Женьшень
Пищевые добавки на основе женьшеня повышают работоспособность и жизненный тонус, способствует улучшению мужской потенции. Корень женьшеня укрепляет иммунную систему человека для борьбы с различными болезнями. Появляются новые силы, улучшается настроение.
Для китайцев женьшень - растение красоты и вечной молодости. Его используют не только спортсмены, но и большинство местных жителей активно добавляют корень женьшеня в пищу каждый день. В странах Азии на основе женьшеня выпускают препараты в форме порошка, настойки и таблеток.
Какие полезные свойства у добавок с женьшенем? 
- Антиоксидантное
Корейские ученые доказали, что женьшень, богатый витамином С, является сильным антиоксидантом для организма. Он выводит ненужные токсины и шлаки, налаживает микрофлору кишечника.
- Улучшают гормональный фон
Содержащиеся в корнях витамины и минералы влияют на половую систему, поэтому его используют в составе лекарств для поддержания гормонального фона, стимуляции сперматозоидов при проблемах с зачатием.
- Стимулируют работу мозга
Органические кислоты, которыми богат женьшень, возбуждают определенные центры головного мозга.
- Снижают лишний вес
Корень женьшеня подавляет аппетит и ускоряет расщепление жиров. Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом отмечают активное сжигание подкожно-жирового слоя.
- Природный энергетик
Во время физических нагрузок в 1,5 раза повышается выносливость. При длительном приеме нормализуется эмоциональное состояние, развивается стрессоустойчивость.
- Тормозят старение
Женьшень любят не только спортсмены, но и косметологи. Созданы средства по уходу за кожей и волосами.
Как употреблять добавки спортсменам?
Спортивное питание с добавлением корня женьшеня рекомендуется принимать в первой половине дня после еды. Перед сном использовать добавки не советуют, т. к. может нарушиться сон.
Спортсмены обычно принимают такое питание в течении всего года. Это позволяет им оставаться в хорошей форме, повысить эффективность тренировок, затрачивать меньше энергии перед соревнованиями.