Корзина

Витамин B

Группа микронутриентов содержит такие органические соединения, как витамины. Среди всего разнообразия витаминов значительная часть отводится В-комплексу. Представители группы В участвуют в работе многих органов и систем, они необходимы человеку для полноценной жизни.

читать далее...
Сортировка
От: NorVita
Минерал, возвращающий вам жизненные силы и крепкую нервную систему!Магний помогает уменьшить усталость и утомление, заставляет мышцы и нервную систему работать нормально. После витамина D магний является вторым по важности питательным веществом, от постоянного недостатка которого страдает б..
14.90€
Ex Tax:12.02€
Купить
От: Ostrovit
Это высококачественная биологически активная добавка, которая является источником рибофлавина. Добавка доступна в форме легко глотаемых капсул и предназначен для людей, которые хотят дополнить свой ежедневный рацион ценным микроэлементом. Рибофлавин способствует поддержанию нормального эне..
7.90€
Ex Tax:6.37€
Купить
От: NorVita
Минерал, возвращающий вам жизненные силы и крепкую нервную систему!Магний помогает уменьшить усталость и утомление, заставляет мышцы и нервную систему работать нормально. После витамина D магний является вторым по важности питательным веществом, от постоянного недостатка которого страдает б..
26.90€
Ex Tax:21.69€
Купить
От: NorVita
Многослойная сила для эффективного функционирования вашей нервной системы, мозга и сосудов!Витамин В фактически разделен на комплекс, который содержит несколько витаминов группы В. Вместе они выполняют несколько важных функций, но оказывают прямое влияние на ваше сердце, настроение, энергию..
23.90€
Ex Tax:19.27€
Купить
От: FITS
Сонливость, усталость, раздражительность и плохое настроение — все это типичные признаки дефицита витамина В6 (или по-другому, пиридоксина). Причины состояния могут быть самыми разными: от недостаточно сбалансированного питания до хронических заболеваний и стрессов. Дополните свой рацион пищевой доб..
11.90€
Ex Tax:9.60€
Купить
От: FITS
Холин битартрат в капсулах — это форма холина, витамина группы В, который имеет важное значение для нервной системы и метаболизма жиров. Холин участвует в образовании ацетилхолина, неуромедиатора, необходимого для передачи нервных импульсов. Также он помогает транспортировать жиры из печени, обеспеч..
11.90€
Ex Tax:9.60€
Купить
От: Pro Expert
Специальная добавка для использования во время стресса. Нормальному функционированию нервной системы способствуют магний, витамины В1, В2, В6 и В12. Нормальная умственная работоспособность поддерживается витамином B5. Экстракт имбиря способствует поддержанию хорошего здоровь..
17.90€
Ex Tax:14.44€
Купить
От: NorVita
Тройное решение для здоровых волос, сияющей кожи и стабильной нервной системы!Витамин Н или В7, или биотин – незаменимый помощник со многими полезными факторами, но для крепких и здоровых волос, ухоженной кожи и исправной нервной системы. Когда вы заметите первые признаки старения на ..
17.90€
Ex Tax:14.44€
Купить
От: Swanson
Swanson Niacinamide — это не просто еще один ниацин! Хотя они тесно связаны между собой и их названия похожи, между ниацинамидом и обычным ниацином есть большие различия. Оба играют жизненно важную роль в углеводном обмене, помогая снабжать весь организм энергией, но ниацинамид т..
19.70€
Ex Tax:15.89€
Купить
Вкусная пищевая добавка со 100% содержанием легко усваиваемой формы магния, бисглицината магния хелата в сочетании с витамином В3 - ниацином и витамином В6. Хелатная форма минералов является естественной для организма человека. Она усваивается очень легко и быстро. Положительно влияет на общую ..
25.90€
Ex Tax:20.89€
Купить
От: Pro Expert
Специальная пищевая добавка для применения при физических нагрузках, усталости и истощении с магнием, цинком и витаминами группы В для восстановления баланса электролитов. Магний помогает уменьшить усталость и истощение. Витамины В1, В2, В6 и В12 способствуют нормальному функционированию нервной сис..
17.90€
Ex Tax:14.44€
Купить
От: Ecosh
Aju Vägi — это комплекс витаминов, растений и питательных веществ для поддержки работы долгой и короткой памяти.Мозг — это орган, который регулирует многие функции организма, интерпретирует информацию и обрабатывает эмоции. Кроме того, мозг также отвечает за нашу память, кр..
59.00€
Ex Tax:47.58€
От: Swanson
Этот комплекс содержит важнейшие витамины группы B, такие как ниацин, фолат и B12, в сочетании с витамином C, поддерживающим иммунитет, для создания антистрессовой комбинированной формулы для поддержки иммунитета, подходящей для любых жизненных ситуаций. Если стрессовые ситуации истощают вас, в..
