ZMA
ZMA представляет собой комбинацию витамина B6, цинка и магния. Витаминно-минеральный комплекс воздействует на тестостерон – анаболический гормон, отвечающий за наращивание мышц и регенерацию повреждений.
Увеличение полового гормона – тестостерона 
Сочетание магния, цинка и витамина B6 представляет собой мощный комплекс, задача которого – поддержка высокого уровня тестостерона, увеличение работоспособности и физической силы, наращивание мышц. Исследования неоднократно доказывали результативность ZMA.
Спортивная добавка обрела популярность в кругу бодибилдеров, которые стремятся увеличить силу и мышечную массу. Ее активно заказывают атлеты, потому что БАД помогает тренировать выносливость. При длительной физической нагрузке снижается количество тестостерона в мужском организме, а вместе с ним уменьшаются минералы и питательные вещества.
Минеральная составляющая
Магний участвует в протекании множества процессов, происходящих в нашем организме. В том числе в обмене веществ, сжигании жировых клеток, передаче нервных импульсов при мышечном сокращении, функционировании сердечной системы.
Задача цинка – стимуляция выработки тестостерона. Данный анаболический гормон отвечает за рост мышц, а его антиоксидантные характеристики запускают работу множества ферментов. Ферменты принимают участие в протекании химических реакций в нашем теле, синтезируют белок, производят клеточную энергию.
Количество цинка напрямую влияет на количество гормона роста, а также инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1). Без них не обходится наращивание желаемой мышечной массы.
Тренеры и профессиональные спортсмены следят за тем, чтобы получать достаточно минералов, которые исчезают в процессе физической активности. Цинк и магний повышают выносливость, работоспособность и улучают физические показатели. Самый комфортный метод для восполнения дефицита минералов – употребление специальных комплексов ZMA.
Адермин – витамин B6
Восполнить запасы потраченной энергии, запустить углеводный и метаболизм аминокислот позволяет адермин. Он является витамином, прекрасно растворяющимся в воде и оперативно выводящимся с мочой, поэтому его запасы необходимо быстро восполнять после каждой интенсивной тренировки.
Витаминно-минеральный комплекс для организма
Правильный прием спортивного питания на основе ZMA позволяет добиться отличных результатов, в числе которых:
- укрепление иммунной системы;
- ускорение регенерации тела после занятий спортом;
- повышение качества сна;
- наращивание мышечной массы;
- увеличение мышечной силы;
- синтезирование основного полового гормона (тестостерона).
Добиться наибольшей эффективности от употребления продуктов с ZMA позволит сочетание спортивного питания с тестостероновыми бустерами. Например, экдистероном.