Ashwagandha (Withania somnifera) pasižymi adaptogeninėmis savybėmis, kurios padeda sukurti pusiausvyrą organizme ir palaiko atsparumą streso atveju. Ashwagandha prisideda prie emocinės pusiausvyros ir psichinės bei fizinės gerovės. Be to, ashwagandha palaiko silpnumą, išsekimą, nuovargį ir sunkumą susikaupti. Skatina miegą ir atsipalaidavimą.
Šis augalas yra viena iš geriausiai žinomų Rasayana (jauninamųjų) pagalbinių priemonių Ajurvedoje. Kaip ženšenis žinomas kinų tradicijoje, ilgos, rudos aswagandha šaknys tūkstančius metų vaidino pagrindinį vaidmenį Indijos liaudies medicinoje. Augalas auga kaip krūmas daugiausia Indijoje ir Nepale, o jo žiedai smulkūs ir žali, prinokę vaisiai rausvai oranžiniai, labai panašūs į žinomą fizalis (Physalis).
Tai viena iš nedaugelio atpalaiduojančių (nestimuliuojančių) adaptogeninių žolelių ir tradiciškai naudojama siekiant pagerinti savijautą ir palaikyti miego kokybę. Ashwagandha lotyniškas pavadinimas Withania somnifera pažodžiui reiškia „miego sukėlėjas“, tačiau augalo pavadinimas ashwagandha kilęs iš sanskrito kalbos ir yra žodžių „ashva“, reiškiančio arklį, ir „gandha“, reiškiančio žirgą, junginys. kvapas. Šio augalo šaknis turi stiprų aromatą, kuris buvo apibūdintas kaip arklio. Augalas daugiausia naudojamas organizmui subalansuoti.
Ashwagandha taip pat prisideda prie optimalaus pažinimo veiklos, palaiko mokymąsi ir atmintį. Jis turi bendrą jauninamąjį poveikį ir palaiko pagyvenusių žmonių psichines funkcijas.