Л карнитин

Сортировка:

Одной из важных аминокислот, которая влияет на функциональную деятельность тела человека, является Л-Карнитин, ведь именно благодаря ей обеспечивается жирным кислотам свободный доступ непосредственно в само клеточное пространство, то есть л-карнитин выступает в роли их переносчика, который помогает осуществить проникновение в энергетический центр клеток – в митохондрии.

Ацетил Л карнитин ALC

Ведь именно в них, проходят процессы сжигания жирных кислот, в результате чего клетки становятся обладателями энергетического потенциала, который организм тратит для удовлетворения различных нужд. За счет л-карнитина высвобождается энергетический потенциал, который трансформируется в силовые показатели на интенсивных тренировках и участвует в осуществлении восстановительных процессов, а также он способствует торможению накопления жирных кислот, вне клетки, что ведет к жиросжиганию.

Естественно, при регулярных тяжелых нагрузках его запасы уменьшаются, и для их восполнения рекомендуется применение продуктов спортивного питания на его основе, которые на сегодня представлены как л-карнитин капсулы, в виде порошка, жидкий карнитин, и даже в качестве спортивных батончиков. На сегодня каждый без проблем может выбрать л-карнитин, продажа которого распространена и доступна.

Л карнитин и его на процесс похудения

В организме человека карнитин производится с помощью таких аминокислот, как лизин и метионин, а также он содержится в небольших количествах в таких продуктах питания, как мясо, рыба. Несмотря на то, что л-карнитин является аминокислотой, которую организм синтезирует самостоятельно, сейчас добавки на ее основе очень популярны и широко востребованы за счет жиросжигающего эффекта. Поэтому неудивительно, что л-карнитин применяют для похудения, ведь это самый безопасный способ без каких-либо побочных явлений.

Действие карнитина основано на захвате жировой клетки для транспортировки ее в митохондрии, где она подвергается процессу окисления, сопровождающийся энергетическим выбросом.

За счет карнитина в нашем организме жиры увеличивают энергетический уровень, и улучшается внутриклеточное развитие и рост. Из этого следует, что л-карнитин содействует похудению, которое, в свою очередь, предполагает жесткую диету с минимальным содержанием жиров, а значит это, исключает возможность употреблять такие продукты питания, содержащие карнитин, как говядина и баранина.

В нынешнее время среди продуктов спортивного питания добавки л-карнитин купить вы можете без проблем, и их прием не повлияет на калорийность рациона. Оптимально будет принимать л-карнитин перед кардиотренировками, ведь любые аэробные физические нагрузки увеличивает эффективность его применения, ведь жиры окисляются только при участии кислорода.

Универсальность л-карнитин добавки

Карнитин – одна из немногих аминокислот, которая отличается универсальностью, поскольку она способствует жиросжиганию и обеспечивает необходимые условия для прироста мышечной массы, ведь создает барьер для выработки большого количества гормона стресса – кортизола, выброс которого особенно возможен после интенсивного тренинга. Л-карнитин увеличивает активность клеток в головном мозге, которые влияют на выработку тестостерона.

Карнитин – это ваш верный союзник в похудении, ведь за счет увеличения метаболизма он обеспечивает сжигание лишнего веса и одновременно с этим позволяет увеличивать мышечную массу. Такой процесс, как окисления жиров сопровождается высвобождением энергетического потенциала, который синтезируется в мышечный белок, участвует в строительстве новых мышц, а также используется организмом для повышения интенсивности тренировок, что положительно сказывается на росте мышечной массы.