Lecitīns
Lecitīns ir taukainu vielu maisījums, kas pozitīvi ietekmē daudzas organisma sistēmas. Tie darbojas kā labi antioksidanti, jo ievērojami samazina kaitīgo molekulu, ko sauc par brīvajiem radikāļiem, nodarīto kaitējumu.
Read more...Lecitīnam ir vēl viens nosaukums, kas atspoguļo vienu no tā īpašībām, proti "holesterīna antagonists". Tas samazina šīs vielas daudzumu, kas nogulsnējas uz asinsvadu sienām, samazinot sirds slimību iespējamību. Tas arī palīdz uzlabot centrālās nervu sistēmas darbību un palielināt garīgo skaidrību.
Par lecitīnu
Lecitīns attiecas uz taukainām vielām jeb fosfolipīdiem, kas tiek sintezēti daudzos mūsu organisma orgānos (sirdī, aknās, nierēs).
Šie savienojumi ir vērtīga katras šūnas sastāvdaļa. Kā galvenais elements tie novērš šūnu membrānu bojāšanos. Jo tieši no viņiem ir atkarīga šūnu integritāte un pareiza darbība. Un veselīga šūna ir visa ķermeņa veselības atslēga, tāpēc ir ļoti svarīgi nodrošināt, lai organismā būtu pietiekami daudz lecitīna, un palielināt tā rezerves, tostarp izmantojot sporta uzturu, lecitīna kompleksus.
Lecitīna lietošana un priekšrocības
Lecitīns palīdz ķermenim noārdīties un atbrīvoties no “sliktā holesterīna”, tādējādi pasargājot artērijas un citus asinsvadus no plātnīšu veidošanos un aterosklerozes.
Papildus lecitīna pozitīvajai ietekmei uz sirdi un asinsvadiem, ir norādes, ka tas palīdz aknām ātrāk atjaunoties un ietekmē arī nervu darbību. Pateicoties tam, tiek uzlabota smadzeņu atmiņa un funkcionālā efektivitāte.