Аминокислоты

Сортировка:

Аминокислоты помогают в синтезировании белка – базового строительного материала, с помощью которого формируются новые мышцы и ткани. Достаточный запас элементов позволяет спортсмену поддерживать нормальную работу организма, чувствовать себя здоровым.

Нет в наличии

СМ3 + Цитруллин АТП 200 капсул

20.90€ Без НДС: 17.13€

Нет в наличии

L-аргинин Free Form 500 мг 100 капсул

26.90€ Без НДС: 22.05€

Нет в наличии

Bloody Pump 300 г

33.90€ Без НДС: 27.79€

Нет в наличии

Aqua Kick Pear Power 10 г x 24 КОРОБКА

9.80€ Без НДС: 8.03€

Нет в наличии

Beef Extra Amino 198 капсул

15.90€ Без НДС: 13.03€

Нет в наличии

BCAA 150 г

10.90€ Без НДС: 8.93€

Нет в наличии

ЕАА порошок 200 г

12.90€ Без НДС: 10.57€

Нет в наличии

ЕАА 600 мг 120 капсул

9.90€ Без НДС: 8.11€

Нет в наличии

ААКГ порошок 200 г

14.90€ Без НДС: 12.21€

Нет в наличии

ААКГ 500 мг 120 капсул

12.90€ Без НДС: 10.57€

Показано с 337 по 346 из 346 (всего 8 страниц)

Добыть много аминокислот из стандартного рациона сложно, особенно если стоит задача нарастить мышечную массу. Спортивные комплексы содержат разнообразные аминокислоты в продуктовых линейках: Аминокислоты картинка

цитруллин – помогает избавиться от аммиака и молочной кислоты в нашем теле, синтезирует аргинин;
гистидин – отвечает за увеличение и регенерацию тканей;
тирозин – положительно сказывается на когнитивных способностях, снимает стресс;
карнитин – транспортирует жирные кислоты по организму, производит необходимое количество энергии для проведения полноценных тренировок;
аргинин – повышает выработку оксида азота, ускоряет циркуляцию крови;
ВСАА – напрямую участвует в производстве белка;
аминокислотные комплексы – насыщают аминокислотами разного рода, помогают в их усвоении;
цистеин – влияет на образование коллагеновых волокон;
бета-аланин – принимает участие в выработке карнозина;
таурин – уменьшает утомляемость после занятий, благотворно сказывается на росте мышц;
орнитин – производит гормоны роста и инсулин;
глютамин – не позволяет мышцам уменьшиться, а организму – ослабеть.

Различные варианты позволяют приобрести самые необходимые комплексы и добиться поставленных задач в оздоровлении организма и спортивных тренировках.

Бодибилдеры и люди, следящие за фигурой, ценят аминокислоты со способностью регенерировать мышечную ткань и стимулировать рост, увеличение и развитие мускулатуры. Ценные элементы повышают интерес к спортивным добавкам среди приверженцев ЗОЖ, посещающих тренажерные залы.

Аминокислоты для формирования мышц и тканей

Органические соединения отвечают за многие процессы, протекающие в нашем организме. Особое внимание спортсмены уделяют трем: образование нейромедиаторов, увеличение мышечной ткани, синтез гормонов.

Поддерживать и развивать мускулатуру можно, если создать хороший запас аминокислот – «строительных кирпичей» для формирования мышц. Аминокислоты стоит сравнить с фундаментом дома, который поддерживает все строение и обеспечивает его надежность.

Постоянная аминокислотная подпитка позволяет легче протекать анаболическим процессам, которые крайне важны для формирования тканей, в том числе мышечных. Соединения позволяют поддерживать ткани здоровыми, предотвращать разрушительные внутренние процессы, а также быстрее создавать новые мышечные волокна.

Аминокислоты, влияющие на увеличение мускулатуры

Синтезирование белка – сложная работа, в ней задействовано целых 22 аминокислоты. Из двух дюжин меньше половины, а именно 9, относятся к незаменимым – такие элементы не могут быть воспроизведены в нашем теле, они поступают только с белковой пищей или спортивными добавками.

