Витамин C

Сортировка:

Наш организм становится крепким и здоровым благодаря витамину C, который обладает антиоксидантными свойствами, ускоряет метаболизм и улучшает настроение. Благодаря ему ткани лучше снабжаются кровью, раны быстрее затягиваются, гормоны – синтезируются, а токсины – покидают тело. Косметологи считают его «добавкой красоты».

Липосомный С витамин

Нет в наличии

Витамин С (аскорбиновая кислота) 90 капсул

12.00€ Без НДС: 9.84€

Нет в наличии

Витамин С 1000 + биофлавоноиды 10 капсул

1.89€ Без НДС: 1.55€

Нет в наличии

Витамин С с шиповником 500 мг 100 капсул

11.00€ Без НДС: 9.02€

Нет в наличии

Витамин С 60 жевательных таблеток

9.80€ Без НДС: 8.03€

Нет в наличии

Жидкий цинк + витамин С 100 мл

19.00€ Без НДС: 15.57€

Нет в наличии

Hey Flawless витамины молодости Ceramide & Hyaluron 60 шт

29.95€ Без НДС: 24.55€

Нет в наличии

-10%

Витамин С 30 мл

13.41€ 14.90€ Без НДС: 10.99€

Нет в наличии

Витамин Ц с шиповником 1000 мг 100 капсул

12.00€ Без НДС: 9.84€

Нет в наличии

Vitamin C drops 30 ml

9.80€ Без НДС: 8.03€

Нет в наличии

Липосомальный витамин C 250 мл

59.00€ Без НДС: 48.36€

Нет в наличии

Витамин C 1000 жидкий 500 мл

12.90€ Без НДС: 10.57€

Нет в наличии

Гидролизованный коллаген I и III + C 250 таблеток

35.90€ Без НДС: 29.43€

Нет в наличии

Aqua Kick витамин C 10 г x 24 КОРОБКА

9.80€ Без НДС: 8.03€

Нет в наличии

Клюква с витамином С 60 капсул

21.90€ Без НДС: 17.95€

Нет в наличии

Липосомальный витамин С 300 мл

27.00€ Без НДС: 22.13€

Нет в наличии

Витамин С Reset 420 г

65.00€ Без НДС: 53.28€

Нет в наличии

Жевательный витамин С 500 мг 90 таблеток

25.90€ Без НДС: 21.23€

Показано с 49 по 65 из 65 (всего 2 страниц)

Откуда поступает витамин C?

Мы привыкли думать, будто полезным водорастворимым витамином наделены только цитрусовые. Конечно, в тропических фруктах (лимоне, мандарине, апельсине и помело) много витамина C, но им богаты и другие продукты.

Его можно отыскать в плодах шиповника, луке, черной смородине, в листовых и зеленых овощах: например, в листьях салата, петрушке, брокколи и капусте. Значительное количество витамина и в киви с облепихой. Гораздо меньше его в мясных субпродуктах, картофеле и томатах.

Сколько витамина С нужно употреблять ежедневно?

Рассчитывая суточную норму, важно учитывать общие показатели здоровья человека, а также его пол, возраст и вес. На основе этого выбирают или курс профилактики, или полную программу для оздоровления организма. Витамин С может быть в жидкой и капсульной форме. Многим людям подойдет средняя доза – 70-95 мг.

Как проявляется избыток и дефицит витамина C?

Нехватку витамина С, в отличие от дефицита остальных витаминов, можно быстро заметить. Первым симптомам гиповитаминоза выступают:

появление цинги – известной болезни среди моряков;
избыточный вес;
слабость иммунной системы – повышение восприимчивости к вирусным болезням;
нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
возникновение варикозного расширения вен и геморроя;
увядание внешнего вида;
общая слабость и утомляемость;
появление отдышки при малой физической активности;
кровоточивость десен;
слабость синусового узла.

Наш организм способен выводить большое количество витамина С через мочевыделительные каналы. Получить избыток витамина можно из-за нерегулируемого приема синтетических витаминосодержащих препаратов. К симптомам гипервитаминоза относятся:

чувство тошноты и рвота;
нарушения сна;
жжение, тяжесть и болезненность в желудочно-кишечном тракте;
камнеобразование в почках;
беспричинное беспокойство.

Как правильно принимать витамин С?

Максимальную пользу от приема добавки можно получить, если грамотно подобрать сопутствующий витаминный комплекс. Например, витамины A и E усиливают всасывание полезных веществ. Если в организме будет достаточно витамина C, понизится расход фолиевой кислоты, В1 и B2.

Благодаря небольшой стоимости добавку может приобрести каждый житель страны. Известные бренды предлагают качественные товары.