Коллаген
Если говорить о значении коллагена для соединительных тканей, то, можно сказать, он выступает в роли клея, который обеспечивает восстановление и целостность организма. Основная функция коллагена – это обеспечение единства структуры органов и тканей, и обеспечение прочности как внешнего, так и внутреннего устройства клеток. Но, к сожалению, с возрастом в организме производство коллагена уменьшается, что проявляется в дегенеративных процессах, которые на внешности отражаются морщинами, провисанием кожи, а изнутри – болями в суставах за счет изнашивания хрящевой ткани.
Использование продуктов спортивного питания на основе коллагена в период тренировок способно обеспечить необходимую защиту костям, суставам и связкам, что позволит проводить полноценные интенсивные тренировочные сессии без какого-либо ущерба организму.
Как коллаген влияет на здоровье связок и суставов? 
Чтобы обеспечить плавные, легкие и без боли движения у каждого из нас должна быть упругие, гибкие и прочные соединительные ткани, которых делают такими коллаген совместно с эластином, формируя эластичные волокна соединительных тканей. Любой вид физической нагрузки – это своеобразная проверка на прочность опорно-двигательного аппарата.
Такой ценный структурный белок, как коллаген способствует защите связок, суставов, сухожилий от повреждений и растяжений в период высокоинтенсивных нагрузок, а также заживлению травм и ран на всех стадиях регенерации и препятствует развитию дегенеративных процессов, которые исключают возможность вести полноценную активную жизнь.
Следовательно, для поддержания и возобновления запаса коллагена оптимально использовать продукты спортивного питания на его основе, например, коллаген пищевая добавка, ведь не всегда возможно это сделать за счет обычного питания.
Коллаген – это ваша молодость и красота
Действие коллагена основано на обеспечении гибкости, прочности и эластичности кожи, которые он воплощает совместно с кератином – основным компонентом роговой ткани эпидермиса, ногтей и волос.
Как известно, чем старше мы становимся, тем меньшее количество в организме коллагена и тем быстрее происходят процессы старения кожи, которые проявляются в потере упругости и эластичности, появлению морщин. Чтобы как можно дольше оставаться молодым, красивым и здоровым стоит дополнительно снабжать организм коллагеном. Это поможет бороться с видимыми признаками старения кожи, улучшить ее свойства и поддерживать оптимальный уровень увлажненности, ведь даже многие косметические средства по уходу за кожей в своем составе имеют коллаген.
Еще немного о коллагене
С возрастом труднее поддерживать внешний вид молодым, а тело – здоровым, ведь наш организм растет и формируется только до 25 лет. Затем приходит зрелая пора, во время которой налаживается метаболизм и устанавливается гормональный фон. При помощи фибриллярного белка или коллагена наша кожа приобретает эластичность, волосы – густоту, а суставы – подвижность.
В зрелости органы и системы нуждаются в поддержке, чтобы продолжить безошибочно работать. Поддержкой выступают витаминно-минеральные комплексы, антиоксидантные и детоксирующие вещества. Производители добавляют в БАДы такой элемент, как коллаген. Он прекрасно вмещается в капсулы и таблетки.
Наше тело способно самостоятельно производить коллаген, но с возрастом его образование постепенно замедляется. Запасы исчезают, органы начинают испытывать нехватку и хуже функционировать, потому что коллаген исчерпывается быстрее, чем восполняется. Если принимать БАД на основе коллагена, можно выглядеть молодо и свежо, избавиться от болезненности в теле.
Коллагеновая поддержка суставов
Белок содержится во всех клетках, формирует и поддерживает работоспособность соединительной ткани, он же выступает структурной основой коллагена. Биологически активные добавки с коллагеном скрепляют клеточную связь в суставах, волосах, ногтевых пластинах и эпителии, благодаря чему повышают защитный порог.
Коллагеновые средства будут полезны в терапии:
- остеохондроза любых стадий, когда началось разрушение межпозвоночных дисков;
- спортивных травм, вызванных длительными и интенсивными тренировками;
- воспалительного процесса, протекающего в соединительных тканях;
- артрита разной этимологии.
Польза коллагена для организма
Биодобавку можно использовать не только для лечения, но и в целях профилактики. Например, задача косметического комплекса – борьба с ранними признаками старения и поддержка зрелой кожи. Некоторые добавки способны регулировать остроту зрения.
Для каких органов и систем будет полезен коллаген:
- Желудочно-кишечный тракт – помощь в усвоении питательных элементов, улучшение перистальтики кишечника, образования желудочного сока, избавление от запоров.
- Органы зрения – сохранение здоровья глазных яблок, уменьшение риска развития глаукомы.
- Сосуды – устранение хрупкости стенок, вызывающей мелкие кровоизлияния. Укрепление сосудистой сетки, в том числе проявившейся на верхних слоях кожи.
- Кожный покров – повышение защиты от ультрафиолетовых лучей, разглаживание мимических морщинок. Восстановление водно-жирового баланса, устранение проблемы истонченной дермы.
Признаки нехватки коллагена
Определить дефицит белка можно по симптомам, которые начинают проявляться постепенно. Главное – вовремя заметить первые признаки и ввести в рацион коллаген. Например:
- долгое заживление ран и порезов;
- истончение ногтей и волос;
- возникновение остеопороза и остеопения начальных стадий;
- появление брюшных колик, запоров и метеоризма;
- возникновение синяков на коже, признаков увядания, тусклости, сухости или излишней жирности;
- проявление хрустов или дискомфортных ощущений в суставах.
Коллагеновые биодобавки окажутся полезными в подростковом и зрелом возрасте, они помогут спортсменам, женщинам во время климакса и после беременности чувствовать себя лучше.