Корзина

Углеводы

Углеводы относятся к основным источникам жизненно важной энергии. Прием углеводных добавок позволит не только эффективно восполнить энергетический баланс, но и предотвратить сгорание  белка, без которого невозможно восстановить мышечные ткани и увеличить их объем. Углеводы в спортивном питании представлены в форме монодобавок, или входят в состав питательных и восстановительных смесей, гейнеров и изотоников.

читать далее...
Сортировка
От: Iconfit
ICONFIT CREA SHORTCUT Полный набор добавок, необходимых в тренажерном зале для быстрого физического развитияПолная порция для развития взрывной силы микронизированного креатина. BCAA 2:1:1 комплекс для развития и восстановления мышц. Источники быстрых и медленных углеводов для получения ..
17.90€
Ex Tax:14.44€
Купить
От: Iconfit
- БЫСТРО ВСАСЫВАЮЩИЙСЯ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ - УГЛЕВОДЫ ПО ЛУЧШЕЙ ЦЕНЕ - ОКОЛО 75% СЛАДОСТИ САХАРА - В ПАКЕТЕ 1 КГ ЧИСТОЙ ДЕКСТРОЗЫICONFIT DEXTRO - чистая и качественная декстроза! Декстроза с высоким содержанием углеводов и сахаров повышает уровень сахара в крови и дает вашему орг..
7.50€
Ex Tax:6.05€
SLOW Palatinose Gel - это суперконцентрированный гель с содержанием палатинозы, обогащенный витаминами C и B6. Этот гель способен медленно наполнять вас энергией во время вашей физической активности.Это энергетический гель, содержащий большое количество углеводов. Он имеет разную скорость у..
1.50€
Ex Tax:1.21€
От: Iconfit
- БЫСТРО ВСАСЫВАЕМЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ - ЦЕННЫЙ ИСТОЧНИК УГЛЕВОДОВ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ - О 50% СЛАДОСТИ САХАРА - В ПАКЕТЕ 1 КГ ЧИСТОГО МАЛЬТОДЭКСТРИНАICONFIT Мальтодекстрин - чистейший источник углеводов. Мальтодекстрин быстро снабжает организм большим количеством углеводов. Смешайте 50 г порошк..
6.90€
Ex Tax:5.56€
Купить
Порошок предтренировочного напитка со стимуляторами, витаминами, минералами, аминокислотами, сахаром и подсластителем!Почему мы рекомендуем порошковый напиток Nitrox Therapy?С 16 активными ингредиентами С углеводами и BCAA С витамином B6, который способствует снижению усталости и утом..
24.50€
Ex Tax:19.76€
Энергетический гель Rocks с кофеином от Amix Performance: отличная комбинация углеводов для повышения энергии во время тренировки.Энергетический гель Rocks с кофеином от Amix Performance — это энергетический гель с передовой комбинацией нескольких типов углеводов в оптимальных дозах, ..
2.00€
Ex Tax:1.61€
Купить
Изотонический напиток с L-карнитином, коэнзимом Q10, витаминами и минералами!Содержит 4 вида быстроусвояемых сложных углеводов; Обогащен аминокислотами BCAA; Еще больше витаминов и электролитов; Новые вкусы: клубничный лайм, кола, манго и арбуз.Новая формула FitActive содержит в д..
14.99€
Ex Tax:12.09€
Купить
Recovery Gel 40 г
-12%
Гель-пищевая добавка с углеводами и белками, с добавлением BCAA, L-глютамина, L-лизина, глюкозамина, органического магния и пантотеновой кислоты. Формула восстанавливающего геля также обогащена некоторыми аминокислотами, участвующими в структурном составе белков. По названию: с соотношением 2:1..
1.75€ 2.00€
Ex Tax:1.41€
Этот гейнер особенно будет хорош людям с быстрым метаболизмом, испытывающим трудности с набиранием веса. Гейнер с большим количеством углеводов - то что доктор прописал – чтобы обеспечить избыточную калорийность рациона, что, в свою очередь, приведет к более ярко выраженному росту мышечной мас..
22.00€
Ex Tax:17.74€
Энергетический гель Rock's — идеальный источник быстрой энергии для спортивных результатов. Содержит концентрированный комплекс углеводов, витамин С и натрий.Это энергетический гель, содержащий большое количество углеводов. Он имеет разную скорость усвоения. Рекомендуе..
1.50€
Ex Tax:1.21€
5 разных источников углеводов Доступна неароматизированная версия Не содержит глютенВсегда выкладывайся на все стоВы хотите добиться максимальной производительности в каждый момент тренировки? Более того, вы вообще хотите максимально эффективно выздороветь? Если вы хотите продуманных д..
11.50€
Ex Tax:9.27€
AmixPro®GlycoDex® Pro 1500 г
-20%
GlycodeX® — это инновационная углеводная формула, разработанная для поддержки энергии, выносливости и быстрого восстановления после интенсивных физических нагрузок. Она сочетает в себе сильноразветвлённый циклический декстрин (Cluster Dextrin®), восковой кукурузный крахмал, а также уни..
36.00€ 45.00€
