Корзина

Витамин B

Группа микронутриентов содержит такие органические соединения, как витамины. Среди всего разнообразия витаминов значительная часть отводится В-комплексу. Представители группы В участвуют в работе многих органов и систем, они необходимы человеку для полноценной жизни.

читать далее...
Сортировка
От: Solgar
Активная форма фолиевой кислоты, готовая к использованию организмом без дополнительных преобразований. Это особенно важно для людей, у которых возникают трудности с метаболизацией обычной фолиевой кислоты. Активный фолат в этой формуле способствует здоровью сердца. Он также поддерживает здорову..
30.90€
Ex Tax:24.92€
Купить
От: Rna Reset
Добавка представляет собой комплексный комплекс витаминов B с четырьмя метилированными витаминами B и четырьмя пищевыми витаминами B для обеспечения полного усвоения. Содержит L-метионин, предшественник глутатиона, собственного антиоксиданта организма, и таурин, который обеспечивает питательную..
95.00€
Ex Tax:76.61€
Купить
Пищевая добавка в жидкой форме, содержащая комплекс витаминов группы B. Pекомендована для поддержания общего самочувствия, нормализации обмена веществ и работы нервной системы. Продукт содержит высококачественные витамины группы B, необходимые организму для производства энергии, поддержки работы нер..
18.60€
Ex Tax:15.00€
Купить
NADH 10 мг 30 веганских капсул
Нет в наличии
От: Haya Labs
NADH (восстановленный никотинамидадениндинуклеотид) – это кофермент, который играет ключевую роль в энергетическом обмене и является производной витамина B3 (ниацина). Он участвует в процессах клеточного дыхания, помогая организму вырабатывать энергию, необходимую для работы мозга, мышц и друг..
17.50€
Ex Tax:14.11€
Холин + инозитол 90 таблеток
Нет в наличии
От: Ostrovit
OstroVit Холин + инозитолХолин и инозитол относятся к витаминам группы В. Холин присутствует практически во всех живых тканях, необходим для нормальной синаптической передачи.  Инозитол включен в формулу благодаря своему синергическому действию — вместе с холином он пом..
7.90€
Ex Tax:6.37€
BCAA+B6 100tabs
Нет в наличии
BCAA + B6Аминокислоты BCAA, в пропорции 2:1:1, обогащенные витамином B64000 мг BCAA в каждой порции Витамин B6 для лучшего усвоения аминокислот Для восстановления и роста мышечных тканей Предупреждают катаболизм мышцВ период тренировочной сессии в результате физической активно..
14.50€
Ex Tax:11.69€
Холин & Инозитол 100 веганских капсул
Нет в наличии
От: Haya Labs
Choline Bitartrate  — это высококачественная пищевая добавка, содержащая битартрат холина, который снижает уровень жира и вредного холестерина, повышает энергию и улучшает мозговую деятельность.Преимущества:Уменьшает жировые отложения Снижает уровень холестерина Стимул..
12.50€
Ex Tax:10.08€
ZMB6 60caps
Нет в наличии
Интенсивные тренировки, недостаточное питание и экологические факторы могут увеличить риск недостатка основных минералов и витаминов, включая цинк, магний и витамин В6. Формула ZMA помогает бороться с этими недостатками, оптимизируя тем самым анаболический гормональный уровень, производительность, в..
11.90€
Ex Tax:9.60€
Витамин B комплекс 90 таблеток
Нет в наличии
От: FITS
Этот комплекс пригодится любителям и профессионаламКак правило, такие комплексы, как этот, применяются для восполнения запаса витаминов в организме человека. Решение подобных задач с использованием специального режима питания не позволяют обеспечить точную дозировку полезных веществ. Более того, ино..
12.00€
Ex Tax:9.68€
Биотин 10.000 Max 60 капсул
Нет в наличии
От: Ostrovit
OstroVit Biotin 10.000 MAX — это пищевая добавка, которая поможет вам позаботиться о своем внешнем виде и умственных способностях. Высокая доза активного ингредиента в виде D-биотина характеризуется очень хорошей биодоступностью.Почему стоит использовать биотин?Биотин, также ..
7.50€
Ex Tax:6.05€
BCAA+B6 200tabs
Нет в наличии
BCAA + B6Аминокислоты BCAA, в пропорции 2:1:1, обогащенные витамином B64000 мг BCAA в каждой порции Витамин B6 для лучшего усвоения аминокислот Для восстановления и роста мышечных тканей Предупреждают катаболизм мышцВ период тренировочной сессии в результате физической активно..
27.50€
Ex Tax:22.18€
B-Complex 60tabs
Нет в наличии
ДИЕТИЧЕСКАЯ ДОБАВКААНТИОКСИДАНТЫТРАВЫСбалансированный комплекс B, который обеспечивает 8 витаминами B, наряду с другими витаминами, минералами, антиоксидантами и травами. Витамины необходимы для метаболизма углеводов и производства энергии.Витамин B-1 является  источнико..
15.90€
Ex Tax:12.82€
Биотин Maximum Strength 10000 мкг 100 таблеток
Нет в наличии
От: Haya Labs
100% биотин максимальной силы 100 таблеток!Помогает поддерживать здоровье кожи:  он может иметь большое влияние на состояние кожи. Помогает повысить уровень энергии:  он играет важную роль в производстве энергии. Положительно влияет на волосы и ногти:  влияет..
11.00€
Ex Tax:8.87€
Биотин VEGE 90 капсул
Нет в наличии
От: Ostrovit