22.90€
Ex Tax:18.47€
Купить
HangOver 30 мл
-10%
От: NorVita
Прогулка прошлой ночи не должна оставаться с тобой до утра!Если чрезмерное употребление алкоголя и некачественный сон указывают на чувство недомогания по утрам, значит, в организме не хватает питательных веществ, витаминов и минералов. Универсальный состав витаминного спрея для полости рта ..
17.91€ 19.90€
Ex Tax:14.44€
От: FITS
Инозитол в порошке — это витаминоподобное вещество группы B, которое играет важную роль в работе нервной системы, гормональном балансе и обмене веществ. Он способствует улучшению настроения, помогает при тревожности и поддерживает репродуктивное здоровье, особенно у женщин с СПКЯ. Порошковая форма о..
19.00€
Ex Tax:15.32€
Купить
От: Haya Labs
Качественная пищевая добавка, содержащая 100% чистый тиамин, важный для поддержания здоровья нервной системы, обмена веществ и иммунной функции. Витамин B1 играет ключевую роль в превращении углеводов в энергию, поддерживает работу мозга, улучшает когнитивные функции и способствует общему укреплению..
11.90€
Ex Tax:9.60€
Купить
От: NOW Foods
Это мощный антиоксидант и активная форма коэнзима никотинамидадениндинуклеотида (NAD), который играет ключевую роль в производстве энергии в клетках организма. Этот продукт разработан для поддержки физической и умственной выносливости, улучшения памяти и поддержания здорового уровня энергии в течени..
56.80€
Ex Tax:45.81€
Купить
От: Solgar
Фосфатидилхолин является преобладающим фосфолипидом во всех клеточных мембранах, включая мембраны клеток головного мозга. Его получают из лецитина. Фосфатидилхолин содержит холин, необходимый организму для производства важного нейромедиатора головного мозга ацетилхолина. Фосфатидилхолин помогает под..
43.90€
Ex Tax:35.40€
Купить
От: NutriDream
Фолиевая кислота, также известная как витамин В9, играет ключевую роль в поддержании здоровья на клеточном уровне. Она необходима для синтеза и ремонта ДНК и РНК, что обеспечивает правильное функционирование клеток и процессы роста и развития в организме.Фолиевая кислота особенно важна для бе..
12.99€
Ex Tax:10.48€
Купить
Мио-инозитол – вещество, относящееся к комплексу витаминов группы В, работает как инсулин-сенсибилизирующий агент. А именно, поддерживает работу гормона инсулина, который, в свою очередь, отражается на работе яичников, а также регулирует и стабилизирует менструальный цикл. Мио-инозитол вл..
49.90€
Ex Tax:40.24€
Купить
Performance Amix® MagneSHOT FORTE 375 мг 20x60 мл
-20%
MagneShot Forte 375 mg Food supplement with sweeteners and flavourAMIX™ Performance MagneShot Forte 375 mg is an excellent liquid form of Magnesium in combination with vitamin B6 with high 375 mg dose of magnesium in one shot.RECOMMENDED DOSAGE: Take 1 ampoule (60 ml..
25.60€ 32.00€
Ex Tax:20.65€
Купить
От: Haya Labs
Высокоэффективная добавка, разработанная для поддержки здоровья кожи, волос, ногтей и общего состояния организма. Биотин (витамин B7) играет ключевую роль в обмене веществ, помогая организму эффективно усваивать жиры, белки и углеводы, а также участвует в производстве энергии. Укрепляет ..
10.90€
Ex Tax:8.79€
Купить
От: Livol
Жевательные таблетки с магнием и витамином B6 со вкусом лимона. Это удобный и вкусный способ поддерживать здоровье мышц, нервной системы и уменьшать утомляемость. Магний способствует нормальной работе мышц, укрепляет кости и зубы, а также помогает снизить усталость. Витамин B6 усиливает действи..
18.90€
Ex Tax:15.24€
Купить
От: Solgar
Холин и инозитол входят в состав комплекса группы В. Они являются компонентами клеточных мембран и играют важную роль в здоровом росте и функционировании клеток. Холин и инозитол поддерживают энергетический обмен. Холин способствует нормальному метаболизму жиров и поддерживает здоровье печени. ..
39.90€
Ex Tax:32.18€
Купить
От: Haya Labs
Это формула витаминов группы В, которая поддерживает общее состояние здоровья, улучшает усвоение важных питательных веществ, помогает нервной системе и способствует пищеварительной деятельности. Этот комплекс витаминов группы B поддерживает обмен веществ, работу нервной системы и улучшает энерг..
12.90€
Ex Tax:10.40€
От: NOW Foods
Это специализированная добавка, сочетающая магний и инозитол, предназначенная для поддержки расслабления и общего эмоционального благополучия. Магний играет важную роль в регулировании нервной системы, а инозитол способствует нормализации обмена веществ и улучшению функции мозга. Эта уникальная комб..
