Мультивитамины
Наш организм способен производить полезные вещества самостоятельно, при помощи получаемых извне микроэлементов. Если рацион скуден, телу потребуется дополнительная подпитка в виде мультивитаминных комплексов.
читать далее...Мультивитамины окажутся особенно незаменимыми:
- при появлении первых следов старения – поддержат хорошую форму и здоровье;
- после операций, перенесенных болезней, стрессов, длительных поездок и смены климатических поясов;
- для поддержки здоровья при риске генетического или функционального нарушения;
- при замедленном метаболизме – улучшат продуктивность работы органов;
- при интеллектуальных и физических нагрузках;
- в весенние и осенние месяцы при смене сезонов.
Комплекс из витаминов и минералов можно принимать в течение 1-3 месяцев. До покупки биоактивной добавки рекомендуется узнать текущий уровень веществ в организме, чтобы избежать гипервитаминоза. Узнать количество элементов позволят стандартные медицинские анализы.
Что представляет собой мультивитаминный комплекс
Мультивитамины – активные элементы, ускоряющие усвоение и переработку недостающих нам веществ. Они гарантируют продуктивную работу структур и органов, поддерживают прекрасное самочувствие, ровный эмоциональный фон. Биологическая добавка позволит избавиться от вегетатики, хандры, нарушений сна.
Поливитамины регулируют процессы, протекающие в нашем теле, и восстанавливают естественное равновесие микро- и макроэлементов. Комбинация нескольких связанных между собой витаминов позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем.
Какие бывают формы мультивитаминов 
Витаминные комплексы нужны людям всех возрастов, ведь в любой период жизни мы сталкиваемся с дефицитом полезных веществ. Биодобавка будет различаться по составу для разных возрастных и половых групп:
- Дети и подростки – комплекс рассчитан на поддержку нервной системы, формирование костей, половое созревание. С этим помогут минералы, пантотеновая кислота, витамины B12, B8 и В4.
- Мужчины – добавка подобрана таким образом, чтобы восстанавливать энергию и силы после интенсивных занятий в спортзале, а еще поддерживать предстательную железу, сердце и сосуды здоровыми. Производители используют токоферол, ретинол, минералы, комплекс B1, В2, B6.
- Женщины – поливитамины ориентированы на репродуктивную функцию, иммунитет, щитовидную железу. В добавку помещают витамины A, B1, В2, B3, В6, В9, B12, Е, аскорбиновую кислоту и минералы. Существуют разновидности для нормализации жирового обмена, оздоровления кожного покрова, укрепления ногтей и волос.
Для профилактического курса в холодные осенне-зимние сезоны полезным будет включение витамина D – он заменит активные ультрафиолетовые лучи, которые летом мы получаем от солнца.
Перед выбором мультивитаминов стоит ознакомиться с ассортиментом, отзывами и стоимостью. Производители выпускают комплексы для всех, начиная от грудничков и заканчивая пожилыми людьми.