Омега 3 жирные кислоты
Нет продукта, соответствующего критериям поиска.
Перечислим полезные функции, которые выполняют упомянутые выше кислоты в человеческом организме:
- При их участии происходит создание мембран в клетках тканей.
- Они являются обязательным компонентом в процессе синтеза эйкозаноидов. Эти соединения, необходимы для нормального функционирования нервной, кровеносной и других систем.
- Наличие кислот этой группы в достаточном количестве – это отличная профилактика инсультов, инфарктов. Омега 3 помогает нормализовать уровень артериального давления.
- Эти кислоты присутствуют в обменных процессах. Они же необходимы для правильной работы механизма накопления энергетических запасов организма в его жировых тканях.
Часто задаваемые вопросы про Омега-3
Для чего полезен Омега-3?
Омега-3 жирные кислоты поддерживают здоровье сердца и сосудов, улучшают работу мозга, снижают воспаление, укрепляют кожу и суставы.
Сколько Омега-3 нужно принимать в день?
Взрослым рекомендуется 250–500 мг EPA и DHA в сутки. Спортсменам и людям с проблемами суставов могут потребоваться более высокие дозы.
Можно ли Омега-3 во время беременности?
Да, особенно важен DHA для развития мозга и зрения ребёнка. В период беременности рекомендуется согласовать дозировку с врачом.
Из чего делают добавки Омега-3?
Рыбий жир (сардины, анчоусы, лосось) — классический источник.
Масло криля — содержит антиоксидант астаксантин.
Растительные варианты (льняное масло, масло водорослей) — для веганов.
Можно ли принимать Омега-3 вместе с другими витаминами?
Да! Особенно хорошо сочетается с витамином D и комплексами мультивитаминов.
Почему стоит выбрать Омега-3 в Fitpoint.ee?
Широкий выбор проверенных брендов: ICONFIT, OstroVit, Now Foods, BiotechUSA и др.
Разные формы: капсулы, жидкое масло, мягкие гели.
Быстрая доставка по всей Эстонии + доступные цены.
Мы собрали только проверенные бренды, чтобы выбор был максимально удобным.