36.90€
Ex Tax:29.76€
Купить
От: Ostrovit
Комплексная биологически активная добавка, которая содержит магний и ценные витамины. Выпускается в виде легко глотаемых таблеток и предназначена людям, которым необходимо дополнить свой ежедневный рацион ценными соединениями. Этот комплекс обеспечивает многоуровневую поддержку организма, повыш..
5.00€
Ex Tax:4.03€
Купить
От: Solgar
Фолиевая кислота — это растворимый в воде витамин В9, который входит в состав витаминов группы B. Фолиевая кислота очень полезна для беременных женщин, а также способствует поддержанию здоровья сердца. Фолиевая кислота помогает поддерживать уровень гомоцистеина в пределах нормы,..
29.90€
Ex Tax:24.11€
Купить
От: Swanson
Наполните свое тело энергией с Swanson PABA! Это питательное вещество B-комплекса поддерживает образование эритроцитов, помогая снабжать кислородом клетки по всему телу.Описание продукта:ПАБК – это питательное вещество, содержащееся в витамине фолиевой кислоты. Может поддержи..
25.80€
Ex Tax:20.81€
От: UNS
Пищевая добавка, сочетающая в себе пиколинат хрома, который отличается высокой степенью усвоения, и витамин В3 (ниацин), усиливающий его действие. Хром играет ключевую роль в регуляции уровня глюкозы в крови и повышает чувствительность клеток к инсулину, что помогает контролировать вес и снижать тяг..
15.55€
Ex Tax:12.54€
Купить
От: Solgar
Пивные дрожжи с витамином В12 - богатый источник витаминов группы В в таблетированной форме. Пивные дрожжи иногда называют чудо-пищей природы и это традиционный способ приема витаминов группы В. Это имеет ряд преимуществ для здоровья и является простым способом дополнить свой рацион ключевыми питате..
34.90€
Ex Tax:28.15€
Купить
От: Rõõm
Витамин B12 способствует нормальному образованию эритроцитов и помогает уменьшить усталость и истощение. Поддерживает нормальный энергетический обмен, работу иммунной и нервной систем, а также психологические функции. Энергия и метаболизм: Витамин B12 необходим для нормального образ..
16.80€
Ex Tax:13.55€
Купить
От: FITS
Для чего нужен биотин?Чтобы волосы росли сильными, здоровыми и красивыми, необходимо обеспечить им достаточное количество питательных веществ. Одним из наиболее важных среди них является биотин, он же витамин B7. Это водорастворимое вещество, которое в определенном объеме синтезируется в человеческо..
24.90€
Ex Tax:20.08€
Купить
Biotin Beauty содержит биотин, который способствует поддержанию нормального состояния волос и кожи, медь способствует нормальной пигментации волос и кожи. Trec Biotin Beauty дополнительно обогащен экстрактом зеленого горошка aGain ™ Nu и L-метионином.Объем и качество волос Правильная ..
14.90€
Ex Tax:12.02€
Купить
От: Solgar
Витамин B6 является частью группы основных питательных веществ, известных как комплекс B. Витамины группы В, в том числе В6, поддерживают энергетический обмен в организме. B6 помогает поддерживать здоровье нервной системы. Наряду с фолиевой кислотой и B12, B6 способствует здоровью сердца, поддержива..
15.90€
Ex Tax:12.82€
Купить
От: Solgar
Витамин B12 является частью группы незаменимых питательных веществ, известных как комплекс B. Он поддерживает энергетический обмен и способствует здоровью нервной системы. Наряду с фолиевой кислотой и витамином B6 он поддерживает здоровье сердца, способствуя здоровому уровню гомоцистеина уже в преде..
17.90€
Ex Tax:14.44€
Купить
Высококачественная пищевая добавка, содержащая витамины группы B, а также PABA, инозитол и подсолнечный лецитин, стандартизированный до 24% фосфатидилхолина. Благодаря высокой концентрации активных веществ, этот комплекс идеально подходит для поддержания общего самочувствия, особенно в периоды повыш..
24.40€
Ex Tax:19.68€
Купить
От: Haya Labs
Пищевая добавка, содержащая ниацин (витамин B3) в специальной форме, которая не вызывает эффекта покраснения кожи (flush-free). Этот витамин играет важную роль в поддержке энергетического обмена, работе сердечно-сосудистой системы, а также способствует здоровью кожи и нервной системы. По..
15.90€
Ex Tax:12.82€
Купить
От: Rõõm
Витамин B12 способствует нормальному образованию эритроцитов и помогает уменьшить усталость и истощение. Поддерживает нормальный энергетический обмен, работу иммунной и нервной систем, а также психологические функции.Энергия и метаболизм: Витамин B12 необходим для нормального образования крас..
16.80€
Ex Tax:13.55€
Купить
Показано с 81 по 120 из 181 (всего 5 страниц)

