• Eesti keel
  • English
  • Russian
  • Latvian
  • Lietuvių
    Инулин

    Инулин

    Важность полезных продуктов знает каждый человек, даже если он далек от спорта и оздоровительных диет. Многие люди предпочитают отказываться от тяжелой пищи, обращают внимание на продукты с натуральным составом и биодобавки. Одной из полезных добавок выступает пребиотик инулин.

    Читать дальше...


    Где можно найти пребиотик

    На планете растет более 4000 фруктов и овощей с повышенным содержанием клетчатки. Их корневая и клубневая системы выделяют определенное вещество – инулин. Природное происхождение делает его легкоусвояемым для нашего организма. Достойной синтетической замены пребиотику еще не нашли, производители БАД стараются добавлять в товары именно натуральную форму.

    Инулин легко отыскать в обычных продуктах питания. Очень много вещества содержится в цикории – травянистом растении, родом из Европы и Северной Америки. Если цикория недостаточно, его заменят и дополнят другие фрукты и овощи:

    • корневище одуванчика;
    • спаржа;
    • корневище лопуха;
    • ячмень и рожь;
    • плоды банана;
    • лук (репчатый и сорт порей);
    • плоды топинамбура.

    С одной стороны, пребиотик считается сахаром, однако он воздействует на организм совершенно иначе. Человек не в состоянии переварить инулин, то есть количество глюкозы в крови не поднимается.

    Пребиотические характеристики раскрываются в тот момент, когда инулин оказывается в кишечнике – это чистка и выведение шлаков.

    В чем заключается польза инулина Инулин картинка

    Вещество благотворно сказывается на состоянии здоровья:

    • насыщает и устраняет голод на долгое время;
    • сохраняет тонус и увеличивает выносливость;
    • восстанавливает микрофлору, нарушенную антибиотикотерапией;
    • улучшает усвоение витаминных добавок;
    • снижает количество холестерина в крови;
    • поддерживает работу печени;
    • укрепляет иммунную систему;
    • ускоряет образование костных тканей благодаря повышенному всасыванию кальция;
    • выводит остатки пищи, токсины и различные вредные вещества;
    • помогает усваивать глюкозу и стабилизировать ее количество в крови;
    • нормализует метаболизм липидов и углеводов.

    Инулин гипоаллергенен, его используют в приготовлении детского питания. Однако при частом применении добавки возможно появление газообразования.

    Пребиотик нежелательно использовать при антибиотикотерапии – он уменьшает эффективность лекарств.

    Инулин и когда можно применять пребиотик 

    Пребиотик не рекомендуется использовать при некоторых заболеваниях:

    • нарушение жирового обмена;
    • атеросклероз сосудов;
    • сахарный диабет;
    • болезни печени;
    • дисбактериоз.

    Инулин нельзя принимать в целях профилактики онкологии желудочно-кишечного тракта.

    Биодобавку можно употреблять для уменьшения избыточного веса, она помогает похудеть.

    Изготовитель выпускает пребиотик в порошковой и таблетированной формах. Если следовать инструкции, получится добиться максимальной эффективности от приема продукта.

    Порошковый вариант следует растворить в питьевой воде, свежем соке или чае. Принимать по 1 ч. ложке трижды в сутки во время еды.

    Таблетированный пребиотик принимается трижды в сутки за полчаса до еды, дозировка – 1-2 таблетки.

    В данной категории нет товаров.

    Хочешь получить 10% скидку на первый заказ?

    Подпишись на рассылку Fitpoint.ee

    Хочешь получить 10% скидку на первый заказ?

    Подпишись на рассылку Fitpoint.ee