Полезные жиры

Сортировка:

Ненасыщенные жиры несут пользу для организма. Они наполняют энергией и участвуют в протекании многих процессов, поэтому должны обязательно входить в рацион людей, придерживающихся принципов здорового питания.

Омега 3 Ультра 90 капсул

10.90€ Без НДС: 8.79€

Омега 3 Extreme 500 EPA / 250 DHA 90 капсул

16.50€ Без НДС: 13.31€

Омега 3 D3 + K2 90 капсул

15.90€ Без НДС: 12.82€

CLA + зеленый чай + L-карнитин 90 капсул

9.90€ Без НДС: 7.98€

Омега 3-6-9 180 капсул

14.90€ Без НДС: 12.02€

МАСЛО MCT 500 мл

12.00€ Без НДС: 9.68€

L-карнитин + CLA и экстракт зеленого чая 90 капсул

11.90€ Без НДС: 9.60€

Premium Omega 3 90 капсулы

19.90€ Без НДС: 16.05€

CLA 1000 180 капсул

14.90€ Без НДС: 12.02€

Омега-3 рыбий жир 1000 мг 90 капсул

10.00€ Без НДС: 8.06€

Evening Primrose Seed Oil 90 капсулы

11.90€ Без НДС: 9.60€

Omega 3-6-9 90 капсул

9.90€ Без НДС: 7.98€

Омега 3 Easy to Swallow 90 капсул

7.90€ Без НДС: 6.37€

Омега 3-6-9 рыбий жир 1000 мг 90 капсул

9.60€ Без НДС: 7.74€

Омега 3 D3 + K2 180 капсул

30.90€ Без НДС: 24.92€

Omega Strong 60caps

12.80€ Без НДС: 10.32€

Омега-3 Strong EPA 330 мг DHA 220 мг 120 капсул

14.90€ Без НДС: 12.02€

Льняное масло 1000 мг 30 капсул

8.90€ Без НДС: 7.18€

CLA 1000 90 капсул

8.50€ Без НДС: 6.85€

Лецитин из подсолнечника 1200 мг 100 гелевых капсул

21.90€ Без НДС: 17.66€

Омега 3 60 капсул

7.90€ Без НДС: 6.37€

Omega 3 100 caps

17.90€ Без НДС: 14.44€

Масло печени трески 60 капсул

7.90€ Без НДС: 6.37€

MCT Keto oil 500 ml

18.80€ Без НДС: 15.16€

ALA 50 caps

15.90€ Без НДС: 12.82€

Кокосовая стружка 250 г

3.90€ Без НДС: 3.15€

Масло орегано 25 мг 60 капсул

7.50€ Без НДС: 6.05€

Омега-3 рыбий жир 1000 мг 250 капсул

20.00€ Без НДС: 16.13€

Масло вечерней примулы мягкие капсулы 1000 мг 60 шт

14.19€ Без НДС: 11.44€

Органическое масло семян льна 1000 мг 100 гелевых капсул

12.00€ Без НДС: 9.68€

Альфа-липоевая кислота 100 мг 60 веганских капсул

13.00€ Без НДС: 10.48€

MCT масло в порошке 200 г

9.80€ Без НДС: 7.90€

Масло семян черного тмина Efa's 500 мг 60 капсул

13.90€ Без НДС: 11.21€

Omega 3 + ADEK 90 капсул

11.90€ Без НДС: 9.60€

FITS Масло семян тыквы 300 мг капсулы фото

Масло семян тыквы 300 мг 60 капсул

7.50€ Без НДС: 6.05€

Омега 3-6-9 100 гелевых капсул

15.50€ Без НДС: 12.50€

Омега-3 High Strength EPA 500 мг DHA 250 мг 90 капсул

19.90€ Без НДС: 16.05€

Омега-3 рыбий жир для детей 500 мг 90 капсул

12.90€ Без НДС: 10.40€

Касторовое масло 100% чистое 473 мл

13.90€ Без НДС: 11.21€

Рыбий жир Mega Omega 3 1000 мг (330 мг / 220 мг) - 90 гелевых капсул

19.00€ Без НДС: 15.32€

Спрей для хорошего сна с конопляным маслом 1 мг 30 мл

12.90€ Без НДС: 10.40€

Омега 3-6-9 рыбий жир 1000 мг 250 капсул

22.00€ Без НДС: 17.74€

Омега-3 1000 мг 100 гелевых капсул

17.90€ Без НДС: 14.44€

Витамин D3 + органическое конопляное масло, 4000 IU 10 мл

16.00€ Без НДС: 12.90€

Подсолнечный лецитин 1200 мг 200 гелевых капсул

33.90€ Без НДС: 27.34€

R-альфа-липоевая кислота 60 веган капсул

18.50€ Без НДС: 14.92€

FITS CLA линолевая кислота 1000 мг капсулы фото

CLA линолевая кислота 1000 мг 30 капсул

7.50€ Без НДС: 6.05€

Кокосовое сухое молоко 300 г

10.90€ Без НДС: 8.79€

Показано с 1 по 48 из 208 (всего 5 страниц)

Яркие представители полезных жиров – это кислоты омега-3 и омега-6. Их используют с целью профилактики заболеваний сердца, мозга и кожных покровов. Обычно жиры попадают в тело вместе с пищей, но если рацион человека скуден, ему могут потребоваться дополнительные источники данных веществ. Например, биодобавки.

