Kas ir mencu aknu eļļa Omega-3-6-9 un kādam nolūkam to lieto?
Omega-3-6-9 taukskābes, ko iegūst no mencu aknu eļļas un linsēklu eļļas, palīdz samazināt holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs. Turklāt tās var aizkavēt asinsreci un kalpo kā galvenais nervu sistēmas un smadzeņu šūnu strukturālais materiāls.
Mencu aknu eļļa ir pazīstama arī ar spēju mazināt iekaisumus; tāpat tā palīdz pretoties novecošanai. Pateicoties tās pretiekaisuma īpašībām, tā jau izsenis uzskatīta par īpaši efektīvu līdzekli pareizas sirdsdarbības saglabāšanā.
EPA, GLA un citas oleīnskābes ir svarīgākās taukskābes cilvēka organismā, un tām ir nozīmīga loma smadzeņu attīstībā. EPA veido prostaglandīnus - tie ir hormoni, kas kontrolē asinsreci un citas arteriālās funkcijas. Turklāt omega-3 taukskābes būtiski ietekmē triglicerīdu līmeņa pazemināšanos un paaugstina “labā” jeb ABL holesterīna līmeni.
Kopā šīs vielas efektīvā veidā palīdz uzlabot sirds, smadzeņu audu, gremošanas sistēmas un imūnsistēmas veselību. Turklāt kādā nesen veiktā pētījumā pierādīts, ka mencu aknu eļļai piemīt vēl citas ārstnieciskas īpašības, un tā pat var palīdzēt samazināt vēža attīstības risku.
Tā kā vidēji Latvijas iedzīvotāju uzturā nav pietiekami daudz svaigu EPA un GLA saturošu zivju un citu jūras velšu, mūsdienās daudzi terapeitu iesaka regulāri lietot mencu aknu eļļu.