Глюкоманнан
Средство содержит пищевые волокна – натуральный пробиотик, поддерживающий активность полезных микроорганизмов в нашем кишечнике. Американские врачи-диетологи назначают глюкоманнан для уменьшения аппетита, улучшения самочувствия и замедления процессов старения. Биодобавка работает мягче, чем интервальное голодание и лекарства для сбрасывания веса.
Биологически активная добавка глюкоманнан 
Продукт популярен у азиатов: корейцев, китайцев и японцев. Его потребляют из желе, лапши и сыра тофу, для приготовления травяного порошка применяют корень аморфофаллуса – растения, произрастающего в юго-восточных землях Азии. Сначала добывают корневища, подвергают их сушке, после чего измельчают до консистенции порошка. Получается натуральное волокно, которое содержит растворимую клетчатку.
При воздействии воды волокна набухают, превращаются в гелеобразное вещество и увеличиваются в размерах – в 200 раз. Продукт наполняет желудок, устраняет чувство голода и продлевает ощущение сытости. Организм не тратит энергию на переваривание и усвоение пищи, благодаря чему не нуждается в дополнительных калориях.
Если комбинировать глюкоманнан и энергетически ограниченную диету, можно добиться заметной потери веса.
Есть ли негативное воздействие у глюкоманнана?
При употреблении биодобавки организм не испытывает дискомфорта. Средство считается безопасным, ведь в его основе лежит растительный компонент – корень аморфофаллуса.
Глюкоманнан не вызывает проблем с самочувствием. Если после приема добавки возникло неприятное чувство во рту или в горле, стоит запить стаканом воды – она ускорит поступление БАДа в желудок.
Противопоказания добавки глюкоманнан
Глюкоманнан блокирует пищеварительный тракт, из-за чего противопоказан людям с нарушением глотания и сужением пищевода, не рекомендован в детском возрасте. Нежелательно принимать биодобавку женщинам во время беременности и грудного вскармливания – исследования действия препарата в данной группе не проводились.
Способ применения глюкоманнана
БАД стоит употреблять перед приемом пищи, запивая достаточным количеством воды: 1-2 стакана. Рекомендуется разделять дневную порцию на несколько приемов, в идеале 3-4, чтобы каждый прием соответствовал 1 г средства.
Не стоит употреблять глюкоманнан после еды, в таком случае добавка не принесет желаемого результата. Из рациона можно исключить рис, мучные изделия и картофель – привычные углеводы заменяются растительными волокнами, которые обеспечивают насыщение организма.
При использовании лекарств одновременно с биодобавкой следует делать перерыв в 4 часа между приемами. Гелеобразная консистенция снижает эффективность лекарств, в особенности препаратов для лечения сахарного диабета.
Если следовать инструкции, можно сбросить лишний вес, не нанося вред здоровью.