Omega 3 taukskābes
Nav neviena produkta, kas atbilstu jūsu meklēšanas kritērijiem.
Šī polinepiesātināto skābju grupa ir labi zināma ekspertiem un lietotājiem, profesionāliem sportistiem un amatieriem. Tas ietver šādas skābes: dokozaheksaēnskābe, eikozapentaēnskābe un alfa-linolēnskābe. Tie ir atrodami treknās zivīs, ķirbju sēklās, valriekstos. Diemžēl šajos un citos pārtikas produktos uzturvielu koncentrācija nav pietiekami augsta.
Nav neviena produkta, kas atbilstu jūsu meklēšanas kritērijiem.
Tieši tāpēc sporta un medicīnas problēmu risināšanai Omega 3 tiek izmantota kā piedeva.
Kādēļ Omega-3 ir noderīgs?
Omega-3 taukskābes atbalsta sirds un asinsvadu veselību.
Cik daudz Omega-3 vajadzētu lietot dienā?
Pieaugušajiem iesaka 250–500 mg EPA un DHA kombināciju dienā.
Vai Omega-3 ir drošs grūtniecēm?
Jā, īpaši DHA ir svarīgs augļa smadzeņu un redzes attīstībai.
No kā tiek ražoti Omega-3 uztura bagātinātāji?
Vai Omega-3 var lietot kopā ar citiem vitamīniem?
Jā! Omega-3 labi kombinējas ar D vitamīnu un multivitamīniem.