Shatavari, taip taip vadinama Asparagus racemosus, priklauso šparagų šeimai. Tai taip pat yra adaptogeninė augalų rūšis. Adaptogeniniai augalai padeda jūsų organizmui susidoroti su fiziniais ir emociniais stresais. Juose esantys antioksidantai padeda apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų pažeidimų. Jie taip pat kovoja su oksidaciniu stresu, kuris gali sukelti ligas. Shatavari yra gausi saponinų. Saponinai yra junginiai, turintys antioksidacines savybes. Shatavari yra naudinga ir vyrams, nes ji padidina testosterono lygį. Ji gali būti tinkama ir tiems, kurie serga diabetu, nes ji padeda išlaikyti cukraus kiekį kraujyje normaliomis ribomis. Dėl aukšto antioksidantų kiekio Shatavari gali taip pat pagerinti atminties funkciją. Tyrimai rodo, kad Shatavari puikiai tinka žarnyno valymui. Ji gerina virškinimą didindama virškinimo fermentų ir amilazės aktyvumą. Lipazė prisideda prie riebalų skaidymo, o amilazė - prie angliavandenių skaidymo. Be to, Shatavari skatina skrandžio tuštėjimą ir normalizuoja žarnyno judrumą.
Shatavari veikia kaip afrodiziakas moterims, subalansuodama visus moterų seksualinės sveikatos simptomus gyvenimo skirtingose stadijose. Vyrų atveju tyrimai rodo, kad ji puikiai tinka kaip afrodiziakas kartu su Ashvagandha.
Svarbiausios Shatavari savybės:
- Skatina apetitą;
- Padidina tonusą;
- Susiaurina savybes;
- Priešuždegiminės savybės;
- Palengvina reumatą.