Витамин Д

Сортировка:

Витамин Д образуется в организме под воздействием прямых солнечных лучей.

Не всем полезным витаминам и элементам удается регулярно попадать в организм человека. Например, D витамин образуется в организме под воздействием прямых солнечных лучей. Но не всегда Солнца может хватать в избытке, к тому, же длительное влияние теплового ультрафиолета может негативно сказаться на коже, особенно, на чувствительной к нему. К счастью, благодаря работе ученых и фармацевтов, D и D3 витамины теперь могут попасть в организм за счет специальных пищевых добавок.

Для чего нужно употреблять витамин Д в капсулах?

У этих двух элементов огромный перечень полезных свойств для человека. Например, D витамин отвечает за несколько важных процессов:

регулирует обмен кальция в организме;
повышает общий иммунитет человека, что особенно важно в холодное время года и весной;
препятствует росту злокачественных клеток и образований;
уменьшает вероятность развития возрастных заболеваний, таких как слабоумие и болезнь Альцгеймера;
снижает количество жировой ткани, так, излишний жир может быть следствием нехватки D витамина;
увеличивает мышечную массу.

Все вышеперечисленные преимущества относятся и к D3 витаминам, плюс, они участвуют в правильном распределении фосфатов по организму.

Как рассчитать суточную дозу Д витамина?

Прежде всего, стоит отметить, что у витаминов есть свои противопоказания, такие как переизбыток этого вещества в организме или почечная недостаточность. По другим заболеваниям, возрасту и полу ограничений нет, перед употреблением достаточно ознакомиться с инструкцией. Также, ни в коем случае нельзя допускать передозировку препаратом, это может привести к серьезным последствиям.

Младенцам назначают витамин Д со второй недели жизни ежедневно по одной капле (около 300-400 МЕ). У взрослых правильная дозировка несколько разнится в разных источниках или странах. Но можно безбоязненно употреблять витамин Д капсулы так, чтобы суточная доза была до 2000 МЕ – так будет виден эффект без каких-либо побочных действий.

В данной категории нет товаров.

Продолжить