Корзина

Витамин B

Группа микронутриентов содержит такие органические соединения, как витамины. Среди всего разнообразия витаминов значительная часть отводится В-комплексу. Представители группы В участвуют в работе многих органов и систем, они необходимы человеку для полноценной жизни.

читать далее...
Сортировка
От: Ostrovit
OstroVit Biotin PLUS - современная диетическая добавка в таблетках, содержащая биотин, селен, цинк и фолиевую кислоту. Продукт также предназначен для беременных женщин. Биотин, цинк и селен помогают сохранить здоровые волосы, здоровую кожу и здоровые ногти. Фолаты способствуют росту материнских ткан..
5.50€
Ex Tax:4.44€
Купить
От: Ostrovit
OstroVit Цитрат магния 400 мг + B6 90Пищевая добавка, содержащая легкоусвояемый магний и витамин B6, была разработана для тех, кто ищет всестороннюю поддержку своих мышц и костей. Особенно эффективен для физически и умственно активных людей.  Посмотрите его свойства!Что тако..
6.50€
Ex Tax:5.24€
Купить
От: Ostrovit
Комплекс витаминов группы B.Витамин В1 - поддерживает правильную работу желудка и устраняет нарушения пищеварения. Витамин В2 - помогает быстрее восстанавливаться организму. Витамин В3 - один из самых популярных витаминов, несет ответственность за надлежащее функционировани..
6.50€
Ex Tax:5.24€
Купить
От: Ostrovit
OstroVit MgZB ULTRA - это высококачественная пищевая добавка, состоящая из трех необходимых для человеческого организма соединений, а именно магния, цинка и витамина B6 (пиродоксина). Добавка предназначена для физически активных взрослых, особенно спортсменов.В одной упаковке 120 таблеток ..
7.90€
Ex Tax:6.37€
Купить
От: Ostrovit
OstroVit MgZB - это высококачественная пищевая добавка, состоящая из трех компонентов, необходимых для человеческого организма, а именно магния, цинка и витамина B6 (пиродоксин). Добавка предназначена для физически активных взрослых, особенно спортсменов.90 таблеток в одной упа..
5.90€
Ex Tax:4.76€
Купить
От: FITS
Важную роль в обменных процессах организма играет Биотин. Другое название называют витамин Н или В7. Капсулы содержат 5000 мкг действующего вещества. Этого достаточно для покрытия суточной потребности организма.Биотин принимает участие в стабилизации и поддержании уровня глюкозы крови. Его прием бла..
6.60€
Ex Tax:5.32€
Купить
Magna Shot 25ml lemon-lime
-20%
ЖИДКИЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ УСТАЛОСТИ, С МАГНИЕМ И ВИТАМИНОМ B6, С L-КАРНИТИНОМ И ЭКСТРАКТОМ ЗЕЛЕНОГО КОФЕ.Магний – жизненно важный минерал для человеческого организма. Этот элемент, также как калий, присутствует во всех клетках нашего тела. Поскольку магний не может быть заменен..
2.00€ 2.50€
Ex Tax:1.61€
От: Iconfit
ICONFIT B - Витаминный комплекс - это невероятная диетическая добавка, которая обеспечивает ценную поддержку для вашего ежедневного энергетического обмена и функционирования нервной системы. Этот специальный комплекс тщательно разработан, чтобы обеспечить вас конкретными витаминами группы В, в ..
9.90€
Ex Tax:7.98€
Купить
От: Real Pharm
БИОТИН-СЕЛЕН-ЦИНКБиотин происходит от греческого слова bios, что означает жизнь. Биотин является одним из важнейших факторов, обеспечивающих рост витаминов, включая рост и обновление клеток. Биотин - это водорастворимое соединение, ранее известное как витамин H, и один из витаминов гру..
5.30€
Ex Tax:4.28€
От: FITS
Великолепный комплексный препарат, предназначенный для укрепления волос, противодействует их выпадению и возвращению им здорового, данного человеку от природы вида. Как видно из названия, в состав этой формулы входит кремний, биотин и селен - важнейшие компоненты, влияющие на здоровье ногтей, кожи и..
12.00€
Ex Tax:9.68€
Купить
От: Ostrovit
MAGNESIUM POTASSIUM+B6 Shot OstroVit - жидкая пищевая добавка. Негазированный напиток, содержащий магний 375 мг / 80 мл, с добавлением калия и витамина В6. Это добавка, предназначенная для людей, которые испытывают повышенную потребность в магнии, калии и витамине B6. Добавка предназначена для ..
1.80€
Ex Tax:1.45€
Купить
От: Swanson
Получите необходимую диетическую поддержку для здоровой умственной деятельности с Swanson Inositol! Член комплекса витаминов группы В, инозитол играет ключевую роль в передаче нервных сигналов, необходимых для психического и эмоционального благополучия.Описание продукта:Питательное в..
19.80€
Ex Tax:15.97€
Купить
От: FITS
Показания к применению витамина В1 обусловлены полезными свойствами органического соединения, которое оказывает положительное влияние на функционирование практически всех органов и систем человека. Витамин В1 обладает легким анальгезирующим действием и используется для купирования болевых синдромов ..
