Иммунная система
Стресс уменьшает сопротивляемость болезням, повышает риск заразиться инфекцией или вирусом.
Здоровый рацион и добавки в виде спортивного питания помогут ежедневно поддерживать иммунную функцию и уберегут нас от заболеваний. Подбирать полезные вещества стоит, исходя из потребностей организма, уровня вредного воздействия, запасов макро- и микроэлементов.
Для укрепления иммунной системы нам нужны:
- бета-глюкан – ускоряет реакцию организма на чужеродные тела;
- коэнзим Q-10 – выступает антиоксидантом, тормозит действие свободных радикалов;
- глютамин – аминокислота, которая нужна для безошибочной работы иммунной системы.
Важность иммунной системы
Мы не замечаем действие иммунитета, потому что при нормальном его функционировании нас ничего не беспокоит, но малое отклонение в работе вызывает болезни. Например, появляется кашель, закладывает нос, повышается температура, ощущается озноб. Подобные симптомы не позволяют спортсменам продолжать тренировки.
Усталость и нехватка сил не дает придерживаться графика занятий, улучшать физическую форму. Укреплять иммунитет никогда не поздно, а профилактические мероприятия можно проводить даже при отличном самочувствии.
Антиоксидантные вещества 
Крепкий иммунитет защищает не только от респираторных болезней, он не позволяет раковым клеткам разрастаться и отравлять организм. Иммуностимуляторы включают в себя антиоксиданты, к ним относится аскорбиновая кислота, лецитин, коэнзим Q-10, витамины A и E, ALA.
Вещества оперативно тормозят активность свободных радикалов, действие которых направлено на нарушение взаимосвязи и повреждение иммунных клеток. Иммунные клетки – это Т-лимфоциты и естественные киллеры, они уничтожают клетки, трансформирующиеся в раковые опухоли.
Другие клетки – макрофаги, они ликвидируют попавшие в организм вирусы и бактерии, но вместе с поражением вредных агентов производят новые свободные радикалы. Когда равновесие антиоксидантов и радикалов исчезает, вторые приступают к разрушению породивших их макрофагов. В результате наше тело остается без защиты.
Клетки испытывают не просто разрушение. Потеря целостности нередко приводит к мутациям, а мутации повышают риск образования онкологии. Сильный иммунитет, который поддерживается мощными антиоксидантными веществами, эффективно борется со свободными радикалами и предупреждает развитие новообразований.
Укрепление иммунной системы и бета-глюкан
Задача вещества – запустить макрофаги, клетки-киллеры и нейтрофилы в работу. Поддержать активную борьбу с патогенными организмами, проникшими в наше тело.
Укрепление иммунной системы и глютамин
Данная аминокислота вносит огромный вклад в состояние иммунитета. Без глютамина иммунные клетки не получают достаточного количества энергии. Энергетические запасы необходимы им для выработки мощного антиоксидантного вещества под названием глютатион.
Очень важно следить за здоровьем и постоянно поддерживать иммунную систему.