OstroVit Biotin VEGE - это диетические веганские капсулы, содержащие биотин. Биотин помогает поддерживать здоровье волос и кожи. Он способствует поддержанию нормального метаболизма макроэлементов и помогает в правильном функционировании нашей нервной системы.  OstroVit Biotin VE..
6.10€
Ex Tax:4.92€
Vitamin B12 Methylcobalamin 200 таблеток
Нет в наличии
От: Ostrovit
OstroVit Витамин B12 Метилкобаламин – биологически активная добавка из профессиональной линейки витаминов. Продукт предназначен для всех, кто хочет дополнить свой ежедневный рацион витамином B12. Вы ищете легко дозируемую добавку, которая позаботится о вашей сосудистой системе и повы..
7.60€
Ex Tax:6.13€
Магний + Ашвагандха + B6(P-5-P) 100 капсул
Нет в наличии
Почему магний + ашваганда + B6(p-5-p)?Магний поддерживает правильное функционирование нервной системы. Магний необходим для правильного функционирования костной системы. Ашваганда помогает снизить стресс Ашваганда улучшает качество сна Витамин В6 помогает поддерживать правильные психо..
13.90€
Ex Tax:11.21€
Ниацин 200 таблеток
Нет в наличии
От: Ostrovit
OstroVit Ниацин Ниацин - это пищевая добавка, которая содержит ниацин, то есть витамин B3 , необходимый для правильной работы вашего организма. Узнайте о его свойствах и применении, а также позаботьтесь о своем здоровье!Что такое НИАЦИН? Ниацин - это современная пищ..
7.90€
Ex Tax:6.37€
Vit.B Complex - витамины группы B - 60 капсул
Нет в наличии
Trec Nutrition -Vit.B complex- комбинация витаминов группы BТиамин, вит. В6, вит. B2 и вит. B12состав микроэлементов в виде капсул концентрированная витаминная формула B-комплексаVit.B complex - это набор питательных микроэлементов, важных для метаболизма активных..
5.80€
Ex Tax:4.68€
Рибофлавин Витамин B-2 100 мг 100 капсул
Нет в наличии
От: Swanson
Чтобы поддерживать свое тело в состоянии А-1, вам нужен хороший ежедневный запас витамина В2! Хотя он известен как витамин B2, рибофлавин не имеет себе равных по важности для хорошего здоровья. Наиболее известен своей важной ролью в функционировании щитовидной железы и энергетическом обмен..
12.20€
Ex Tax:9.84€
Ниацин 500 мг TR 250 таблеток
Нет в наличии
От: NOW Foods
NOW Niacin 500 мg TR 250 Тabs – пищевая добавка содержащая ниацин. Ниацин (витамин B-3) является важным витамином группы B, необходимым для хорошего здоровья.Польза приема ниацина:повышает уровень хорошего холестерина снимает артритную боль и скованность леч..
28.60€
Ex Tax:23.06€
Max Mag + Potas Shot 80 мл
Нет в наличии
От: Real Pharm
Max Mag + Potas Shot - это пищевая добавка для физически активных людей.  Предназначен для взрослых пользователей. Он отличается проверенным составом, богатыми полезными для здоровья свойствами и легким усвоением.  Продукт доступен в удобной упаковке по 80 мл. Его мож..
1.50€
Ex Tax:1.21€
Витамин B12 100 мкг 30 мл
Нет в наличии
От: NorVita
Необходимый витамин, который дает вам душевное спокойствие, приносит душевное равновесие и дает вам энергию!Витамин В12 в первую очередь необходим для функционирования нервной системы и психических функций, образования эритроцитов и нормального функционирования иммунной системы. Между прочи..
19.90€
Ex Tax:16.05€
Витамин B-12 500 мкг 100 капсул
Нет в наличии
От: Swanson
Swanson Витамин B-12 является важным витамином для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия. Он наиболее известен производством энергии в организме и играет жизненно важную роль в формировании эритроцитов, которые доставляют кислород ко всем частям тела. Он также работает с витами..
7.90€
Ex Tax:6.37€
Магний В6 Форте 90 таблеток
Нет в наличии
Магний В6 Форте  – это продукт, содержащий магний и витамин B6. Предназначен для взрослых, в том числе физически активных. Использование продукта рекомендуется в периоды интенсивных физических нагрузок, поэтому мы рекомендуем его всем спортсменам. Цитрат магния&..
9.90€
Ex Tax:7.98€
Витамины для волос Ah-mazing, без сахара, 60 шт
Нет в наличии
BearsWithBenefits Витамины для волос Ah-mazing, без сахараНовые и высокоэффективные витамины для роста волос без сахара, которые заставляют расти даже самые упрямые и нежизнеспособные волосы и уменьшают их выпадение. Вы увидите результаты в первые несколько недельBearsWithBenefits — эт..
26.96€
Ex Tax:21.74€
Биоактивный комплекс витаминов группы В 90 капсул
Нет в наличии
От: Ecosh
БИОАКТИВНЫЙ B-КОМПЛЕКС в оптимальных дозах, быстро достигающих организма. Витамины группы B участвуют в большинстве обменных процессов организма. Витамины группы В способствуют выработке клеточной энергии, уменьшению утомляемости и утомления, связи между нервными клетками (память, внимание..
26.00€
Ex Tax:20.97€
P-5-P 40 мг 90 таблеток
Нет в наличии
От: Haya Labs
Haya Labs Пиридоксаль-5-фосфатСильный антиоксидант, может помочь укрепить иммунную систему, может помочь сосредоточиться и сконцентрироваться.Может помочь поддерживать внимание и концентрацию: благодаря многим полезным для здоровья свойствам может помочь работе мозга. Может помочь укреп..