9.90€
Ex Tax:7.98€
Купить
От: FITS
Витамин В12 - сведения о кобаламине.Кобаламин - это общее название витамина В12, содержащего тяжелый металл - кобальт, который окрашивает этот водорастворимый витамин в красный цвет. Витамин В12 необходим для роста и играет важную роль в клеточном метаболизме, особенно желудочно-кишечного тракта, ко..
8.70€
Ex Tax:7.02€
Купить
BCAA + B6Аминокислоты BCAA, в пропорции 2:1:1, обогащенные витамином B64000 мг BCAA в каждой порции Витамин B6 для лучшего усвоения аминокислот Для восстановления и роста мышечных тканей Предупреждают катаболизм мышцВ период тренировочной сессии в результате физической активно..
14.50€
Ex Tax:11.69€
От: FITS
Для чего нужен биотин?Чтобы волосы росли сильными, здоровыми и красивыми, необходимо обеспечить им достаточное количество питательных веществ. Одним из наиболее важных среди них является биотин, он же витамин B7. Это водорастворимое вещество, которое в определенном объеме синтезируется в человеческо..
12.90€
Ex Tax:10.40€
Купить
От: Haya Labs
HAYA LABS Niacin / Time Release / - это индивидуальная формула, которая содержит постепенно высвобождаемый витамин B3 и предотвращает потерю энергии, ускоряет обмен веществ и положительно влияет на весь организм. Ниацин (витамин B3) входит в группу витаминов B и является необходимым элемент..
10.50€
Ex Tax:8.47€
Купить
От: Ostrovit
Это высококачественная пищевая добавка, которая является источником витамина В9, также известного как фолиевая кислота. Эта добавка, выпускается в виде таблеток, которые легко проглатываются, и созданный для людей, которые хотят дополнить свой ежедневный рацион ценным соединением. Фолиевая кисл..
5.90€
Ex Tax:4.76€
Купить
От: Haya Labs
Haya Labs Choline Bitartrate - это высококачественная пищевая добавка, содержащая битартрат холина, который снижает уровень жира и плохого холестерина, увеличивает энергию и улучшает деятельность мозга.Уменьшает жировые отложения Снижает уровень холестерина Стимулирует силу и энергию Ул..
12.50€
Ex Tax:10.08€
Купить
От: FITS
Препарат включает в свой состав один из витаминов группы В, а именно витамин В3, который также известен, как ниацин. Содержание ниацина в капсулах составляет не менее 70% от общего веса. Недостаток данного вещества в организме способен спровоцировать специфическую болезнь, под названием пеллагра.Ниа..
7.80€
Ex Tax:6.29€
Купить
От: Haya Labs
Inositol от Haya Labs - это натуральная формула с высоким содержанием инозита (витамина B8). Это содержимое является структурным элементом клеточных мембран и обладает свойствами ускорять выработку энергии, снижать уровень жиров и холестерина, а также устранять жир в печени.натуральный проду..
19.50€
Ex Tax:15.73€
Купить
От: FITS
Этот комплекс пригодится любителям и профессионаламКак правило, такие комплексы, как этот, применяются для восполнения запаса витаминов в организме человека. Решение подобных задач с использованием специального режима питания не позволяют обеспечить точную дозировку полезных веществ. Более того, ино..
12.00€
Ex Tax:9.68€
Купить
От: FITS
Мио-инозитол в капсулах — это форма инозитола, который естественно присутствует в клетках человеческого тела и играет важную роль в клеточных сигнальных процессах. Этот вещество особенно ценится за свою способность поддерживать гормональный баланс и репродуктивное здоровье, особенно у женщин с синдр..
10.90€
Ex Tax:8.79€
Купить
От: NOW Foods
NOW Folic Acid - пищевая добавка, содержащая фолиевую кислоту. Фолиевая кислота - очень важный член семейства витаминов B, необходимых для синтеза ДНК и восстановления генов, поэтому их достаточное количество необходимо для быстро делящихся клеток, таких как красные кровяные тел..
12.00€
Ex Tax:9.68€
Купить
От: Ostrovit
OstroVit Anticramp Max — это уникальный витаминно-минеральный комплекс, состоящий из высокобиодоступных форм соединений магния, калия и витамина B6. Восполнение дефицита Минералы особенно важны для людей, занимающихся спортом, ведущих активный образ жизни, а также для людей, которые ценят..
4.90€
Ex Tax:3.95€
Купить
BCAA + B6Аминокислоты BCAA, в пропорции 2:1:1, обогащенные витамином B64000 мг BCAA в каждой порции Витамин B6 для лучшего усвоения аминокислот Для восстановления и роста мышечных тканей Предупреждают катаболизм мышцВ период тренировочной сессии в результате физической активно..
27.50€
Ex Tax:22.18€
От: Ecosh
