Цитрат магния

Сортировка:

За протекание клеточных процессов, работу систем и органов отвечает такой макроэлемент, как магний. Его цитратная форма – это магниевая соль лимонной кислоты, не столько полезная добавка, сколько важный элемент для развития нашего организма.

Магний относится к натуральным добавкам, он должен присутствовать в ежедневном рационе каждого человека. Макроэлемент влияет на многие жизненно важные процессы, протекающие в нашем теле. Например:

улучшает выработку инсулина и усваивание сахара;
стимулирует образование мелатонина, благодаря чему нормализует сон;
уменьшает возбудимость кардиомиоцитов – предупреждает аритмию;
восстанавливает организм при хронической усталости и быстрой утомляемости;
ускоряет энергетический обмен, придает сил и энергии;
очищает кишечный тракт – обладает слабительными свойствами;
уберегает организм от воздействия стрессов – служит антидепрессантом;
снижает судороги, укрепляет сосуды при гипотензии;
нормализует состояние мембран клеток;
улучшает усвоение, поступление калия, натрия и кальция;
избавляет от нервного истощения и слабости мышц;
воздействует на ферменты, предупреждает развитие заболеваний.

Показания для приема цитрата магния

Макроэлемент поддержит здоровье и хорошее самочувствие, периодический прием добавки послужит профилактикой многих болезней. Магний регулирует работу разнообразных структур и систем организма, оказывает выраженный терапевтический эффект.

Добавить в рацион магний рекомендовано при следующих симптомах:

развитие кариеса;
повышенное артериальное давление;
остеопороз;
судороги и спазмы мышц;
предменструальный синдром, сопровождающийся болью;
головная боль;
хроническая усталость;
артрит;
сердечная аритмия;
нарушение сна;
депрессия;
хронический стресс.

Цитрат магния употребляют на ежедневной основе, достаточно 1-2 таблеток, которые принимают одновременно с едой. Несмотря на пользу добавки, не стоит превышать указанную дозу – это чревато неприятными симптомами и нанесением вреда здоровью.

БАД является кошерным, натуральным, безопасным для организма продуктом. Его могут использовать вегетарианцы.

Важность приема магния

Данный минерал относится к базовым макроэлементам, без которых невозможна нормальная работа организма. Он отвечает за ферментативные и обменные процессы, поддерживает активный метаболизм – препятствует набору лишнего веса. Благодаря магнию наши мышцы правильно функционируют, а съеденная пища преобразуется в энергию.

Для того чтобы органы работали безостановочно, цитрат магния должен поступать в организм постоянно. Несбалансированное и ограниченное питание мешает поступлению макроэлемента. Если не удается получить продукты, содержащие в себе магний, стоит присмотреться к биологически активным добавкам с данным элементом. БАД восполняет дефицит, укрепляет нервную и иммунную системы.

Безопасные биодобавки продаются по доступной цене. В составе указаны все ингредиенты, которые присутствуют в препарате – можно выбрать наиболее подходящий БАД.