Nieru veselība
Kolagēns
Mati, āda, nagi
Noderīgi tauki
Papildinājumi acīm
Kolagēns
L-prolīns
Kalcijs
MSM
Hialuronskābe
Cissus
Papildinājumi locītavām
Aknu atbalsts
B vitamīns
Taurīns
Tirozīns
Kortizola bloķētāji
Smadzenes un nervu sistēma
Piedevas stresa mazināšanai
Fermenti
inulīns
Kurkumīna
Nattokināze
Probiotikas
Psyllium
Šķiedra
Digestīvās enzimes
Papildinājumi sirdij
Vitamīni un minerāli
Antioksidanti
Imūnsistēma
Vairogdziedzera uztura bagātinātāji
C vitamīns
Taurīns
Ginkgo Biloba
Koenzīms Q10
Alfa-liposkābe ALA
Antioksidanti
Uztura bagātinātāji atbilstoši problēmām
Probiotikas
Šķiedra
Kolagēns
Aktīvās Vielas
Olbaltumvielu dzērieni
Proteīns bez laktozes
Olu olbaltumvielas
Olbaltumvielas
Kreatīns
Ogļhidrāti
Palielinātāji
Pirms treniņa
L-karnitīns
CLA
Tauku dedzināšanas komplekss
Tauku dedzināšanas krēmi
Diētisko kokteiļu
Hitozāns
Ogļhidrātu blokatori
Tauku degļi sievietei
Apetītes kontrole
Aveņu ketoni
Tauku dedzinātāji
Arginīns
Aminoskābju maisījumi
Beta alanīns
Citrulīna malāts
Lizīns
Neaizstājamās aminoskābes
Taurīns
Tirozīns
L-prolīns
L-metionīns
Aminoskābes
Testosterona palielināšana
Kolagēns
L-prolīns
Kalcijs
MSM
Hialuronskābe
Cissus
Papildinājumi locītavām
Noderīgi tauki
Augšanas hormonu pastiprinātāji
Pirms treniņa
Kofeīns
Enerģijas želejas
Slāpekļa oksīda pastiprinātāji
Pēc treniņa
Ogļhidrāti
Uztura bagātinātāji
Spordi pārtikas piederumi
B6 piridoksīns
B8 Inozitols
B9 Folskābe
B7 Biotīns
B12 vitamīns
B vitamīns
C vitamīns
Vitamīni vīriešiem
Menopauze
Multivitamīni sievietēm
Šķīstā oga
Zāles pret piena sēnīti un kandidozi
Mati, āda, nagi
piedevas grūtniecēm
Vitamīni sievietēm
Mati, āda, nagi
B7 Biotīns
Kolagēns
Vitamīni matiem
Vitamīni
magnijs
Minerāli
Arginīns
Aminoskābes
C vitamīns
Antioksidanti
Garšaugi un ekstrakti
Sēņu Ekstrakti
Superfoods
Omega 3 un veselīgie tauki
Pārtikas preces
Olbaltumvielu uzkodas
Cukura aizstājēji
Bez lipekļa milti
Cepšanas maisījumi
Olbaltumvielu maize
Picas mīkla
Seenned
Proteīnu pankūkas
Auzu pārslu
Kvinoja
Olbaltumvielu makaroni
Smalkmaizītes
Rīsu putra
Milti un graudi
Riekstu sviesti
Mērces un sīrupi
Dzērieni
Superprodukti
Deserti bez cukura
Veselīgs ēdiens un uzkodas
Mājas trenažieri
Masāža
Sąnario raištis
Sporta apģērbs
Sporta aprīkojums
Mutes higiēna
Acu aprūpe
Ādas attīrīšana
Lūpu kopšana
Sejas krēms
Sejas maskas
Sejas serumi un eļļas
Sejas skrubji
Sejas toniki
Sejas kopšana
Masāža
Ziepes
Tauku dedzināšanas krēmi
Ķermeņa kopšana
Matu kopšana
Skaistumkopšanas produkti
Ēteriskās eļļas
Tīrīšanas līdzekļi
Veselīgas mājas
Zīmoli
Īpašie piedāvājumi
Your Cart
×
    0

    B4 Holīns

    Holīns ir taukos šķīstošs vitamīns, kas nodrošina vielmaiņas reakciju stabilitāti nervu šūnās un pārtikas elementu pārvietošanu. Zems uzturvielas līmenis organismā pazemina darbspēju, veicina katabolisma attīstību, provocējot vitālo resursu izsīkšanu un pārguruma attīstību.