Часть аминокислот относится к условно заменимым, то есть при наступлении благоприятных условий их можно заменить другими элементами. Наше тело производит данные аминокислоты в небольшом количестве. Если человек имеет сидячую работу и в целом ведет малоподвижную жизнь, такого малого количества ему хватит на покрытие базовых потребностей. В ситуации со спортсменами все по-другому: условно заменимых соединений не хватает, их необходимо постоянно пополнять из сторонних источников (продуктов или пищевых добавок).

В таблице аминокислотного профиля можно посмотреть типы потребляемых аминокислот:

Заменимый тип	Условно заменимый	Незаменимый тип
Аланин	Цистеин	Лейцин
Серин	Тирозин	Лизин
Глицин	Глютамин	Треонин
Аспарагиновая кислота	Пролин	Валин
	Гистидин	Фенилаланин
	Аргинин	Метионин
		Изолейцин
		Триптофан

Физические нагрузки, особенно сильные, организм считает стрессом и нуждается в увеличенном количестве аминокислот, которые помогут восстановиться, улучшить результаты тренировок, облегчить достижение целей. Из продуктов такие комплексы получить нельзя, поэтому бодибилдеры покупают спортивное питание в дополнение к основному рациону.

Осуществление процессов метаболизма в нашем организме невозможно без содействия триптофана, изолейцина, лейцина, треонина, гистидина, лизина, фенилаланина, валина и метионина. Они относятся к незаменимым аминокислотам.

Для повышения выносливости и наращивания мышц потребуется комплекс из цитруллина, гистидина, карнитина, тирозина, глютамина, цистеина, бета-аланина, орнитина, таурина, аргинина, BCAA.

Спортивное питание с повышенным содержанием аминокислот

Закрыть базовые потребности атлету поможет один из представленных ниже комплексов. Каждый обладает своими характеристиками и составом, поэтому перед выбором следует вспомнить основную цель тренировок и оздоровления.

Популярные добавки среди атлетов:

Тирозин – медиатор, помогающий проводить нервные импульсы. Предшественник таких элементов, как допамин, адреналин и норадреналин. Поднимает уровень гормонов до нормальных значений, если он понизился из-за интенсивной тренировки. Позволяет избежать «перетренированности» и снизить мышечную усталость.
Карнитин – участвует в сжигании жировых клеток. Использует жировые отложения как источник энергии во время аэробной тренировки, интенсивной физической активности. В целом, безопасно уменьшает вес.
Таурин – содержится в мышечной ткани в большом количестве. Во время работы расширяет клетки мышц, увеличивает объем мускулатуры, удерживает молекулы воды. Содержание воды повышается, что препятствует опасному обезвоживанию в процессе занятий. Аминокислота ускоряет производство белка.
Аргинин – помогает организму вырабатывать оксид азота, ускоряет транспортировку кислорода по клеткам и тканям, а вместе с ним переносит другие питательные вещества. Расширяет просвет кровеносных сосудов, благодаря чему кровь лучше циркулирует и обеспечивает мышцы необходимым «строительным материалом».
Глютамин – часто встречающаяся аминокислота, ее количество достигает двух третей от суммарного числа аминокислот, которые попадают в наше тело. Относится к разряду условно заменимых. Укрепляет и поддерживает иммунитет, стимулирует анаболизм протеина, регенерирует поврежденные мышечные ткани.
ВСАА – комбинация трех аминокислот, характеризующихся разветвленной боковой цепью. Они участвуют в протекании анаболизма, производстве, переносе и усвоении белков. BCAA состоит из валина, изолейцина и лейцина.
Аминокислотный комплекс – в составе находятся все разновидности аминокислот, от заменимых до незаменимых. Добавка продается в жидкой форме или капсульной, также бывает таблетированная форма.