Zaļās kafijas ekstrakts
Zaļās kafijas pupiņu ekstrakts ir populārs svara zaudēšanas un veselības papildinājums. Daži pētījumi arī liecina, ka zaļo kafijas pupiņu ekstraktam var būt labvēlīga ietekme uz veselību, piemēram, paaugstināta asinsspiediena un holesterīna līmeņa gadījumā. Šī pārliecība izriet no antioksidanta īpašībām un citiem farmakoloģiski aktīviem savienojumiem neapgrauzdētās pupiņās.
Read more...Zaļās kafijas ekstrakts satur hlorogēna skābes, kas ir antioksidantu savienojumu grupa, kas, pēc zinātnieku domām, var būt atbildīgs par tā ietekmi uz veselību.
Saskaņā ar pārskata pētījumiem hlorogēnskābēm ir daudz noderīgu īpašību veselībai, tostarp:
- antioksidants
- pretiekaisuma līdzeklis
- antihipertensīvi
Tie var arī palīdzēt aizsargāt sirdi un aknas.
Kā darbojas zaļās kafijas ekstrakts?
Zaļās kafijas pupiņu ekstrakts satur vairākus bioloģiski aktīvus savienojumus, tostarp kofeīnu un hlorogēnskābes, kas var izskaidrot tā noderīgās īpašības.
Zaļās kafijas ekstrakts svara zaudēšanai
Kofeīna lietošana var veicināt svara zudumu. Daži pārskata pētījumi parādīja, ka kofeīna lietošana var palīdzēt samazināt ķermeņa svaru, ķermeņa masas indeksu (ĶMI) un ķermeņa tauku daudzumu.
Tomēr zinātnieki uzskata, ka augstais hlorogēnskābes līmenis zaļo kafijas pupiņu ekstraktā ir galvenais tās svara zaudēšanas efekts.
Hlorogēnskābes var arī palielināt tauku vielmaiņu, pazemināt holesterīna un triglicerīdu līmeni un ietekmēt ar aptaukošanos saistīto hormonu līmeni.
Tas var arī palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs, uzlabot veselības radītājus, piemēram, asinsspiedienu un holesterīna līmeni, un nodrošināt organismu ar antioksidantiem.
Antioksidanta un pretiekaisuma iedarbība
Pētījumi liecina, ka zaļajām kafijas pupiņām piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības.
Hronisks iekaisums var bojāt šūnas un ir galvenais faktors daudzās slimībās, tostarp vēža, artrīta, diabēta un autoimūno slimību gadījumos.
Ēdot produktus, kas satur antioksidantus, tostarp zaļo kafijas pupiņu ekstraktu, kā daļu no veselīga uztura, var sniegt ievērojamu labumu veselībai.