    B4 vitamīns kļūs par īstu glābēju no noguruma, stresa un sasprindzinājuma mūsdienu realitātēs. Tā ir aktīvā sastāvdaļa, kuras galvenā funkcija ir aizsargāt mūsu nervu sistēmu no izsīkuma un kļūmēm.

    lasīt vairāk...
    Preču salīdzināšana0
    Kārtošanas secība
    Filtrēt produktus
    Holīna bitartrāts 500 mg 100 kapsulas
    By: Haya Labs
    Holīna bitartrāts 500 mg 100 kapsulas
    Haya Labs holīna bitartrāts ir augstas kvalitātes uztura bagātinātājs, kas satur holīna bitartrātu , kas samazina tauku un sliktā holesterīna līmeni, palielina enerģiju un uzlabo smadzeņu darbību.Samazina ķermeņa taukus Pazemina holesterīna līmeni Stimulē spēku un enerģiju ..
    12,50€
    Bez nodokļa:10,08€
    Ielikt grozā
    Pievienot vēlmju sarakstam Pievienot salīdzināšanai
    Holīna un inozitola 250 kapsulas
    By: Swanson
    Holīna un inozitola 250 kapsulas
    Swanson holīns un inozitols Atbalsta garīgo relaksāciju un garastāvokli Atbalsta taukskābju metabolismu Atbalsta aknu veselībuVeselīgs atradums jūsu aknām un prātam! Holīns, ko dažkārt dēvē par B-4 vitamīnu, un inozitols cieši sadarbojas, lai padarītu ķīmiskos "..
    39,90€
    Bez nodokļa:32,18€
    Ielikt grozā
    Pievienot vēlmju sarakstam Pievienot salīdzināšanai
    Holīns un inozitols 100 Vege kapsulas
    By: NOW Foods
    Holīns un inozitols 100 Vege kapsulas
    Choline & Inositol 100 Veg Caps ir uztura bagātinātājs, kas satur holīnu un inositolu.Holīns un inozitols ir B vitamīnu grupas pārstāvji . Holīns (B4 vitamīns) ir būtisks normālai sinapses pārnešanai, smadzeņu veselībai un taukskābju metabolismam ak..
    21,90€
    Bez nodokļa:17,66€
    Ielikt grozā
    Pievienot vēlmju sarakstam Pievienot salīdzināšanai
    Choline and Myo Inositol 90 kapsulas
    By: FITS
    Choline and Myo Inositol 90 kapsulas
    Kolīns un mio-inozītols kapsulās ir kombinētais uztura bagātinājums, kas atbalsta vielmaiņas procesus un nervu sistēmas darbību. Kolīns ir svarīgs acetilholīna sintēzei, kas ir galvenais neirotransmiters, savukārt mio-inozītols piedalās šūnu membrānu struktūrā un regulē ķīmiskās signālus organismā. ..
    8,90€
    Bez nodokļa:7,18€
    Ielikt grozā
    Pievienot vēlmju sarakstam Pievienot salīdzināšanai
    Choline Bitartrate 100g pulveris
    By: FITS
    Choline Bitartrate 100g pulveris
    Holīna bitartrāts pulvera formā ir efektīva holīna forma, B grupas vitamīns, kas ir svarīgs daudziem ķermeņa funkcijām, tai skaitā smadzeņu un nervu sistēmas veselībai. Holīns veicina acetilholīna sintēzi, kas ir būtisks atmiņai un muskuļu funkcijai. Turklāt holīns spēlē lomu tauku metabolismā un tr..
    9,90€
    Bez nodokļa:7,98€
    Ielikt grozā
    Pievienot vēlmju sarakstam Pievienot salīdzināšanai
    Choline Bitartrate 500 mg kapsulas N90
    By: FITS
    Choline Bitartrate 500 mg kapsulas N90
    Holinbitartrāts kapsulēs ir holīna veids, B vitamīns, kas ir svarīgs nervu sistēmai un tauku metabolismam. Holīns piedalās acetilholīna veidošanā, kas ir nepieciešams nervu impulsu pārraidē. Turklāt tas palīdz taukus transportēt no aknām, nodrošinot tā normālu darbību. Holīnbitartrāta lietošana var ..
    11,90€
    Bez nodokļa:9,60€
    Ielikt grozā
    Pievienot vēlmju sarakstam Pievienot salīdzināšanai
    Aju Vägi 90 kapsulas
    By: Ecosh
    Aju Vägi 90 kapsulas
    Aju Vägi ir vitamīnu, augu un uzturvielu komplekss, lai atbalstītu garas un īsas atmiņas darbu.Smadzenes ir orgāns, kas regulē daudzas ķermeņa funkcijas, interpretē informāciju un apstrādā emocijas. Turklāt smadzenes ir atbildīgas arī par mūsu atmiņu, radošumu un intelektu. ..
    59,00€