12.00€
Ex Tax:9.68€
БЦАА 4:1:1 аминокислоты с Глютамином и Витамином B6 300 капсул
Нет в наличии
От: FITS
БЦАА представляет собой сочетание трёх значимых для человеческого организма аминокислот: лейцина, изолейцина и валина. Спортивные добавки с комплексами аминокислот просто незаменимы, поскольку самостоятельно организм не может их синтезировать. Они увеличивают эффективность тренировок, способствуют к..
25.31€
Ex Tax:20.41€
Магний Калий + B6 SHOT 20 x 80 мл
-24% Нет в наличии
От: Ostrovit
MAGNESIUM POTASSIUM+B6 Shot OstroVit - жидкая пищевая добавка. Негазированный напиток, содержащий магний 375 мг / 80 мл, с добавлением калия и витамина В6. Это добавка, предназначенная для людей, которые испытывают повышенную потребность в магнии, калии и витамине B6. Добавка предназначена для ..
32.00€ 42.00€
Ex Tax:25.81€
Витамин В6 Р-5-Р 60 капсул
Нет в наличии
От: Ostrovit
Витамин B6 P-5-P представляет собой высококачественную добавку, содержащую активную форму витамина B6 — пиридоксаль-5-фосфат. Эта добавка, представлена в форме капсул, которые легко проглатываются, идеально подходит для тех, кто хочет обогатить свой рацион этим важным микроэлементом. Витамин B..
5.90€
Ex Tax:4.76€
Инозитол + В6 (Р-5-Р) 100 капсул
Нет в наличии
Это пищевая добавка в капсулах, содержащая инозитол в двух формах: мио-инозитол и d-хиро-инозитол, с дополнительной поддержкой витамином В6. Инозитол, также известный как витамин В8, представляет собой органическое химическое соединение из группы витаминов В. Он содержится в организме человека ..
16.90€
Ex Tax:13.63€
PQQ Pyrroloquinoline quinone 20 mg 30 капсул
Нет в наличии
От: Swanson
24 часа в сутки, 7 дней в неделю – клеточное омоложение теперь ближе к вам с этим продуктом доктора Деррика ДеСильвы Пирролохинолинхинон в новых растительных капсулах по 10 мг каждая. Преимущества PQQ (пирролохинолинхинона) связаны главным образом с тем, как он влияет на клеточные митохон..
16.99€
Ex Tax:13.70€
Pharma Methyl B-комплекс KIDS в каплях 30 мл
Нет в наличии
От: Ostrovit
Биологически активная добавка, разработанная с учетом потребностей самых маленьких и представляющая собой источник наиболее хорошо усваиваемых форм витаминов группы В. Это продукт элитной линии OstroVit Pharma, выпускаемый в удобной для приема форме, позволяющей подобрать порцию в соответствии с воз..
5.90€
Ex Tax:4.76€
Холин + Инозитол + В6 (Р-5-Р) 100 капсул
Нет в наличии
Это пищевая добавка в капсулах, содержащая инозитол в двух формах: мио-инозитол и d-хиро-инозитол, с дополнительной поддержкой холина и витамина В6. Инозитол, также известный как витамин В8, представляет собой органическое химическое соединение из группы витаминов В. Он содержится в организме челове..
16.90€
Ex Tax:13.63€
Aqua Магний 100 мг + B6 10 мг N42
Нет в наличии
Магний природного происхождения, извлеченный из морской воды (средиземноморского происхождения и Мертвого моря) вместе с витамином B6.1 упаковки хватает на 6 недель! Магний помогает уменьшить усталость и истощение. Магний способствует электролитному балансу и нормальной функции мышц. ..
6.90€
Ex Tax:5.56€
Pharma Цитрат магния + калий + B6 P-5-P 60 капсул
Нет в наличии
От: Ostrovit
Цитрат магния + калий + B6 P-5-P – это высококачественная биологически активная добавка премиальной линии OstroVit Pharma. Добавка сочетает в себе ключевые микроэлементы: магний, калий и активную форму витамина В6 (P-5-P), которые необходимы для поддержания здоровья и общего благополучия. Форм..
4.90€
Ex Tax:3.95€
Инозитол 200 г
Нет в наличии
От: Ostrovit
Высококачественная пищевая добавка, представляющая собой источник мио-инозитола, витаминоподобного соединения, которое поддерживает здоровье на клеточном уровне. Инозитол ранее считался частью комплекса витаминов B (B8), но современные исследования показывают, что он может вырабатываться в организме..
14.90€
Ex Tax:12.02€
B-Complex 60 капсул
Нет в наличии
B-Complex - это гораздо больше, чем просто комплекс витаминов группы В, поскольку он также содержит минералы, дополнительные витамины и экстракты специальных трав. Витамины необходимы для метаболизма углеводов и производства энергии. Добавка состоит из комплекса витаминов группы B и ж..
16.90€
Ex Tax:13.63€
Methyl В12 10000 мкг 60 пастилок
Нет в наличии
От: NOW Foods
NOW® Methyl B-12 10 000 мкгДополнительная сила Необходим для производства энергии МетилкобаламинВитамин B-12 необходим для производства энергии из жиров и белков и хорошо известен своей важной ролью в синтезе ДНК, а также в метаболизме гомоцистеина.  Метилкобалам..
31.90€
Ex Tax:25.73€
Magnesium & B6 Shot 80 ml
Нет в наличии
Суточная доза магния и витамина B6 Обогащен калием Поддерживает здоровье гормональной, сердечно-сосудистой и нервной системы Способствует здоровью костей и зубов Способствует мышечной функции и восстановлениюШот с магнием и B6 обеспечивает 100% рекомендуемой суточной нормы магния и вит..
1.80€
Ex Tax:1.45€
Показано с 121 по 160 из 181 (всего 5 страниц)