Высококачественный и сильнодействующий биоактивный витамин B12 способствует нормальному энергетическому обмену, нормальной нервной и иммунной функции и нормальному метаболизму гомоцистеина. Витамин B12 важен для образования эритроцитов, а также помогает уменьшить усталость и истощение..
14.00€
Ex Tax:11.29€
Купить
Превосходная жидкая форма магния в сочетании с витамином В6 с высокой дозой магния в 375 мг в одной порции. Магний способствует:снижению утомляемости и электролитного баланса нормальному энергетическому обмену веществ нормальному функционированию нервной системы нормальной раб..
1.60€
Ex Tax:1.29€
Купить
От: Ostrovit
Triple Magneesium + B6 (P-5-P) 90 kapslit. Toidulisand. Koostisosad: magneesiumkarbonaat (Magneesium), sidrunhappe magneesiumisoolad (Magneesium), magneesiumlaktaat (Magneesium), paakumisvastane aine: ränidioksiid; katte koostis (täiteaine: hüdroksüpropüülmetüü..
7.80€
Ex Tax:6.29€
Купить
От: Iconfit
Витамин В12 - Стимулирует энергетический обмен и борется с усталостью. Эта добавка специально разработана для поддержания вашего энергетического уровня, помогая вам оставаться бодрыми в течение всего дняУлучшенная биодоступность и абсорбционные свойства. Активизирует обмен веществ: Вит..
8.90€
Ex Tax:7.18€
Купить
От: Haya Labs
100% биотин максимальной силы 100 таблеток!Помогает поддерживать здоровье кожи:  он может иметь большое влияние на состояние кожи. Помогает повысить уровень энергии:  он играет важную роль в производстве энергии. Положительно влияет на волосы и ногти:  влияет..
11.00€
Ex Tax:8.87€
Купить
От: Real Pharm
Real Pharm Biotyna 10 мg 60 tab или Биотин 10 мг 60 таблеток Биотин важен для жизни всех известных организмов и синтезируется растениями и микроорганизмами, но у животных, включая человека, синтез биотина недостаточен. Биотин содержится в пище в свободной или в связанной с ..
7.60€
Ex Tax:6.13€
От: Iconfit
Фолиевая кислота ICONFIT, или витамин В, жизненно важен для организма, в нем он нуждается каждый день. Особенно это касается периода беременности, так как он способствует росту клеток. Фолиевая кислота важна для нормального функционирования нервной системы, поддерживает психическое здоровье, а ..
7.50€
Ex Tax:6.05€
От: Swanson
Swanson Холин и инозитол Поддерживает умственное расслабление и настроение Поддерживает метаболизм жирных кислот Поддерживает здоровье печениЗдоровая находка для вашей печени и разума! Холин, иногда называемый витамином B-4, и инозитол работают в тесном взаимодействии, соз..
39.90€
Ex Tax:32.18€
Купить
От: NutriDream
Магний  способствует нормальной работе мышц, нормальному функционированию нервной системы и энергетическому обмену, уменьшая усталость и истощение. Кроме того, магний также участвует в синтезе белка, электролитном балансе и делении клеток. Магний необходим для поддержания костей ..
13.49€
Ex Tax:10.88€
Купить
От: Ecosh
Биоактивный D-биотин, также известный как витамин H, B7 и кофермент R, используется для преобразования пищи в энергию вместе с другими витаминами той же группы. Как витамин красоты, биотин играет важную роль в здоровье кожи, волос и ногтей, так как это один из самых важных витаминов для роста и..
17.00€
Ex Tax:13.71€
Купить
От: NOW Foods
Choline & Inositol 100 Veg Caps - это пищевая добавка, содержащая холин и инозитол.Холин и инозитол являются членами семейства витаминов B. Холин (витамин B4) необходим для нормальной синаптической передачи, здоровья мозга и метаболизма жирных кислот в печени. Инозитол (витамин B8) необход..
21.90€
Ex Tax:17.66€
Купить
От: Haya Labs
Фолиевая кислота входит в состав группы водорастворимых витаминов группы В . Он также известен как фолацин или фолат. Название происходит от латинского слова folium - лист и впервые было обнаружено в 40-х годах прошлого века при извлечении из шпината.   Преимущес..
10.50€
Ex Tax:8.47€
Купить
От: FITS
Фолиевая кислота - это синтетическая форма фолата - водорастворимого витамина, также известного как витамин B9. Эта кислота не встречается в природе в пищевых продуктах, но часто добавляется в рафинированные зерновые продукты, такие как хлеб и крупы, а также входит в состав витаминно-минеральных био..
6.90€
Ex Tax:5.56€
Купить
От: FITS
Холин и Мио-инозитол в капсулах — это комбинированная добавка, поддерживающая метаболические процессы и функционирование нервной системы. Холин важен для синтеза ацетилхолина, ключевого нейромедиатора, тогда как Мио-инозитол участвует в структуре клеточных мембран и регулирует химические сигналы в о..
8.90€
Ex Tax:7.18€
Купить
Показано с 1 по 40 из 181 (всего 5 страниц)

