Селен
Прекрасно подходит не только спортсменам, которые подвергаются большим физическим нагрузкам (активно участвует в регенерации мышечных тканей), но и тем людям, которые желают продлить молодость, улучшить общее состояние здоровье, укрепить защитные функции организма.
Селен и его важность для людей, занимающихся спортом
Как известно, те физические нагрузки, которым спортсмены подвергают свой организм, способствуют ускорения окислительных реакций в мышечных тканях организма (так называемая, молочная кислота). Она мешает восстановлению нормального состояния мышц человека, вызывает все те неприятные ощущения, которые могут возникать в теле, на следующее утро после активной тренировки.
Селен снижает активность окислительных процессов, позволяет организму восстанавливаться, даже после самых критических нагрузок, максимально быстро и безболезненно. Именно поэтому, он и относится к числу наиболее рекомендованных пищевых добавок и комплексов для людей, активно занимающихся спортом.
Селен, его действие на организм 
Совместно с другими антиоксидантами селен:
- способен предотвращать развитие онкозаболеваний;
- противостоит стрессовым проявлениям человеческой психики;
- не дает организму стареть преждевременно.
- способен противостоять вирусным инфекциям;
- элемент оптимизирует кровоток и сводит к минимуму риск развития заболеваний сердца и сосудов, в том числе и ишемической болезни сердца.
- действует в виде катализатора при выработке активных гормонов щитовидной железы.
Также научно доказано, есть прямая взаимосвязь между корректной работой щитовидной железы и дефицитом данного элемента в организме. Согласно полученным результатам исследований известно, что селен необходим для правильной работы иммунитета.
Рекомендуемые нормы употребления селена
Селен можно приобрести в виде мультивитаминных или мультиминеральных добавок, а также в виде самостоятельной добавки.
Селен и экология
Из-за сложной экологической обстановки, общего загрязнения атмосферы и почвы вредными продуктами промышленной и социальной жизнедеятельности человечества, в организме человека увеличивается количество вредных веществ, так называемых, свободных радикалов. Употребление селена и его производных, позволяет минимизировать тот вред, который наносят свободные радикалы состоянию здоровья человека. Данная пищевая добавка способствует выводу всех тех вредных веществ, которые накапливаются в человеке, в процессе его жизнедеятельности.