Miežu zāle

Sort by:

Miežu zāle ir maigi zaļie dzinumi, kas aug uz miežu auga. Tā ir noderīga veselībai, piemēram, mazina čūlaino kolītu un stiprina imūnsistēmu. Rada atjaunojoša iedarbība uz visu organismu.

Miežu zāles uzturvērtība

Miežu zāle ir bagāta ar svarīgām uzturvielām.

Ēdamkarote kaltētas miežu zāles satur apmēram 3 gramus šķiedrvielu.
Satur arī labu daudzumu taukos šķīstoša vitamīna, kas regulē imūno funkciju, šūnu augšanu un redzi.
Augsts A vitamīna saturs.
Augsts C vitamīna saturs.
Daudz mikroelementu asins recēšanai, kaulu veidošanai un sirds veselībai.
Satur elektrolītus, piemēram, magniju, fosforu un kāliju, kā arī būtiskas minerālvielas, piemēram, cinku, dzelzi un kalciju.
Bagāta ar polifenoliem un flavonoīdiem. Šie savienojumi darbojas kā antioksidanti, mazinot oksidatīvo stresu un aizsargājot pret hroniskām slimībām.

Miežu zāle un tās galvenās priekšrocības

Satur antioksidantus, kas samazina oksidatīvo stresu.
Līdzsvaro cukura līmeni asinīs nešķīstošo šķiedrvielu satura dēļ.
Paaugstina jutību pret insulīnu.
Atbalsta sirds veselību.
Tas ir vērtīgs ārstniecības augs čūlainā kolīta ārstēšanā, jo tas stimulē labvēlīgo zarnu baktēriju darbību.
Samazina provocējošu ķīmisko vielu daudzumu zarnās.
Izvada toksīnus no organisma.
Palīdz stiprināt organisma imūnās aizsardzības mehānismu.
Cīnās ar dažāda veida atkarībām. Pateicoties tajā esošajai glutamīnskābei, tā nomāc tieksmi pēc alkohola, kafijas, nikotīna, narkotikām un pat saldumiem.
Samazina novecošanās pazīmes, veicinot šūnu atjaunošanos.
Samazina izsalkuma sajūtu un liek ilgāk justies paēdušam.

Miežu zāle ir superprodukts, kura sastāvā ir:

hlorofils
kalcija ir apmēram divas reizes vairāk nekā pienā
A vitamīns
C vitamīns
B grupas vitamīni
E vitamīns
K vitamīns
biotīns
dzelzs
magnijs
kālijs
nātrijs
aminoskābes

Miežu zāle un tās priekšrocības matiem un ādai

Miežu zāle uzlabo ādas elastību un matu veselību. Var arī uzlabot ādas elastību un ir lielisks dabisks līdzeklis pret novecošanos. Selēns, hlorofils un B vitamīns ir nepieciešami, lai saglabātu ādu jauneklīgu un to uzturētu. Saglabājiet veselīgus matus, kas būs mirdzoši, veseli un piesātināti.

Miežu zāle svara zaudēšanai

Miežu zāle ir bagāta ar nešķīstošām šķiedrvielām, tāpēc, lietojot uzturā, tā rada sāta sajūtu un līdz ar to noved pie ēdiena uzņemšanas samazināšanās, veicinot svara zudumu. Svara zaudēšanas padoms - apvienot miežu zāles patēriņu ar regulāriem vingrinājumiem un veselīgu un sabalansētu uzturu.