Šatavari, kas pazīstama arī kā Asparagus racemosus, pieder sparģeļu dzimtai. Tas ir arī adaptogēns auglis. Adaptogēnie augi palīdz jūsu ķermenim tikt galā ar fizisku un emocionālu stresu. Tajos esošie antioksidanti palīdz novērst brīvo radikāļu bojājumus šūnām. Tie arī cīnās ar oksidatīvo stresu, kas izraisa slimības. Šatavari ir bagāts ar saponīniem. Saponīni ir savienojumi ar antioksidanta īpašībām. Šatavari ir noderīgs arī vīriešiem, jo tas uzlabo testosterona līmeni. Tas var būt piemērots cilvēkiem ar cukura diabētu, jo tas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs. Pateicoties tā augstajam antioksidantu saturam, Šatavari var uzlabot arī atmiņas funkcijas. Pētījumi ir atklājuši, ka Šatavari ir lielisks auglis zarnu attīrīšanai. Tas uzlabo gremošanu, palielinot gremošanas enzīmu un amilāzes aktivitāti. Lipāze palīdz tauku gremošanā, bet amilāze ogļhidrātu gremošanā. Turklāt Šatavari veicina kuņģa iztukšošanos un zarnu kustību normalizēšanu.
Šatavari darbojas kā afrodiziāks sievietēm, līdzsvarojot visus sieviešu seksuālās veselības simptomus visos sievietes dzīves posmos. Attiecībā uz vīriešiem pētījumi liecina, ka tas ir lielisks afrodiziāks kopā ar Ashvagandhu.
Galvenās Šatavari īpašības:
- Paaugstina apetīti;
- Palielina tonusu;
- Sašaurinošas īpašības;
- Pretiekaisuma īpašības;
- Palīdz reimatiskās sāpes.