-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png)
-130x60.png)
-130x60.jpeg)
-130x60.jpeg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
Vitamīni matiem
Palēnināta izaugsme uztrauc daudzus, dažas meitenes pat ir saskārušās ar biedējošu matu izkrišanas problēmu. Šeit nav runa par dienas normu, jo matiem ir tendence regulāri atjaunoties, bet gan par īstu alopēciju. Visbiežāk matu izkrišanas cēlonis ir noteiktu vitamīnu un minerālvielu trūkums, kā rezultātā var izraisīt hormonālos traucējumus un dažādas endokrīnās sistēmas slimības. Matu augšanas palēnināšanās var būt saistīta ar līdzīgiem faktoriem, taču precīzāku rezultātu sniegs tikai profesionāla trihologa konsultācija.
Read more...
Nevajag nodarboties ar pašārstēšanu, taču ir pilnīgi iespējams nostiprināt organismu, mājās apstākļos pirms parādās jebkādi negatīvi simptomi. Tieši tam ir nepieciešami vitamīni. Tiek uzskatīts, ka viens konkrēts komplekss jālieto ne ilgāk kā 30 dienas, bet saskaņā ar matu augšanas ciklu vitamīnu uzņemšanu ieteicams pagarināt par 3 mēnešiem.
Kas ir vitamīni matiem un kādi tie ir
Būtībā matu vitamīni ir vitamīnu minerālu kompleksi (VMK), kas visbiežāk ir orientēti uz matu augšanas paātrināšanu pateicoties sastāvā esošam uzturvielu sastāvdaļam.
Galvenie vitamīni, kas ietilpst VMK sastāvā:
- vitamīns, A - uzlabo audu reģenerāciju, atjauno ādu un galvas spuldzes, mazina epidermas kairinājumu;
- C vitamīns - normalizē dzelzs metabolismu, stiprina asinsvadus un uzlabo galvas ādas stāvokli;
- B5 vitamīns (pantotēnskābe) - paātrina reģenerācijas procesu, B5 trūkuma gadījumā matu augšana var palēnināties un pat parādīties sirmi mati;
- B6 vitamīns - ļoti “sieviešu” vitamīns: nodrošina normālu nervu sistēmas darbību, ir atbildīgs par matu, nagu un ādas stāvokli;
- biotīns - atbalsta apmaiņas procesus organismā;
- cinks - uzlabo A vitamīna uzsūkšanos, arī ir atbildīgs par reģenerāciju;
- selēns - antioksidants, kas palīdz cīnīties ar stresu;
- hroms - normalizē cukura līmeni asinīs, lipīdu metabolismu, ir atbildīgs par matu un nagu augšanu;
- varš - palīdz orgānu un audu šūnām izvairīties no skābekļa bada, stiprina asinsvadu sienas, tā trūkuma dēļ var veidoties sirmi mati;
- mangāns - normalizē ogļhidrātu un lipīdu metabolismu, piedalās melanīna sintēzē, kas ir atbildīgs par matu krāsu;
- inozitols - uzlabo imunitāti, stiprina matu folikulus, palīdz izvairīties no matu izkrišanas.