B6 piridoksinas

Sort by:

Šiandien, vitaminas B6 (piridoksinas) yra laikomas neatsiejamu komponentu fizinės ir psichinės sveikatos palaikymui. Medžiaga vartojama tiek profilaktiškai, tiek palaikymui gydymosi laikotarpiu.

Vitamino B6 funkcija žmogaus organizme

Jeigu baltymai ir riebalai nėra organizme įsisaviname taip, kaip to reikia, svarbu tinkamai parinkti vitamino B6 porciją. Galbūt yra problema perdirbant aminorūgštis (triptofaną) į niaciną. Papildas kovoja su simptomais:

mažina streso pasireiškimą, malšina paniką ir nerimą;
šalina odos problemas, kurios atsiranda dėl psichologinių priežasčių;
lengvina galvos svaigimo, pykinimo būklę;
stabdo ankstyvą senėjimą, reguliuoja ląstelių metabolizmą;
Mažina spazmų, traukulių, tirpimo ir kito neurito stiprumą ir kiekį.

Papildas skiriamas diabetikams, kadangi jo vartojimas gali sumažinti insulino poreikį per gliukozės žymeklių mažinimą kraujo serume. Vitamino B6 vartojimas aktualus gydantis nuo:

anemijų ir leipokenijos;
nėščiųjų toksikozės, jūros ligos;
nervų sistemos funkcionavimo sutrikimų;
odos dermatitų, egzemų, psoriazės.

Vitaminas B6: deficitas ar perteklius

Apie piroksilino trūkumą informuoja reguliarūs miego sutrikimai, vangumas ir nuovargis, lėta reakcija į dirgiklius, židininė alopeacija, polinkis į depresijas, nerimo būsena, problemos burnos srityje (stomatitas, opos), konjunktyvitas ir gleivinės padirgimas, meteorizmas.

Vandenyje tirpus vitaminas B6 šalinamas iš organizmo natūraliu būdu, kartu su šlapimu, todėl hipervitaminozės atveju buvo nustatyta nedaug. Perteklius gali nutikti nekontroliuojamai vartojant papildus, viršijant dozę iki 10 g per parą. Simptomai būtų ryškūs, haliucogeniniai sapnai, kiti nervų sistemos sutrikimai.