Йод

Сортировка:

Витамины с йодом нужно принимать, как только появляются первые проблемы в работе щитовидной железы. Когда в наш организм поступает мало йода, нарушается баланс между трийодтиронином (T3) и тетрайодтиронином (T4), данные гормоны влияют на функционирование многих органов.

Всемирная организация здравоохранения приводит неутешительные данные: третья часть населения (около 30%) рискует получить йододефицитное заболевание из-за проживания в неблагоприятных регионах или скудного рациона. В частности, риску подвержены беременные женщины – вынашивание ребенка истощает запасы йода в организме. Плод использует микроэлемент для развития скелета, мышечного корсета, мозговой структуры, формирования интеллектуальных способностей.

Йод для беременных женщин

Во втором триместре беременным назначают йодосодержащие добавки, дозу повышают – не менее 250 мкг в день. Женщине важно поддерживать запасы микроэлемента, обеспечивать бесперебойную работу щитовидной железы, которая отвечает за протекание метаболизма и баланс гормонов.

Если йода не хватает, а запасы в организме истощились, возникает риск гипотиреоза. Определить заболевание можно по следующим симптомам:

нарушения менструального цикла;
болезненность в горле;
быстрый набор веса;
расстройства пищеварения;
раздражительность;
появление пигментных пятен;
обильное кровотечение при менструации;
охриплость голоса, понижение тембра;
запор;
депрессивное состояние;
сухость кожи.

Для оздоровления ребенка назначают детские витамины, в состав которых входит йод. Биологически активные добавки с включением йода поддерживают функционирование щитовидной железы, благоприятно сказываются на умственных способностях. Улучшают внимание, запоминание и мышление. Если в подростковом возрасте ребенок проявляет несговорчивость и раздражительность, возможно, ему не хватает данного микроэлемента.

Дети и подростки обладают нестабильной нервной системой, которая остро реагирует на происходящие события. Даже насыщенная школьная программа угнетает ментальное здоровье ребенка. При психоэмоциональных перегрузках в рацион стоит добавлять йод, он поможет справиться со стрессом, особенно в период аттестаций, школьных выпускных экзаменов и при поступлении в университет.

Сколько стоят йод витаминные добавки

Наполнить ежедневный рацион йодом помогут морепродукты, но многие города находятся далеко от океанов, из-за чего стоимость рыбы и креветок сильно возрастает. С морской солью нужно уметь обращаться: при повышении температуры йод выветривается. Гораздо проще и дешевле покупать йодосодержащие биоактивные добавки. Расход таблеток достаточно экономный.

Перед покупкой биологических добавок стоит проверить, какие активные компоненты входят в препарат. Желательно выбирать ингредиенты растительного происхождения – они менее опасны для здоровья и хорошо усваиваются организмом. Главным источником йода выступает ламинария – водоросль, произрастающая на дне моря. Водорослевые добавки могут употреблять вегетарианцы благодаря отсутствию продуктов животного происхождения. Обратите внимание, есть ли в составе ароматизаторы, подсластители, консерванты и разнообразные красители.

В данной категории нет товаров.

Продолжить