Gaba
GABA yra gama-aminosviesto rūgštis, kuri plačiai naudojama Estijos sportininkų, norint padidinti baltymų sintezę ir raumenų augimą, kitaip tariant, kaip augimo hormono aktyvatorius. GABA veikia kaip svarbiausias neurotransmiteris, kuris dėl savo unikalaus gebėjimo mažina žmogaus organizme kortizolio lygį, kas užkerta kelią katabolinių procesų atėjimui.
Read more...Tai nurodo, kad vyksta nervų impulsų stabdymas arba ženklus sulėtinimas iš vienos ląstelės į kitą smegenų hipofizėje, kurie tiesiogiai atsakingi už baimės ir nerimo jausmą. Be to, gama-aminosviesto rūgštis – tai biogeninis gliutamino rūgšties aminas, kas parodo, kad tai natūrali medžiaga, kurią mūsų organizmas gaminas pats ir kuri turi įtakos atpalaiduojančiam poveikiui nervų sistemai. Deja, kuo labiau mes senstame, tuo blogiau veikia jos natūrali sintezė organizme, kas priveda prie būtinumo papildyti gama-aminosviesto rūgšties atsargas dirbtiniu būdu. Ir čia padeda maisto papildas gaba, kuris padeda palaikyti grožį ir sveikatą.
GABA – augimo hormono aktyvatorius
Kadangi pagrindinis GABA poveikis yra juntamas tiesiogiai smegenų žievėje natūraliai stimuliuojant priekinės hipofizės sritis, atsakingas už augimo hormono kiekio gamybą, tai priveda prie organizmo gebėjimo auginti raumenų masę patobulinimo.
Plačiai žinoma, kad žmogaus organizme dėl trijų stipriausių anabolinių hormonų, tokių kaip testosteronas, insulinas ir augimo hormonas, vyksta raumenų augimas, ir būtent augimo hormonas gali taip pat mažinti riebalų atsargas dėl lipolizės sustiprinimo. Galima tvirtai pasakyti, kad augimo hormonas leidžia mums prailginti jaunystę, išlyginti odą, sudaro optimalias sąlygas organizme raumenų augimui, stiprina kaulus, užtikrina riebalų deginimą ir padeda padidinti apsaugines organizmo jėgas.
Labai liūdina tas faktas, kad pasiekus 20 metų amžių, augimo hormono gamyba pradeda mažėti, dėl ko tampa sudėtinga priaugti raumenų masės ir padidinti jėgos rodiklius. Būtent dėl to buvo pradėti gaminti produktai GABA pagrindu, kurie pradėti naudoti sportinėje mityboje. GABA gamyba leido aprūpinti žmogaus organizmą reikiamu augimo hormono kiekiu ir palaikyti savo fizinę formą geriausiame taške.
GABA vartojimo efektyvumas
Įvairūs tyrimai buvo atliekami GABA efektyvumo patvirtinimui. Italijoje įvykdytame tyrime, kuriame dalyvavo 19 žmonių, suskirstytų į dvi grupes, buvo nustatyti tokie gaba poveikiai:
- 5 gramų GABA vartojimas per burną priveda prie 500 % augimo hormono padidėjimo pas dalyvius;
- maksimali augimo hormono koncentracija pastebima po 1,5 valandos;
- Net 2 gramų gaba visiškai pakanka norint pasiekti teigiama vartojimo poveikį.