Как влияет на организм витамин В

Органические соединения из В-комплекса относятся к водорастворимым. Их усвоение начинается после непосредственного контакта с жидкостью.

В группу B входят следующие витамины:

  • B1 или тиамин. Он поддерживает углеводный метаболизм, то есть отвечает за переработку сахара в энергию, а еще сохраняет здоровье нервной системы.
  • B2 или рибофлавин. Отвечает за красоту кожных покровов, крепкую нервную систему и органы зрения. Он стимулирует образование кофермента, необходимого для клеточного дыхания.
  • B3 или ниацин. Нужен для контроля «плохого» холестерина, а еще переработки жиров, углеводного и белкового метаболизма.
  • B5 или пантотеновая кислота. Отвечает за трансформацию пищи в энергию для организма, помогает синтезировать гормоны, белки и жиры.
  • B6 или пиридоксин. Он стимулирует синтез гемоглобина, аминокислотный обмен, поддерживает функционирование мозга и нервной системы.
  • B7 или биотин. Запускает углеводный обмен, улучшает состояние ногтевой пластины, кожных покровов и волос.
  • B9 или фолиевая кислота. Имеет первостепенную важность для беременных. Она участвует в образовании ДНК и РНК, способствует клеточному делению.
  • B12 или кобаламин. Он принимает участие в синтезе красных кровяных телец.

Если человек обращается к врачу с жалобой на здоровье, по результатам анализов специалист непременно увидит дефицит одного из витаминов группы В.

Витамин В и его суточная дозировка 

Полезные вещества должны каждый день поступать в тело вместе с продуктами питания. Если рацион ограничен, следует использовать витаминные добавки для удовлетворения суточной потребности организма. Для взрослого и ребенка доза будет отличаться, так же на количество витамина влияет возраст человека.

