Balansinis kamuolys

Sort by:

Svarstote įsigyti balansavimo diską? Papasakosime svarbiausią informaciją apie šį sportinį aksesuarą: kas tai, privalumai, kaip išsirinkti ir daugelį kitų dalykų.

Kas yra balansavimo diskas

Balansavimo diskas – tai paprastas ir kompaktiškas treniruoklis koordinacijos vystymui ir kaulų bei raumenų aparato stiprinimui. Naudoti diską galima treniruoklių salėje, namuose ir net biure.

Balansavimo diskas dažniausiai yra apvali, oru pripildyta pagalvė. Viena iš pusių dažniausiai glotni, o antra turi nedidelius guminius dyglius kraujo cirkuliacijos pagerinimui audiniuose.

Balansavimo platformos veikimo principas – nestabilus paviršius. Atsistojus ant jos reikia išlaikyti pusiausvyrą. Norint išvengti kritimo, sportininkui reikia naudoti visą kūną.

Balansavimo kamuolys nauda

Nepaisant nedidelių gabaritų ir paprasto naudojimo, balansavimo diskas turi daug privalumų jūsų kūno sveikatai ir grožiui. Tarp jų:

skoliozės ir plokščiapėdystės profilaktika
vestibuliarinio aparato treniravimas
lankstumo vystymas
lieknėjimas
raumenų tonuso didinimas
atsistatymas po traumų ir operacijų
Judėjimo koordinacijos, ištvermės, lankstumo ir vikrumo vystymas
Laikysenos korekcija stiprinant giliuosius nugaros ir kojų raumenis
Visų raumenų naudojimas, net smulkių
Kojų, nugaros, juosmens masažas
Įtampos nuėmimas nuo stuburo
Pėdų funkcijos atstatymas, apatinių galūnių traumų profilaktika
Raumenų apšildymas prieš jėgos treniruotes
Raumenų spazmų šalinimas
Efektyvi kova su fiziniu neveiklumu
Sąnarių stiprinimas, jų ligų profilaktika
Širdies ir kraujagyslių sistemos darbo gerinimas
Varikozės profilaktika
Reabilitacija po traumų ir operacijų
Vaikų skoliozės ir plokščiapėdystės profilaktika
Streso ir nuovargio šalinimas, miego ir bendros savijautos gerinimas, skirtingos etiologijos galvos skausmų lengvinimas

Nepaisant didelių apkrovų, poveikis sąnariams treniruočių su disku metu yra minimalus. Tai padaro balansavimo diską saugiu sportiniu aksesuaru.

Kas yra balansavimo kamuolys?

Balansavimo diskas – specialus įrenginys, skirtas gydomajai gimnastikai sergant įvairiomis ligomis, taip pat jų profilaktikai. Tai universalus treniruoklis, kuris tinka visiems žmonėms, nepriklausomai nuo amžiaus ir fizinio pasiruošimo lygio. Pagal gydytojo rekomendacijas galima naudoti būklės gerinimui sergant kaulų ir raumenų aparato, širdies ir kraujagyslių ir nervų sistemos ligomis. Jis tinka užsiėmimams namuose ir gali būti lengvai transportuojamas gamtoje arba kelionėse.

Balansavimo diskai gaminami iš kelių rūšių medžiagų.

Mažiausiai patvari medžiaga – plastikas. Jis neatsparus nusidėvėjimui, yra veikiamas išorinių poveikių ir neatlaiko intensyvių apkrovų. Tačiau tai jis pigesnis, lengvesnis ir puikiai tinka naujokams.

Metalinis inventorius turi patvariausią, ilgaamžę struktūrą. Jis patikimai apsaugotas nuo korozijos ir kitų išorinių poveikių.