-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png)
-130x60.png)
-130x60.jpeg)
-130x60.jpeg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
Serious Mass - augstas kvalitātes uztura bagātinātājs, ko ražo starptautiski pazīstama amerikāņu kompānija Optimum Nutrition. Produkts satur optimālu olbaltumvielu, ogļhidrātu, mikro un makro elementu daudzumu un attiecību. Izmanto kā uztura bagātinātāju, kas nodrošina enerģiju veselīgam treniņam. Ideāli piemērots tiem, kas lēnām veido muskuļus un vēlas procesu paātrināt.
Nopietna masa ir ideāls risinājums muskuļu veidošanai
Diemžēl ātras vielmaiņas, sliktas apetītes vai pastāvīgas nodarbošanās dēļ ne visi sportisti spēj sasniegt vēlamo muskuļu masas atvieglojumu. Optimālais uztura nopietnais masas papildinājums ir lielisks šīs problēmas risinājums. Tikai vienā produkta porcijā ir 1250 kalorijas, kas ir puse no ieteicamās kaloriju dienas daudzuma. Ja jūs sajaucat piedevu ar ūdeni vai pienu, jūs saņemat pat 1600 kalorijas!
Turklāt kokteilis “Nopietna masa” ietver:
- 50 grami olbaltumvielu (no olām un sūkalu kazeīna);
- 250 grami ogļhidrātu, kas ķermeņa laikā nodrošina enerģiju fiziskās slodzes laikā un papildina glikogēna krājumus, nelietojot cukuru;
- 24 dažādi minerāli, ieskaitot antioksidantus un B grupas vitamīnus;
- kreatīns un glutamīns, kurus lieto kā papildinājumu.
Optimum Nutrition Serious Mass papildinājums ir pieejams dažādos aromātos. Mūsu tiešsaistes veikalā jūs varat iegādāties uztura bagātinātāju ar šādām garšām:
- banānu aromāts;
- vaniļas aromāts;
- zemeņu aromāts;
- šokolādes aromāts.
Kā uzņemt nopietnu masu?
Pirms nopietnas masas kokteiļa lietošanas ir jāizvēlas pareizā deva. Īpaši ņemiet vērā savu svaru:
- līdz 78 kg - 1 mērkarote;
- 78-100 kg - 1 vai 1,5 mērkarotes;
- virs 100 kg - 2 mērkarotes.
Iepriekš minētās devas jālieto vismaz 3 reizes dienā - tas ir optimālākais variants. Vislabāk šādi:
- no rīta ar maltīti - tas palīdz apgādāt ķermeni ar enerģiju, piešķir enerģiju un nodrošina muskuļus ar nepieciešamajiem ogļhidrātiem;
- dienas laikā (starp ēdienreizēm) - tas palīdz ātri atjaunot enerģijas rezerves un atjaunot muskuļu tonusu;
- vakarā ar maltīti - tas nodrošina ķermeni ar nepieciešamo olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzumu visas nakts garumā.
Kokteili var pagatavot pēc vēlēšanās - sajaucot pulveri ar ūdeni, pienu vai sulu. Lai to izdarītu, samaisiet nepieciešamo pulvera daudzumu (atkarībā no ķermeņa svara) trīs glāzēs ūdens (vai citā izvēlētā dzērienā), līdz pulveris ir pilnībā izšķīdis.
The
Uztura informācija par porciju ( 334g ):
| Enerģija | 1250kcal | ||
| Zibens | 50g | ||
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 250g | ||
| no kuriem cukuri | 21g | ||
| Kopējais tauku daudzums | 5g | ||
| no kuriem piesātināti | 2g | ||
| Šķiedrvielas | 3g | ||
| Nātrijs | 500mg | ||
| Holesterīns | 10mg | ||
| A vitamīns. | 997IU | ||
| D vitamīns | 76IU | ||
| E vitamīns | 4,7 SV | ||
| C vitamīns. | 21,9 mg | ||
| Tiamīns | 0,5 mg | ||
| Riboflavīns | 0,6 mg | ||
| Niacīns | 6,7 mg | ||
| B6 vitamīns | 0,7 mg | ||
| Folijskābe | 71,3 ug | ||
| B12 vitamīns | 0,5 ug | ||
| Biotīns | 100 ug | ||
| Pantotēnskābe | 2,1 mg | ||
| Kālijs | 1395mg | ||
| Kalcijs | 350mg | ||
| Fosfors | 165mg | ||
| Magnijs | 82,8 mg | ||
| Dzelzs | 4,2 mg | ||
| Cinks | 2,7 mg | ||
| Varš | 0,5 mg | ||
| Mangāns | 500 ug | ||
| Selēns | 35 ug | ||
| Chrome | 130 ug | ||
| Jods | 20,8 ug | ||
| Kreatīna monohidrāts | 1g | ||
| L-glutamīns | 500mg | ||
| Glutamīna peptīdi | 500mg | ||
| Holīns | 250mg | ||
| Inozitols | 250mg | ||
