Крушина (Cascara Sagrada)
Крушина является древовидным растением семи метров в высоту, встречается на европейских и среднеазиатских территориях. Ее также называют ломким жостером, каскарой и саградой. Особенность – эллиптические листья, шаровидные плоды, пучкообразные и мелкие цветы. Народные целители использовали кору в качестве слабительного средства.
Влияние каскары на организм
Кора крушины содержит аскорбиновую кислоту, эфирное масло, флавоноиды и танины. Компоненты нормализуют работу органов ЖКТ. 
Биологически активная добавка помогает:
- поддержать микрофлору кишечника;
- бороться с глистной инвазией, бактериями и инфекциями;
- выводить желчь и предупреждать застои;
- устранять спазмы, газообразования, брюшные колики, хронические запоры;
- восстанавливать функционирование желудка.
БАД принимают для профилактики болезней и в качестве вспомогательной терапии, иногда – для восстановления организма после лечения антибиотиками. Каскара помогает сбросить вес и бороться с ожирением.
Витаминный комплекс и микроэлементы благотворно воздействуют на обмен веществ, стимулируют усваивание пищи. Добавка избавляет кишечник от газообразования и гнилостных процессов, выводит шлаки и каловые массы.
Прием коры крушины
Биодобавку выпускают в виде таблеток и капсул. Существуют ферментированные вегетарианские варианты, которые без труда растворяются в кишечнике. Дозировку можно выбрать любую.
Если каскара принимается для профилактики, подойдет минимальная доза – 425-450 мг в день. Если болезни хронического типа, доза повышается в несколько раз – 1000 мг в день.
Кора крушины не вызывает привыкания, не вредит здоровью при правильном приеме биологически активной добавки. При превышении дозировки возможно развитие длительной диареи, тошноты и головокружения. Также перед приемом следует проверить индивидуальную непереносимость ингредиентов.