    Bez nodokļa:47,58€
    Ielikt grozā
    Pievienot vēlmju sarakstam Pievienot salīdzināšanai
    Fosfatidilholīns 100 kapsulas
    By: Solgar
    Fosfatidilholīns 100 kapsulas
    Fosfatidilholīns ir dominējošais fosfolipīds visās šūnu membrānās, tostarp smadzeņu šūnās. To iegūst no lecitīna. Fosfatidilholīns satur holīnu, kas organismam nepieciešams, lai ražotu svarīgo smadzeņu neirotransmitera acetilholīnu. Fosfatidilholīns palīdz ..
    43,90€
    Bez nodokļa:35,40€
    Ielikt grozā
    Pievienot vēlmju sarakstam Pievienot salīdzināšanai
    Holīns + Inozitol 90 tabletes
    Nav pieejams
    By: Ostrovit
    Holīns + Inozitol 90 tabletes
    OstroVit holīns + inozitols Holīns un inozitols ir B grupas vitamīni.Holīns ir praktiski visos dzīvajos audos, un tas ir būtisks normālai sinaptiskajai pārnešanai. Inozitols ir iekļauts formulā sinerģiskās iedarbības dēļ - kopā ar holīnu tas palīdz aknām metabolizēt ho..
    7,90€
    Bez nodokļa:6,37€
    Notify me
    Pievienot vēlmju sarakstam Pievienot salīdzināšanai
    Holīns & Inozitols 100 vegānu kapsulas
    Nav pieejams
    By: Haya Labs
    Holīns & Inozitols 100 vegānu kapsulas
    Holīna bitartrāts  ir augstas kvalitātes uztura bagātinātājs, kas satur holīna bitartrātu, kas samazina tauku un sliktā holesterīna līmeni, palielina enerģiju un uzlabo smadzeņu darbību.Ieguvumi:Samazina ķermeņa tauku daudzumu Samazina holesterīna līmeni Stimulē spēku un ene..
    12,50€
    Bez nodokļa:10,08€
    Notify me
    Pievienot vēlmju sarakstam Pievienot salīdzināšanai
    Holīns + Inozitols + B6 (P-5-P) 100 kapsulas
    Nav pieejams
    By: AllNutrition
    Holīns + Inozitols + B6 (P-5-P) 100 kapsulas
    Šis ir kapsulas uztura bagātinātājs, kas satur inozitolu divās formās: mioinozitols un d-hiroinozitols ar papildu holīna un B6 vitamīna atbalstu. Inozitols, pazīstams arī kā B8 vitamīns, ir organisks ķīmisks savienojums no B vitamīnu grupas. Tas dabiski atrodams cilvēka organismā un spēl..
    16,90€
    Bez nodokļa:13,63€
    Notify me
    Pievienot vēlmju sarakstam Pievienot salīdzināšanai
    Holīns/Inozitols 100 kapsulas
    Nav pieejams
    By: Solgar
    Holīns/Inozitols 100 kapsulas
    Holīns un inozīts ir daļa no B kompleksa.Tie ir šūnu membrānu sastāvdaļas un tiem ir svarīga loma veselīgu šūnu augšanā un darbībā.  Holīns un inozīts atbalsta enerģijas metabolismu. Holīns veicina normālu tauku vielmaiņu un atbalsta aknu veselību.500 mg/500 mg ..
    39,90€
    Bez nodokļa:32,18€
    Notify me
    Pievienot vēlmju sarakstam Pievienot salīdzināšanai
    Holīna un inozitola 250 kapsulas 11.25
    -38% Nav pieejams
    By: Swanson
    Holīna un inozitola 250 kapsulas 11.25
    Swanson holīns un inozitols Atbalsta garīgo relaksāciju un garastāvokli Atbalsta taukskābju metabolismu Atbalsta aknu veselībuVeselīgs atradums jūsu aknām un prātam! Holīns, ko dažkārt dēvē par B-4 vitamīnu, un inozitols cieši sadarbojas, lai padarītu ķīmiskos "..
    24,90€ 39,90€
    Bez nodokļa:20,08€
    Notify me
    Pievienot vēlmju sarakstam Pievienot salīdzināšanai
    Aju Vägi 90 kapsulas 06.2024
    -67% Nav pieejams
    By: Ecosh
    Aju Vägi 90 kapsulas 06.2024
    Aju Vägi ir vitamīnu, augu un uzturvielu komplekss, lai atbalstītu garas un īsas atmiņas darbu.Smadzenes ir orgāns, kas regulē daudzas ķermeņa funkcijas, interpretē informāciju un apstrādā emocijas. Turklāt smadzenes ir atbildīgas arī par mūsu atmiņu, radošumu un intelektu. ..
    19,90€ 59,97€
    Bez nodokļa:16,05€
    Notify me
    Pievienot vēlmju sarakstam Pievienot salīdzināšanai
    Rāda no 1 līdz 14 kopā 14 (Kopā lapu - 1)

