B3 Niacinas
Nikotino rūgštis arba pp atlieka katalizatoriaus vaidmenį oksidacijos-regeneracijos reakcijose organizme. Pagrindinės niacino funkcijos yra pagalba ląstelių kvėpavimui ir medžiagų apykaitos reguliavimas – ši maistinė medžiaga yra būtina sintezės vykdymui ir baltymų regeneracijai, taip pat azoto junginių skirstymui organizme.
Read more...VITAMINAS В3 –VISA MAISTINĖS MEDŽIAGOS NAUDA
Papildomai vartoti maistinę medžiagą būtina žmonėms, dirbantiems stresinėmis sąlygomis arba agresyvioje aplinkoje, taip pat sportininkams ir atletams. Taip pat makroelementas rekomenduojamas jaunoms mamoms arba reabilitacijos bei atsistatymo po operacijos laikotarpiais. Reguliarus vitamino B3 vartojimas užtikrins:
- Virškinimo sistemos darbo gerinimas dėl skrandžio sulčių kokybės pagerinimo;
- Arterinio spaudimo normalizavimas siaurinant kraujagyslių sieneles;
- Kraujo apytakos sustiprinimas ir širdies raumens stiprinimas;
- Kraujagyslių valymas nuo tankių lipoproteinų;
- Laisvųjų radikalų šalinimas iš organizmo;
- „Gerojo“ cholesterolio gamyba;
- Protinio aktyvumas spartinimas, taip pat regimo atminties gerinimas.
Niacinas teigiamai veikia anabolinį aktyvumą, stiprinant centrinę nervų sistemą ir raumenų audinių sintezę. Esant teigiamam maistinės medžiagos balansui pagerėja azoto kaupimas ląstelėse, kas užtikrina sausos raumenų masės didėjimą ir ištvermės gerėjimą.
Vitamino B3 deficitas yra rimta liga, dėl kurios centrinė nervų sistema lieka be imuninės apsaugos. Tai gali privesti prie nervų impulsų išdegimo, kas neigiamai veikia organizmo funkcionavimą – be šios maistinės medžiagos, bet koks pervargimas provokuoja katabolinių procesų vystymąsi: ankstyvą audinių senėjimą ir ląstelių struktūrų nekrozę.