Beta-alanīns ir karnozīna prekursors. Karnozīna līmeņa paaugstināšana, izmantojot uztura bagātinātājus, kļūst arvien populārāka pieredzējušu sportistu un kultūristu vidū. Karnozīns ir atrodams skeleta muskuļos, galvenokārt ātrās raustīšanās muskuļu šķiedrās. Regulāra lietošana samazina muskuļu nogurumu un pakāpeniski palielina treniņu apjomu. Beta alanīns ir piemērots intensīviem treniņiem, kur nepieciešams spēks. Tas ir piemērots arī izturības sporta veidiem, jo palīdz nomākt nogurumu.
- Pozitīvi regulē muskuļu pH līmeni
- Uzlabo fizisko veiktspēju
- Atbrīvo no noguruma
- Palielina izturību
- Piemērots intensīviem treniņiem