Как влияет на организм витамин В

Органические соединения из В-комплекса относятся к водорастворимым. Их усвоение начинается после непосредственного контакта с жидкостью.

В группу B входят следующие витамины:

  • B1 или тиамин. Он поддерживает углеводный метаболизм, то есть отвечает за переработку сахара в энергию, а еще сохраняет здоровье нервной системы.
  • B2 или рибофлавин. Отвечает за красоту кожных покровов, крепкую нервную систему и органы зрения. Он стимулирует образование кофермента, необходимого для клеточного дыхания.
  • B3 или ниацин. Нужен для контроля «плохого» холестерина, а еще переработки жиров, углеводного и белкового метаболизма.
  • B5 или пантотеновая кислота. Отвечает за трансформацию пищи в энергию для организма, помогает синтезировать гормоны, белки и жиры.
  • B6 или пиридоксин. Он стимулирует синтез гемоглобина, аминокислотный обмен, поддерживает функционирование мозга и нервной системы.
  • B7 или биотин. Запускает углеводный обмен, улучшает состояние ногтевой пластины, кожных покровов и волос.
  • B9 или фолиевая кислота. Имеет первостепенную важность для беременных. Она участвует в образовании ДНК и РНК, способствует клеточному делению.
  • B12 или кобаламин. Он принимает участие в синтезе красных кровяных телец.

Если человек обращается к врачу с жалобой на здоровье, по результатам анализов специалист непременно увидит дефицит одного из витаминов группы В.