    Ar B4 palīdzību var novērst nepatīkamās sajūtas organismā, noņemt veģetatīvās sistēmas izpausmes, atbalstīt organismu aktīvās mācīšanās periodā, stresa situāciju un fiziskās slodzes periodā.

    Dabīgs B4 vitamīna avots

    Tāpat kā citus B grupas vitamīnus, derīgo vielu organisms ražo patstāvīgi. Bet realitāte ir tāda, ka ar to nepietiek iztērēto pūļu daudzumam un enerģijas ražošanai. Palielināt un regulēt aktīvās sastāvdaļas uzņemšanu var ar pārtiku vai iegādāties īpašu piedevu.

    Katra cilvēka uzturā ir produkts ar augstu holīna līmeni. Pirmajā vietā būs olu dzeltenums, kas jāēd vārītā veidā. Liels daudzums ir atrodams dzīvnieku izcelsmes produktos. Uzturā ir vērts pievienot sarkanu gaļu, mājputnus, subproduktus. Vidējos rādītājus uzrādīja zivis, biezpiens un baltie sieri. Augu varianti ietver pākšaugus, spinātus, tomātus un kāpostus.

    B4 vitamīna uzņemšanas norma

    Mūsdienu dzīves ritmā ir efektīvi jābaro nervu sistēma. Īpaši tas attiecas uz garīga darba cilvēkiem un bērniem. Speciālisti iesaka B4 vitamīna kursu profilakses nolūkos skolēniem, studentiem, sportistiem un personām, kuru ķermenis katru dienu tiek pakļauts fiziskai slodzei.

    Kategorija

    Vecums

    Dienas norma mg

    Jaundzimušie

    0 - 12 mēneši

    50 - 70

    Bērni un pusaudži

    1 - 3 gadi

    4 - 8 gadi

    9 - 18 gadi

    70 - 90

    100 - 200

    200 - 500

    Virieši un sievietes

    Vecāki par 19

    500

    Grūtnieces/zīdīšanas periods

    700

    B4 vitamīna kapsulās vai tabletēs ietekme

    Pirmais, uz ko ietekmē fosfatidilholīns, ir nervu sistēma. Pietiekams vielas daudzums ir nepieciešams, lai aizsargātu mielīna audus, kas apņem nervus. Papildina citikolīnu un šūnu membrānu (fosfolipīdus).

    Aktīvais B4 novērš nervu sistēmas traucējumu rašanos, VSD simptomu izpausmes. Komponents ir neirotransmiteris, kas stimulē nervu impulsu pārraidi.

    Papildus norādītajam efektam uzlādi raksturo:

    • "sliktā" holesterīna līmeņa pazemināšana, attīrīšana no holesterīna plāksnēm;
    • homocisteīna daudzuma samazināšanās, kuras augstie rādītāji norāda uz tendenci attīstīties sirds patoloģijām;
    • piedalās aizkuņģa dziedzera metabolismā;
    • regulē cukura līmeni cukura diabēta gadījumā;
    • darbojas ar prostatas darbības normalizēšanu;
    • nodrošina efektīvu lipīdu metabolismu audos.

