-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png)
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png)
-130x60.jpeg)
-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png)
-130x60.jpeg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
Antioksidanti
Antioksidanti ir vielas, kas cīnās ar lielākajām briesmām mūsu organismam - brīviem radikāļiem. Šie savienojumi iznīcina organisma šūnas, novājinot imūnsistēmu, iztraucot sirds darbību un palielinot daudzu slimību risku, tostarp vēzi. Antioksidanti bloķē to darbību.
Read more...
Sporta uzturs satur daudz produktu ar antioksidantu īpašībām:
• ALA (alfa liposkābe), kas neitralizē visu veidu brīvos radikāļus;
• Koenzīms Q10, kas ir viens no spēcīgākajiem antioksidantiem, kas iesaistīts enerģijas ražošanā;
• Vīnogu kauliņu ekstrakts, kas optimizē imunitātes darbību, pateicoties E vitamīnam, polifenoliem un linolskābei tā sastāvā;
• AKE komplekss, ieskaitot A, C un E vitamīnus;
• Lecitīns, kam ir arī labas antioksidanta īpašības.
Antioksidantu atbalsts organismam ir nenovērtējama palīdzība veselībai
Veselība ir katra cilvēka lielākā vērtība. Ir daudz nelabvēlīgu faktoru, kas nelabvēlīgi ietekmē organisma labsajūtu un vispārējo stāvokli. Starp tiem īpaši izcelti brīvie radikāļi - daudzu veselības problēmu cēlonis.
Brīvie radikāļi ir savienojumi, kas iznīcina organisma šūnas. To kaitīgā iedarbība ietekmē visus svarīgos procesus mūsu organismā. Automašīnu izplūdes gāzes, smēķēšana, alkohols un pat intensīvi spēka treniņi sporta zālēs noved pie brīvo radikāļu veidošanās organismā.
Organisma profilakse ar antioksidantiem
Antioksidanti palīdz organismam cīnīties ar brīvajiem radikāļiem. Viņi veicina organisma uzturu ar nepieciešamajiem fermentiem, kas cīnās ar kaitīgiem savienojumiem.
Antioksidantu atbalstu var nodrošināt vitamīni, minerālvielas, būtiski fermenti, ārstniecības augi un augstas kvalitātes veselīgi pārtikas produkti. Starp sporta uztura var izcelt:
• ACE komplekss, kas iekļauj A, C un E vitamīnus;
• Koenzīms Q-10;
• ALA (alfa liposkābe);
• Vīnogu kauliņu ekstrakts;
• Lecitīns
• Mellenes, spināti, zaļā tēja un daudz kas citu.
Pateicoties pareizai organisma barošanai ar antioksidantiem, jūsu organisms tiks pilnībā pasargāts no brīvajiem radikāļiem, kas nozīmē, ka esat gatavs smagiem un intensīviem treniņiem.
Antioksidanti - aizsardzība pret šūnu novecošanos
Daudzi zinātniski pētījumi liecina, ka, palielinoties brīvo radikāļu saturam organismā, tiek paātrināti ar novecošanos saistītie procesi. Tādējādi antioksidanti ir pretnovecošanās aizsardzība, kas atjauno šūnas.
Pareizs organisma uzturs ar antioksidantiem dos sekojošus efektus:
- Sirds un asinsvadu sistēmas darbības uzlabošana;
- Imūnsistēmas atbalsts;
- Muskuļu audu attīstība un augšana;
- Svara kontrole.
Mūsdienu pasaulē antioksidanti ir vienkārši neaizstājami. Tie ir vajadzīgi organismam cīņā pret brīvajiem radikāļiem, kuri pastāvīgi cenšas paņemt elektronus no dažādām mūsu šūnu molekulām. Ja tas notiek, tad cilvēka organismā parādās kaitīgas un toksiskas vielas, tiek traucēta vielmaiņa. Lai no tā izvairītos, ir jālieto antioksidanti.