Как влияет на организм витамин В

Органические соединения из В-комплекса относятся к водорастворимым. Их усвоение начинается после непосредственного контакта с жидкостью.

В группу B входят следующие витамины:

  • B1 или тиамин. Он поддерживает углеводный метаболизм, то есть отвечает за переработку сахара в энергию, а еще сохраняет здоровье нервной системы.
  • B2 или рибофлавин. Отвечает за красоту кожных покровов, крепкую нервную систему и органы зрения. Он стимулирует образование кофермента, необходимого для клеточного дыхания.
  • B3 или ниацин. Нужен для контроля «плохого» холестерина, а еще переработки жиров, углеводного и белкового метаболизма.
  • B5 или пантотеновая кислота. Отвечает за трансформацию пищи в энергию для организма, помогает синтезировать гормоны, белки и жиры.
  • B6 или пиридоксин. Он стимулирует синтез гемоглобина, аминокислотный обмен, поддерживает функционирование мозга и нервной системы.
  • B7 или биотин. Запускает углеводный обмен, улучшает состояние ногтевой пластины, кожных покровов и волос.
  • B9 или фолиевая кислота. Имеет первостепенную важность для беременных. Она участвует в образовании ДНК и РНК, способствует клеточному делению.
  • B12 или кобаламин. Он принимает участие в синтезе красных кровяных телец.

