Льняное масло
Масло получается из льняных семян благодаря использованию технологии холодного отжима. Данный метод помогает сохранять все полезные вещества, содержащиеся в продукте. Потребители замечали, что у каждого изготовителя цвет масла различается. На оттенок влияет степень очистки: например, нерафинированные масла всегда выглядят темнее.
читать далее...Незаменимость льняного масла для бодибилдеров
Люди, которые профессионально занимаются спортом или просто ведут здоровый образ жизни, знают о потребности организма в омега-3. Полиненасыщенные жирные кислоты не вырабатываются в нашем теле, а поступают извне вместе с продуктами питания.
Много омега-3 содержится в натуральном льняном масле, полученном благодаря холодному отжиму. В нем собрано на 50% больше жирных кислот, чем в пресловутом рыбьем жире. Выбрать одну из двух добавок можно по своему усмотрению, однако стоимость качественного продукта вряд ли окажется низкой.
Что содержит льняное масло: 
- набор витаминов А, В, E, F, К;
- сезамол – природный антиоксидант;
- полиненасыщенные кислоты омега-3/6/9;
- цинк, фосфор, магний, железо и кальций.
Витамины и микроэлементы полезны для тех, кто занимается различными видами фитнеса, бодибилдингом и другой спортивной активностью.
Льняное масло благотворно действует на организм, улучшая наши достижения и результаты:
- нормализует работу сердечной мышцы;
- обеспечивает потерю жировых отложений;
- уменьшает содержание холестерина;
- нормализует метаболизм;
- ускоряет мышечный рост – частое употребление продукта положительно сказывается на клеточном обмене, повышает выработку протеина;
- восстанавливает тело после тяжелых тренировок.