Šitake sēnes FITS

Šitake sēnes ir neliela kaloriju avots, kura sastāvā ir šķiedras, olbaltumvielas un labas ogļhidrātu. Tikai četras žāvētas šitake sēnes satur 2 veselas gramos šķiedrvielu, kā arī citus vitamīnus un minerālvielas, ieskaitot riboflavīnu, niacīnu, varu, mangānu, cinku, selēnu, folātu, vitamīnu D, vitam..