Ex Tax:29.03€
Купить
От: Iconfit
- ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ КРАЙНЕ МЕДЛЕННОГО ВСАСЫВАНИЯ - ИДЕАЛЕН ПРИ УПРАЖНЕНИЯХ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ - НИЗКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС (32)ICONFIT Palatine ™ изомальтулоза. Источник энергии с особенно низким гликемическим индексом (32), который хорошо подходит для энтузиастов выносливости (велосипед, б..
21.90€
Ex Tax:17.66€
Специалисты компании Scitec Nutrition взяли за основу этого спортивного питания уникальный высокомолекулярный углевод, который выведен из воскового кукурузного зерна, выращиваемого в Швеции. Зерно уникально тем, что обеспечивает получение молекул большого размера. Это важно для того, чтобы продукт б..
31.90€
Ex Tax:25.73€
WaxyGo!- представляет собой уникальный продукт без сахара, который содержит высококачественный комплекс сложных углеводов, полученных из специально обработанного кукурузного крахмала. WaxyGo содержит много глюкозного полимера AMYLOPECTIN, имеет высокую молекулярную массу, чрезвычайно разве..
23.00€
Ex Tax:18.55€
Купить
RECOVERY ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИПитательная белково-углеводная смесь. Разработаны для ускорения восстановления после тренировки и достижения максимальных результатов, подготавливая вас к следующей тренировке. Оптимальное соотношение белков и углеводов 1:1 для лучшего восстановлени..
15.90€
Ex Tax:12.82€
VitarGo® + Kre-Alkalyn® – энергетический напиток, содержащий в своем составе гликоген и креатин. Гликоген необходим организму во время длительной физической нагрузки, а Креатин дает мышцам взрывную мощь и энергию непродолжительного действия, например, во время спринтов и силовых т..
44.80€
Ex Tax:36.13€
Купить
От: Olimp
Идеальная рисовая каша до и после тренировки, когда вашим мышцам нужна дополнительная энергия или ценное «топливо» из-за истощенных запасов гликогена! Это Olimp Cream of Rice – быстро приготовляемый, легко усваиваемый десерт из рисового крема с нежной консистенцией. Прост..
19.90€
Ex Tax:16.05€
Vitargo Crea-X — это пищевая добавка на основе превосходных, быстро усваиваемых углеводов Vitargo с добавлением моногидрата креатина,  для людей, желающих увеличить силу и мышечную массу!Гликоген и креатин — это два разных источника энергии для мышц. Запасы гликогена расход..
26.90€
Ex Tax:21.69€
Amix Nutrition GlycoDex® Pure GlycoDeX® Pure — это пищевая добавка, рекомендованная для спортсменов, занимающихся интенсивными и длительными физическими нагрузками.Высокоразветвленный циклический декстрин (HBCD) — Cluster Dextrin® получают из амилопекти..
35.00€
Ex Tax:28.23€
Эта высококачественная белковая добавка включает в себя четыре источника белка как животного, так и растительного происхождения, а также уникальный пробиотик Lactospore®. В состав входят такие белки животного происхождения, как концентрат сывороточного белка, мицеллярный казеин и яичный белок, а..
29.90€
Ex Tax:24.11€
Это уникальная спортивная добавка, разработанная для самых требовательных спортсменов, которая позволяет вывести интенсивные тренировки на новый уровень. В этот освежающий напиток добавлены наиболее важные вещества для тренировки. Это усовершенствованная комбинация циклического декстрина с высокой с..
39.90€
Ex Tax:32.18€
Купить
От: Olimp
Reanimator Pro  – пищевая добавка в виде порошка с комплексом углеводов, белков и аминокислот. С подсластителями.Смесь высококачественных углеводов и источников белка: концентрат и гидролизат сывороточного белка и гидролизат говяжьего белка в сочетании с аминокислотами с раз..
56.90€
Ex Tax:45.89€
Этот продукт был специально разработан для быстрого восстановления мышц и сокращения времени восстановления после интенсивных спортивных нагрузок. Идеально разработанная комбинация дополнительных функциональных веществ, дополненная идеально сбалансированным сочетанием коротких и длинных цепей углево..
16.90€
Ex Tax:13.63€
Cluster Dextrin™ представляет собой циклический декстрин с длинной и сложной цепной структурой, получаемый из кукурузного крахмала. Этот вид углеводов быстро усваивается и является отличным выбором для использования во время и после тренировок, особенно в выносливых видах спорта. Cluster Dextr..
39.90€
Ex Tax:32.18€
От: NOW Foods
Рибоза - это простой сахар или углевод, который естественным образом встречается в организме и состоит из глюкозы. Она является важным компонентом аденозинтрифосфата (АТФ) - молекулы, участвующей в хранении и высвобождении энергии, сокращении мышц и распространении нервных импульсов. Потре..