    Pārdozēšanas draudi

    Ar nekontrolētu B4 uzņemšanu var rasties nepatīkami simptomi. Vielas pārpalikumu raksturo galvassāpes, slikta dūša un caureja, bagātīga siekalošanās un svīšana, paaugstināta ķermeņa un dzirdes orgānu un redzes jutība.

    Holīna avitaminozes simptomi

    Ar holīna trūkumu organismā rodas dažādas nepatīkamas sajūtas. Kombinācija var ietvert vairākus šķietami nesaistītus simptomus:

    • paaugstināta uzbudināmība, emocionālā uzbudināmība, neirotisms;
    • caureja, grēmas, gastrīts, IBS;
    • neliels asinsspiediena paaugstinājums;
    • aknu un nieru darbības traucējumi;
    • tahikardija, ekstrasistoles, troksnis ausīs.

    B4 vitamīns: cena, atsauksmes un uzņemšanas varianti

    Efektīvi mijiedarbojas fosfatidilholīns plus lecitīns. Kopā komponenti nodrošina tauku transportēšanu aknās, novēršot hepatozi. B4 papildu uzturs būs B9 (folskābe) un B12.

    Saskaņā ar atsauksmēm papildu B4 veicina taukos šķīstošo vitamīnu A, D, E sadalīšanos un absorbciju.

    Negatīvi ietekmēs sintēzi slikti ieradumi (smēķēšana, alkohols), hormonālās un antibakteriālās zāles.

    Bieži uzdotie jautājumi par: minerāli ar holīnu

    • Kam būs lietderīgs B4 vitamīns (holīns)?

    B4 vitamīns veicina organisma vispārēju stiprināšanos, kā arī: pazemina sliktā holesterīna līmeni, uzlabo vielmaiņu, regulē cukura līmeni cukura diabēta gadījumā. Turklāt holīns ir noderīgs prostatai. Skatiet tālāk mājas lapā

    • Kur atrodams B4 vitamīns (holīns)?

    Labvēlīgā B4 viela ir atrodama lielākajā daļā pārtikas produktu: gaļā, zivīs, sierā, spinātos, pākšaugos utt.

    • B4 vitamīna deficīta pazīmes? 

    Biežāk cilvēki nesaista šos simptomus savā starpā un uzreiz nesaprot, ka organismam nepieciešams holīns. Ja trūkst B4 var rasties grēmas, caureja, neliels spiediena pieaugums, tahikardija, troksnis, nieres un aknas var nedarboties pareizi.

    B4 VITAMĪNA NODERĪGĀS ĪPAŠĪBAS

    Makroelementam B4 piemīt membrānu aizsargājošs un antiaterosklerozes efekts - viela apņem šūnu membrānas, pasargājot struktūras no destruktīviem procesiem un priekšlaicīgas novecošanas. Starp uzturvielas pozitīvām funkcijām jāatzīmē:

    • Anaboliskās aktivitātes regulēšana un testosterona brīvo formu sekrēcijas paaugstināšana; Vielmaiņas un barības vielu pārnešanas stabilizācija šūnu un organisma līmenī
    • Tauku metabolisma un lipīdu veidošanās normalizēšana šūnu tauku depo;
    • Palīdzība neirotransmiteru ražošanā, kas nodrošina pilnīgu centrālās nervu sistēmas darbību; Augsts sedatīvs efekts, uzbudināmības noņemšana no centrālās nervu sistēmas;
    • Žultsakmeņu veidošanās novēršana; B4 ļauj paātrināt vielmaiņu, kas ļauj droši samazināt ķermeņa svaru, sadalot ķermeņa taukus.

    Ar sabalansētu uzturu un sporta nodarbībām uzturviela nodrošina liesās muskuļu masas palielināšanos, anaerobās izturības palielināšanos un spēka rādītājus. Regulāra b4 tablešu lietošana palīdz uzlabot centrālās nervu sistēmas, sirds un asinsvadu un gremošanas sistēmu darbību, kas labvēlīgi ietekmē hormonu sekrēciju un audu reģenerācijas procesu. Dotais makroelements ir īsts jaunības eliksīrs, nodrošinot aizsardzību pret organisma novecošanos un ķermeņa dabiskā skaistuma iznīcināšanu no stresa iedarbības.

    Category Brands

    AllNutrition
    Ecosh
    FITS
    Haya Labs
    NOW Foods
    Ostrovit
    Solgar
    Swanson
    Filtrēt produktus