ICONFIT Overnight Oats - это комплексная каша, разработанная и произведенная в Эстонии и содержащая все необходимые макроэлементы. Помимо цельнозерновых овсяных хлопьев, смесь для каши также содержит семена чиа, богатое минералами сырое какао и 10% гидролизованного коллагена. Каша является хорошим источником белка, в ней содержится до 27,8% белка. Вы просто добавляете молоко и наслаждайтесь!
- Полноценный сбалансированный и полезный завтрак для всей семьи. Содержит 27,8% белка, 10% гидролизованного коллагена, цельнозерновую овсянку и многое другое.
- Особенно легко готовится! Вечером долейте молоко, уберите в холодильник и утром вас ждет готовая еда. Можно есть холодным или разогреться в микроволновке. Также попробуйте растительное молоко, пахту, кефир.
- Подходит всем, кто хочет правильно питаться или похудеть. Что касается питательных веществ, он также хорошо вписывается в самые популярные в Эстонии диеты.
- Доступная возможность здорового питания. В зависимости от количества, стоимость одного здорового завтрака составляет всего 0,75–1,50 евро.
Что это такое и кому?
ICONFIT Overnight Oats - это комплексная каша, разработанная и произведенная в Эстонии, в которой представлены все необходимые макроэлементы . В дополнение к цельнозерновым овсяным хлопьям смесь для каши также содержит семена чиа, полные ценных жирных кислот, богатое минералами сырое какао и до 10% гидролизованного коллагена. Каша является хорошим источником белка, в ней содержится до 27,8% белка. Вы просто добавляете молоко и наслаждайтесь! Подходит для здорового завтрака как для всей семьи, так и для спортсменов.
Производство
Овсяную кашу на ночь приготовить легко - добавьте молока (70 г на кашу на 100 г / мл молока), перемешайте и поставьте в холодильник. Дайте постоять на ночь, и утром вас ждет полезный и вкусный завтрак. Подходит для холодной еды или для разогрева в микроволновой печи. Также попробуйте приготовить из пахты, кефира, цельного или растительного молока. По желанию можно добавить в кашу свежие ягоды или фрукты.
Ингредиенты
В качестве основного ингредиента мы выбрали полезную цельнозерновую обжаренную овсяную кашу, которая содержит много клетчатки, чтобы желудок надолго оставался сытым. Мы добавили полезные протеины из гидролизованного коллагена, сывороточного протеина и семян чиа. Чиа также содержит полезные жирные кислоты Омега-3, витамины и минералы. С другой стороны, сырое какао придает ему шоколадный вкус и богато антиоксидантами, железом, магнием и кальцием.
Overnight Oats не содержит ни грамма добавленного сахара. Натуральный эритрит и стевия помогают добавить сладости. Когда вы едите кашу утром, вы также получаете рекомендуемую дневную порцию коллагена (100 г в 10 г), который чрезвычайно полезен для суставов, кожи, ногтей и волос.
Суммы
Если вы хотите легкую здоровую закуску 285 ккал, возьмите 70 г каши и добавьте 100 мл молока. Средний объем завтрака для женщин составляет 100 г каши + 140 мл молока (всего 406 ккал). Для мужчин 570 ккал на завтрак и 140 г каши, в которую нужно добавить 200 мл молока. Найдите нужное количество в соответствии с вашим ежедневным меню или диетой.
Здорово и доступно!
Помимо полезных свойств и простоты приготовления, это еще и очень доступный завтрак. В зависимости от количества, которое вы хотите, цена одного завтрака будет всего 0,75–1,50 евро. Это дешевле, чем большинство каш для завтрака, предлагаемых в ресторанах, которые довольно односторонние, состоящие только из хлопьев и варенья с высоким содержанием сахара.
Питательные вещества: шоколад - арахис | Порошок 100г | Порошок 100 г + 140 мл молока (2,5%) | Порошок 70г | Сухой 70г + 100мл молока (2,5%) |
---|
Энергия (кДж / ккал) | 1380/329 | 1702/406 | 966/230 | 1196/285 |
Белки (г) | 27,8 | 32,3 | 19,4 | 22,6 |
Углеводы (г) | 33,7 | 40,4 | 23,6 | 28,4 |
..из которых сахара (г) | 1.5 | 8,2 | 1.1 | 5.9 |
Жиры (г) | 7.0 | 10,5 | 4.9 | 7,4 |
..из которых насыщенные (г) | 1.1 | 3.5 | 0,7 | 2,4 |
Клетчатка (г) | 9,3 | 9,3 | 6.5 | 6.5 |
Соль (г) | 0,2 | 0,34 | 0,14 | 0,24 |
ИНГРЕДИЕНТЫ: Жареные цельные овсяные хлопья, гидролизованный коллаген (10%), концентрат сывороточного протеина , натуральный бескалорийный подсластитель эритрит, семена чиа, кусочки сырого какао, какао-порошок, ароматизатор арахиса, подсластитель стевия (стевио). Сделано в Эстонии.