39.90€
Ex Tax:32.18€
Купить
Performance WaxIont - это уникальный углеводный продукт и альтернативный спортивный напиток на основе воскообразного кукурузного крахмала с высокой молекулярной массой, который усваивается желудком быстрее, чем чистая декстроза или мальтодекстрин! Кроме того, WaxIont содержит важные минералы и витам..
18.90€
Ex Tax:15.24€
Энергетический порошок Endurance Velocity-Fuel Energy разработан как легко усваиваемый и быстрый источник энергии, обеспечивающий 48 г быстро усваиваемых углеводов и 300 мг электролитов на порцию. Порошок можно смешивать в различных концентрациях, чтобы удовлетворить ваши потребности, и употреб..
38.90€
Ex Tax:31.37€
Купить
Rock's Gel XXL с кофеином 65 г
Нет в наличии
Rock's Gel XXL с кофеином  — это чрезвычайно быстрый источник энергии с комплексом углеводов, минералов, витамина С и кофеина.Это энергетический гель, содержащий большое количество углеводов. Он имеет разную скорость усвоения. Рекомендуется при физических нагрузках, ко..
1.50€
Ex Tax:1.21€
Rock's Gel XXL 65 г, апельсин
Нет в наличии
Rock's Energy Gel XXL от  Amix Performance  — это энергетический гель, обеспечивающий большое количество углеводов, которые высвобождаются с разной скоростью, который предназначен для обеспечения энергией при длительных занятиях спортом. Это источник большой жизнен..
1.50€
Ex Tax:1.21€
Quick Gel с кофеином 45 г
Нет в наличии
Это суперконцентрированный энергетический гель с кофеином, которая надолго зарядит вас энергией во время физических упражнений. Он сочетает в себе 3 типа углеводов: моно-, олиго- и полисахариды, такие как глюкоза, мальтоза и сильно разветвленный циклический декстрин (ГБЦД). Кластерный декс..
1.20€
Ex Tax:0.97€
Cell-Tech Performance Series 1,4 kg
Нет в наличии
От: MuscleTech
Формула креатина для отвердителейНаучно разработанная хардкорная формула креатина для любителей, которым сложно набрать силу и вес. Эта запатентованная формула креатина содержит активные ингредиенты в качестве ключевых ингредиентов, действие которых подтверждено более чем 30 исследованиями, пров..
46.00€
Ex Tax:37.10€
Мальтодекстрин 500 г
Нет в наличии
От: Ostrovit
OstroVit Maltodextrin - это порошковый продукт, содержащий мальтодекстрин. Мальтодекстрин - это полисахарид, образующийся в результате частичного гидролиза крахмала, который отлично работает как легко и быстро доступный источник энергии, который вам нужен в течение дня, а также для повышения эффекти..
3.60€
Ex Tax:2.90€
IsoTonic 600 г
Нет в наличии
Изотонический напиток, содержащий 3 вида углеводов с добавлением витаминов и минералов. Эта добавка способствует оптимальной производительности при длительных тренировках и повышает скорость усвоения воды. Изотоник состоит из 3 видов углеводов – декстрозы, сахарозы и&n..
19.90€
Ex Tax:16.05€
Carbosnack 50 г
Нет в наличии
От: Nutrend
Энергетический гель для быстрого обеспечения организма энергией с добавлением таурина и глицина. Основой продукта являются моносахариды (быстрая энергия) в сочетании с мальтодекстрином, представленные в практичной упаковке в виде тюбика, который можно открывать несколько раз. Полное отсутствие минер..
2.50€
Ex Tax:2.02€
Slow Gel 45 г x 40
-34% Нет в наличии
SLOW Palatinose Gel - это суперконцентрированный гель с содержанием палатинозы, обогащенный витаминами C и B6. Этот гель способен медленно наполнять вас энергией во время вашей физической активности.Это энергетический гель, содержащий большое количество углеводов. Он имеет разную скоро..
39.90€ 60.00€
Ex Tax:32.18€
Mr.Popper´s - Чистые углеводы из сладкого картофеля, Арахисовая паста  1000 г
Нет в наличии
Варианты со вкусом: Mr. Popper´s ®  Sweet Potato Clean Carbs  – это специальная смесь для холодного приготовления напитков, изготовленная из порошка сладкого картофеля, богатого сложными углеводами, пищевыми волокнами и умеренным содержанием других микроэлем..
18.60€
Ex Tax:15.00€
Glycomaize 2 kg
Нет в наличии
Optimum Nutrition Glyco-Maize 2 кг - это оптимальная доставка немедленных и промежуточных углеводов. В то время как белки помогают в восстановлении мышц, углеводы пополняют запасы энергии. Из различных доступных типов крахмал восковой кукурузы и трегалоза являются двумя лучшими. Крахмал из восково..
27.00€
Ex Tax:21.77€
Показано с 1 по 38 из 38 (всего 1 страниц)

