Незаменимые аминокислоты (EAA)

Сортировка:

Аминокислоты активно участвуют в создании новых тканей, образовании ферментов и гормонов. Самые важные и ценные из всего комплекса аминокислот – это незаменимые, которые не могут синтезироваться в нашем организме.

Даже малейшая нехватка приводит к неприятным последствиям для организма. Очень остро дефицит аминокислот ощущают спортсмены, ведь именно эти вещества необходимы для укрепления мышц. Однако любую недостачу можно компенсировать специальными комплексами, включающими в состав незаменимые аминокислоты. Они помогают вовремя снабжать мышечные волокна нутриентами (например, после интенсивных тренировок), чтобы обеспечивать тело человека «строительными материалами».

Почему незаменимые аминокислоты важны для нас

Белок – лучший друг спортсменов, позволяющий мышцам расти и выдерживать тяжелую физическую активность. Он поступает из повседневных продуктов и специальных добавок (к примеру, протеина). Задача белка не только активизировать увеличение мышечной ткани, но и распадаться на определенные виды аминокислот.

В мире известно 22 аминокислоты, помогающих создавать мышечный белок. Взрослому человеку крайне важны 8 незаменимых: фенилаланин, лизин, триптофан, треонин, лейцин, изолейцин и валин. Последние три относятся к группе ВСАА.

В чем важность незаменимых аминокислот?

Дело в том, что они не могут самостоятельно синтезироваться нашим организмом, мы добываем их из пищи и других источников. Однако некоторым людям, в частности профессиональным спортсменам, получать их из продуктов питания сложно, тем более в достаточном количестве. Аминокислотный запас активно расходуется в процессе тренировок, быстро восполнить его позволяют различные комплексы.

Аминокислотные комплексы направляют незаменимые аминокислоты к мышечным тканям, способствуя росту и защищая от повреждений. Эффект проявляется сильнее, если принимать их после посещения спортзала – в этот момент организм испытывает потребность в поступлении новых аминокислот.

В данной категории нет товаров.

Продолжить