Если человек обращается к врачу с жалобой на здоровье, по результатам анализов специалист непременно увидит дефицит одного из витаминов группы В.

Витамин В и его суточная дозировка 

Полезные вещества должны каждый день поступать в тело вместе с продуктами питания. Если рацион ограничен, следует использовать витаминные добавки для удовлетворения суточной потребности организма. Для взрослого и ребенка доза будет отличаться, так же на количество витамина влияет возраст человека.

Для взрослого

Возраст

От 9 до 13 лет

От 14 до 18 лет

От 19 до 70 лет

Старше 70 лет

Пол

Муж.

Жен.

Муж.

Жен.

Муж.

Жен.

Муж.

Жен.

B1

0,9мг

1,2мг

1мг

1,2мг

1,1мг

1,2мг

1,1мг

B2

0,9мг

1,3мг

1мг

1,3мг

B3

12мг

16мг

14мг

16мг

14мг

16мг

14мг

B5

3,5мг

5мг

4мг

5мг

B6

1мг

1,3мг

1,2мг

1,3мг

1,7мг

1,5мг

B7

0,0025мг

0,005мг

B9

0,3мг

0,4мг

B12

0,0018мг

0,0024мг

Для ребенка

Возраст

До полугода

От полугода до года

От 1 до 3 лет

От 4 до 8 лет

B1

0,2мг

0,3мг

0,5мг

0,6мг

B2

0,3мг

0,4мг

0,6мг

B3

2мг

4мг

6мг

8мг

B5

1,5мг

2мг

2,5мг

3мг

B6

0,1мг

0,3мг

0,5мг

0,6мг

B7

0,001мг

0,0015мг

B9

65мг

80мг

150мг

200мг

B12

0,4мг

0,5мг

0,9мг

1,2мг

Беременным и кормящим женщинам требуется больше витаминов, особенно фолатов. Их суточная потребность увеличивается до 0,6мг при вынашивании ребенка и до 0.5мг в период лактации.

Как определить нехватку витамина B

Недостаток полезных веществ сигнализирует неприятными симптомами. По каким признакам выявить дефицит:

  • Тиамин (В1) – это чувство усталости, проблемы со сном, беспричинное раздражение, отсутствие аппетита, пищеварительные расстройства.
  • Рибофлавин (В2) – приступы мигрени, высыпания на коже, воспаления, появление трещин на губах, раздражение слизистой в области глаз и рта.
  • Ниацин (В3) – затрудненное пищеварение с приступами диареи, отсутствие сна по ночам, ощущение слабости, а также шелушение, сухость и кожные высыпания.
  • Пантотеновая кислота (В5) – депрессия, болезненность в области живота, отсутствие аппетита, чувство слабости и нарушения сна.
  • Пиридоксин (В6) – бессонница, депрессивное состояние, заболевания нервной системы, дерматологические воспаления, анемия, а еще онемение конечностей и судороги.
  • Биотин (В7) – нехватка физических сил, отсутствие аппетита, проявления дерматита, ухудшение состояния ногтевых пластин, кожи и волос.
  • Фолиевая кислота (В9) – ослабленность иммунной системы, расстройства ЖКТ, анемия. Беременные женщины сталкиваются с дефектами у плода.
  • Кобаламин (В12) – чувство покалывания в конечностях, ухудшение памяти, проблемы со сном, снижение концентрации, ослабленность и анемия.

Признаки передозировки витаминов В-комплекса

Переизбыток так же вреден для организма, как и нехватка полезных веществ. Слишком большое количество витаминов приводит к проблемам со здоровьем.

Передозировка добавками с В-комплексом может стать причиной:

  • Заболеваний печени. Большие дозы ниацина плохо влияют на состояние печени.
  • Неврологические проблемы. Переизбыток пиридоксина становится причиной судорог, чувства покалывания и онемения конечностей.
  • Аллергия. Любой из витаминов группы B повышает риск развития аллергии, которая проявляется в виде дерматологической сыпи, отечности кожи или зуда.
  • Отравление. Передозировка сигнализирует такими симптомами, как диарея, болезненность в животе, мигрень, тошнота с рвотой.

Признаки передозировки могут скрывать проявление других заболеваний со схожей симптоматикой. Избежать неприятной ситуации можно, если следить за принимаемой дозой витаминов и следовать инструкциям производителя либо лечащего врача.

Фильтровать товары