Бор

Сортировка:

Бор – макроэлемент, воздействующий на весь организм. Для сохранения здоровья важны не только витамины – минералы тоже поддерживают работу многих органов и систем.

Ежедневное снабжение организма микроэлементами улучшает самочувствие, помогает предупредить заболевания, увеличить силы и производительность. Сохранять здоровье нам помогают свыше 16 минералов, которые мы потребляем из продуктов питания. Некоторые можно приобрести в виде биологически активной добавки – например, бор.

В чем важность бора для здоровья

Небольшого количества бора достаточно, чтобы удовлетворить потребности организма. Микроэлемент достаточно питательный, даже при малом поступлении в наше тело положительно сказывается на здоровье:

уменьшает процесс воспаления;
предупреждает камнеобразование в почках;
регулирует выработку гормонов;
активизирует образование белковых соединений;
поддерживает работу щитовидной железы;
оздоравливает и упрочняет костную ткань;
усиливает действие инсулина;
стимулирует образование мышечных волокон;
помогает усваивать витамин D, транспортировать магний, кальций, фтор и цинк.

Как лучше употреблять добавки с бором

Мы получаем данный макроэлемент из продуктов питания, поэтому важно, чтобы рацион был разнообразным. Если организму не хватает бора, а запасы в теле иссякли, стоит присмотреться к биологически активным добавкам.

Врачи рекомендуют употреблять бор ежедневно, для взрослого человека необходимая доза микроэлемента составляет 3-5 грамм в сутки. Количество может изменяться в зависимости от состояния и потребностей организма, поэтому обязательно стоит проконсультироваться со специалистом.

Бор – привычный для человека минерал, но не стоит добавлять его в рацион детям до 18 лет и женщинам во время беременности. Бор может изменить гормональный фон, что чревато непредсказуемыми последствиями в нестабильном подростковом периоде и при вынашивании ребенка

В данной категории нет товаров.

Продолжить