Как полезные жиры влияют на организм

Нормальное количество жирных кислот положительно влияет на следующие органы и системы:

Кожа. Жиросодержащие продукты поддерживают увлажненность кожных покровов, они устраняют сухость и стянутость, помогают избавиться от шелушения.
Мозг. Для улучшения когнитивных способностей, усиления концентрации и памяти следует добавлять в рацион омегу-3. Такие жирные кислоты содержатся в льняном масле и рыбе.
Сердце. Оливковое масло и авокадо являются источником мононенасыщенных жиров, которые уменьшают содержание «плохого» холестерина в кровотоке. Способность влиять на холестерин положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Омега-3 вместе с другими полиненасыщенными жирами обладает противовоспалительным эффектом. Употребление таких продуктов уменьшает воспалительный процесс в тканях и препятствует развитию хронических заболеваний.

Полезные жиры положительно влияют на общее состояние человека, поддерживают работу разных органов и систем.

Где искать полезные жиры при диетическом питании

Для того чтобы избавиться от лишнего веса, люди вынуждены придерживаться строгих диет. Серьезные ограничения делают рацион скудным и урезают источники пищи, богатой полезными жирами. Для восполнения жирных кислот в рационе стоит выбирать биологически активные добавки. Они помогут достичь результата, к которому стремится спортсмен, и в то же время поддержат организм при похудении.

Наиболее известные биодобавки, содержащие полезные жиры:

Комплексы омега-3. Капсулы изготавливают из натуральных продуктов, богатых жирными кислотами. Например, рыбьего жира или растительных масел. Они насыщают организм недостающей омега-3.
Масло черного тмина. В нем содержится источник полиненасыщенных жиров, которые уменьшают тягу к еде и помогают придерживаться диеты. Тмин также известен своими противовоспалительными характеристиками.
Рыбий жир. Продукт богат жирными кислотами омега-3, необходимыми для борьбы с лишним весом и воспалительными процессами. Добавки с рыбьим жиром рекомендуют людям, которые столкнулись с проблемой холестерина и ослабленной сердечно-сосудистой системой. Капсулы помогают снижать холестерин в крови, поддерживать здоровье сосудов и сердечной мышцы.
Льняное масло. Помимо противовоспалительных свойств масло характеризуется способностью оздоравливать сердце, улучшать структуру кожи и состояние волос.

Биоактивные добавки с полезными жирами ускоряют обмен веществ, что очень важно в похудении. Они поддерживают работу органов, уменьшают аппетит и предупреждают развитие болезней, связанных с воспалением.

Также БАД – это способ придерживаться сбалансированного питания и сбрасывать лишний вес без ущерба собственному здоровью.

Кому необходимы полезные жиры

Добавки с полиненасыщенными и мононенасыщенными кислотами подходят многим людям. Они решают разнообразные проблемы и возвращают хорошее самочувствие. Больше всего БАД с омега-3 и омега-6 рекомендуют:

Тем, кто ищет способ вернуть красоту кожи и волос. При сухости и неровной структуре кожи, потускнении и ослабленности волос, тонкой и ломкой ногтевой пластине человеку нужны полезные жиры.
Тем, кто стремится оздоровить сердечно-сосудистую систему. Сохранить сердце и сосуды здоровыми, а еще контролировать количество «плохого» холестерина позволит добавление омега-3 в рацион.
Тем, кто ведет активный образ жизни. Употребление продуктов, богатых жирными кислотами, поможет быстрее восстановиться после тяжелой тренировки или чрезмерных физических нагрузок.
Тем, кто хочет поддерживать здоровье мозга. Жирные кислоты усилят концентрацию, улучшат когнитивные функции, а еще помогут отсрочить ухудшение памяти, наступающее с возрастом.
Тем, кто столкнулся с воспалением. Добавки с омега-3 обладают противовоспалительным эффектом и помогают в лечении заболеваний, которые связаны с воспалительным процессом.
Тем, кто стремится разнообразить рацион. Люди в период строгих диет нуждаются в дополнительном источнике полезных жиров. Биодобавки помогут удовлетворить потребности тела в жирных кислотах без увеличения калорий в дневном рационе.

Также БАД необходимы женщинам, которые вынашивают или кормят ребенка. Ведь омега-3 помогает в формировании глаз и развитии мозга у плода, а еще положительно сказываются на здоровье матерей.