Витамин В и его суточная дозировка 

Полезные вещества должны каждый день поступать в тело вместе с продуктами питания. Если рацион ограничен, следует использовать витаминные добавки для удовлетворения суточной потребности организма. Для взрослого и ребенка доза будет отличаться, так же на количество витамина влияет возраст человека.

Для взрослого

Возраст

От 9 до 13 лет

От 14 до 18 лет

От 19 до 70 лет

Старше 70 лет

Пол

Муж.

Жен.

Муж.

Жен.

Муж.

Жен.

Муж.

Жен.

B1

0,9мг

1,2мг

1мг

1,2мг

1,1мг

1,2мг

1,1мг

B2

0,9мг

1,3мг

1мг

1,3мг

B3

12мг

16мг

14мг

16мг

14мг

16мг

14мг

B5

3,5мг

5мг

4мг

5мг

B6

1мг

1,3мг

1,2мг

1,3мг

1,7мг

1,5мг

B7

0,0025мг

0,005мг

B9

0,3мг

0,4мг

B12

0,0018мг

0,0024мг

Для ребенка

Возраст

До полугода

От полугода до года

От 1 до 3 лет

От 4 до 8 лет

B1

0,2мг

0,3мг

0,5мг

0,6мг

B2

0,3мг

0,4мг

0,6мг

B3

2мг

4мг

6мг

8мг

B5

1,5мг

2мг

2,5мг

3мг

B6

0,1мг

0,3мг

0,5мг

0,6мг

B7

0,001мг

0,0015мг

B9

65мг

80мг

150мг

200мг

B12

0,4мг

0,5мг

0,9мг

1,2мг

Беременным и кормящим женщинам требуется больше витаминов, особенно фолатов. Их суточная потребность увеличивается до 0,6мг при вынашивании ребенка и до 0.5мг в период лактации.

Как определить нехватку витамина B

Недостаток полезных веществ сигнализирует неприятными симптомами. По каким признакам выявить дефицит:

  • Тиамин (В1) – это чувство усталости, проблемы со сном, беспричинное раздражение, отсутствие аппетита, пищеварительные расстройства.
  • Рибофлавин (В2) – приступы мигрени, высыпания на коже, воспаления, появление трещин на губах, раздражение слизистой в области глаз и рта.
  • Ниацин (В3) – затрудненное пищеварение с приступами диареи, отсутствие сна по ночам, ощущение слабости, а также шелушение, сухость и кожные высыпания.
  • Пантотеновая кислота (В5) – депрессия, болезненность в области живота, отсутствие аппетита, чувство слабости и нарушения сна.
  • Пиридоксин (В6) – бессонница, депрессивное состояние, заболевания нервной системы, дерматологические воспаления, анемия, а еще онемение конечностей и судороги.
  • Биотин (В7) – нехватка физических сил, отсутствие аппетита, проявления дерматита, ухудшение состояния ногтевых пластин, кожи и волос.
  • Фолиевая кислота (В9) – ослабленность иммунной системы, расстройства ЖКТ, анемия. Беременные женщины сталкиваются с дефектами у плода.
  • Кобаламин (В12) – чувство покалывания в конечностях, ухудшение памяти, проблемы со сном, снижение концентрации, ослабленность и анемия.

Признаки передозировки витаминов В-комплекса

Переизбыток так же вреден для организма, как и нехватка полезных веществ. Слишком большое количество витаминов приводит к проблемам со здоровьем.

Передозировка добавками с В-комплексом может стать причиной:

  • Заболеваний печени. Большие дозы ниацина плохо влияют на состояние печени.
  • Неврологические проблемы. Переизбыток пиридоксина становится причиной судорог, чувства покалывания и онемения конечностей.
  • Аллергия. Любой из витаминов группы B повышает риск развития аллергии, которая проявляется в виде дерматологической сыпи, отечности кожи или зуда.
  • Отравление. Передозировка сигнализирует такими симптомами, как диарея, болезненность в животе, мигрень, тошнота с рвотой.

Признаки передозировки могут скрывать проявление других заболеваний со схожей симптоматикой. Избежать неприятной ситуации можно, если следить за принимаемой дозой витаминов и следовать инструкциям производителя либо лечащего врача.

Фильтровать товары