Для взрослого

Возраст

От 9 до 13 лет

От 14 до 18 лет

От 19 до 70 лет

Старше 70 лет

Пол

Муж.

Жен.

Муж.

Жен.

Муж.

Жен.

Муж.

Жен.

B1

0,9мг

1,2мг

1мг

1,2мг

1,1мг

1,2мг

1,1мг

B2

0,9мг

1,3мг

1мг

1,3мг

B3

12мг

16мг

14мг

16мг

14мг

16мг

14мг

B5

3,5мг

5мг

4мг

5мг

B6

1мг

1,3мг

1,2мг

1,3мг

1,7мг

1,5мг

B7

0,0025мг

0,005мг

B9

0,3мг

0,4мг

B12

0,0018мг

0,0024мг

Для ребенка

Возраст

До полугода

От полугода до года

От 1 до 3 лет

От 4 до 8 лет

B1

0,2мг

0,3мг

0,5мг

0,6мг

B2

0,3мг

0,4мг

0,6мг

B3

2мг

4мг

6мг

8мг

B5

1,5мг

2мг

2,5мг

3мг

B6

0,1мг

0,3мг

0,5мг

0,6мг

B7

0,001мг

0,0015мг

B9

65мг

80мг

150мг

200мг

B12

0,4мг

0,5мг

0,9мг

1,2мг

Беременным и кормящим женщинам требуется больше витаминов, особенно фолатов. Их суточная потребность увеличивается до 0,6мг при вынашивании ребенка и до 0.5мг в период лактации.

Как определить нехватку витамина B

Недостаток полезных веществ сигнализирует неприятными симптомами. По каким признакам выявить дефицит:

  • Тиамин (В1) – это чувство усталости, проблемы со сном, беспричинное раздражение, отсутствие аппетита, пищеварительные расстройства.
  • Рибофлавин (В2) – приступы мигрени, высыпания на коже, воспаления, появление трещин на губах, раздражение слизистой в области глаз и рта.
  • Ниацин (В3) – затрудненное пищеварение с приступами диареи, отсутствие сна по ночам, ощущение слабости, а также шелушение, сухость и кожные высыпания.
  • Пантотеновая кислота (В5) – депрессия, болезненность в области живота, отсутствие аппетита, чувство слабости и нарушения сна.
  • Пиридоксин (В6) – бессонница, депрессивное состояние, заболевания нервной системы, дерматологические воспаления, анемия, а еще онемение конечностей и судороги.
  • Биотин (В7) – нехватка физических сил, отсутствие аппетита, проявления дерматита, ухудшение состояния ногтевых пластин, кожи и волос.
  • Фолиевая кислота (В9) – ослабленность иммунной системы, расстройства ЖКТ, анемия. Беременные женщины сталкиваются с дефектами у плода.
  • Кобаламин (В12) – чувство покалывания в конечностях, ухудшение памяти, проблемы со сном, снижение концентрации, ослабленность и анемия.

Признаки передозировки витаминов В-комплекса

Переизбыток так же вреден для организма, как и нехватка полезных веществ. Слишком большое количество витаминов приводит к проблемам со здоровьем.

Передозировка добавками с В-комплексом может стать причиной:

  • Заболеваний печени. Большие дозы ниацина плохо влияют на состояние печени.
  • Неврологические проблемы. Переизбыток пиридоксина становится причиной судорог, чувства покалывания и онемения конечностей.
  • Аллергия. Любой из витаминов группы B повышает риск развития аллергии, которая проявляется в виде дерматологической сыпи, отечности кожи или зуда.
  • Отравление. Передозировка сигнализирует такими симптомами, как диарея, болезненность в животе, мигрень, тошнота с рвотой.

Признаки передозировки могут скрывать проявление других заболеваний со схожей симптоматикой. Избежать неприятной ситуации можно, если следить за принимаемой дозой витаминов и следовать инструкциям производителя либо лечащего врача.

Фильтровать товары