Углеводы сложные или простые: как лучше использовать?

В процессе активных физических нагрузок энергия расходуется значительно быстрее и падает уровень внутримышечного гликогена, это приводит к общей усталости и тяжести мышц. Для восстановления и сохранения сил организму требуется активная поддержка. Именно эту роль играют углеводы – помогают восполнить потерю энергии, активизируют наращивание мышечных волокон и стимулируют обменные процессы. 

Углеводы делятся на простые, сложные и неусваиваеваемые. Простые формы быстро усваиваются и способствуют мгновенному восполнению энергетического баланса. Сложные – расщепляются медленнее и обеспечивают организм силами на длительное время. Пищевая клетчатка, неусваиваемая форма, перерабатывается полезной микрофлорой кишечника, активизирует его работу и улучшает усвоение питательных веществ.

В состав спортивного питания в качестве углеводной составляющей обычно включают декстрозу или мальтодекстрин. Декстроза является природным моносахаридом и относится к простым углеводам. Мальтодекстрин (патока) – сложная форма, но усваивается в считанные минуты, поэтому его влияние на энергетический баланс сравнимо с действием быстрых углеводов. Дополнительно мальтодекстрин является источником полезных минералов. углеводы картинка

В зависимости от характера и интенсивности тренировок применяют два основных способа приема углеводов:

  • В виде монодобавок – вещество в чистом виде разводят водой и принимают как энергетический напиток перед тренировкой или во время нее. Основная задача – дать уставшему организму заряд энергии, не растрачивая его силы на переваривание сложных элементов.
  • В составе с протеином – принимают в виде питательных смесей утром и после активных занятий спортом. Это позволяет восполнить энергетический баланс только за счет получения активных углеводов и сохранить поступивший белок для построения мышц.

Включение углеводных добавок в составе изотоников помогает значительно ускорить восстановление баланса солей и электролитов как в процессе тренировок, так и после их завершения. В гейнеры их добавляют для повышения питательности и пищевой ценности, что способствует лучшему усвоению других компонентов продукта. В заменителях питания и питательных смесях за счет углеводов организм лучше насыщается энергией.

Углеводы как добавки: полезные свойства. 

  • Относятся к незаменимым источникам восполнения жизненно важной энергии.
  • Участвуют как и белки в строительстве клеток.
  • Активируют процесс сжигания жировых тканей, играя роль катализатора.
  • Препятствуют расщеплению белка и ускоряют его усвоение.
  • Обеспечивают функционирование нервной системы.
  • Стимулируют обменные процессы и поддерживают иммунитет.

Углеводы в спортивном питании: рекомендации по выбору.

При выборе необходимо внимательно отнестись к изучению состава и рекомендациям по применению. Важно правильно определить цели и задачи тренировок, учитывать характер и интенсивность нагрузок, соблюдать режим и рекомендуемые дозировки приема. Осознанный подход к выбору спортивного питания с углеводами позволит повысить эффективность его использования, сохранить здоровье и добиться желаемых результатов.

Фильтровать товары