Глютамин
Глутамин – самая распространенная из известных незаменимых человеческих аминокислот, входящая в состав белка и выполняющая много важнейших для жизни физиологических функций. Уникальное и действенное вещество для спортсменов, по эффективности «спорящее» даже с креатином.
В естественном виде это вещество содержится в продуктах питания животного происхождения: говядине, мясе птицы, рыбе, твороге и сыре. Но, к сожалению, далеко не всегда организму удается усвоить полезные составляющие в нужном объеме. В этом случае в рацион следует добавить пищевую спортивную добавку.
Л-глютамин и его уникальные свойства.
- ускорять процесс метаболизма в организме;
- замедлять катаболизм после тяжелых тренировок;
- ускорять процесс восстановления; 
- снижает аппетит;
- улучшает работу головного мозга;
- выводит аммиак из тканей;
- способствует работе желудочно-кишечного тракта;
- существенно помогает в азотном обмене.
- способствует улучшение синтеза соматотропина (гормона, который отвечает за старение организма);
- имеет повышение содержания гормона роста;
- уменьшение боли в мышечных тканях;
- улучшении защитных функций организма.
Имея такой впечатляющий список положительного воздействия, л глютамин не нуждается в дополнительной рекламе и имеет массу положительных отзывов. И действительно, действия этой аминокислоты трудно переоценить. Вы можете глютамин купить и применять как для помощи в восстановлении после спортивных нагрузок, так и в период повышенного психологического стресса. Данная добавка производится как в форме порошка, так и в форме таблеток. Купить глютамин в Таллине по доступной цене вы можете у нас на сайте.
Стоит ли принимать л глютамин?
Очень часто спортсмены испытывают чувство повышенной усталости, которая зачастую связана со снижением уровня глютамина в плазме крови. Исследователями подтверждено снижение уровня глютамина уже после одной тренировки до 40%. Это ведет к повышенному переутомлению и стрессу. Поэтому, начать включить добавку однозначно стоит. Применять эту аминокислоту рекомендуется до и после тренировки, а также на ночь по 5-10 грамм, в зависимости от массы тела и индивидуальных особенностей, как например, специальная диета.
Глютамин можно употреблять как самостоятельно, так и в смеси с другими спортивными добавками. Значительное улучшение самочувствия, выносливости и прилив сил будет заметен уже через несколько недель. Заказать глютамин в Таллине вы можете, выбрав из широкого ассортимента, представленного у нас на сайте.
Как утверждают статистические данные, глютамин – одна из самых популярных добавок в рационе атлетов. Предпочтение ему отдают многие любители и профессионалы. Не сложно убедиться в том, что большинство «протеиновых» продуктов питания, содержат и эту полезную аминокислоту. Однако, ее процентное содержание там недостаточно высокое. Особенно чувствуется такая нехватка при интенсивных тренировках, когда переработка аминокислот происходит очень быстро. Чтобы исключить такие недостатки и сопряженные с ними проблемы применяют специальные добавки в обычный рацион питания.
Следующие примеры поясняют необходимость глютамина в человеческом организме:
- Любые сильные физические нагрузки являются стрессом. При этом возникают определенные негативные реакции. Создаются особые соединения, глюкокортикоиды, которые оптимизируют расход энергии путем разложения мышечных тканей. Глютамин нейтрализует подобные процессы.
- Зимой организм тратит энергию на поддержание нормального температурного баланса. В частности, поэтому он подвержен риску возникновения простудных заболеваний. Эта аминокислота обеспечивает хорошее питание лимфоцитов и микрофснижает агов, которые полноценно смогут выполнять свои защитные функции.
- Она же снижает расход протеинов, других аминокислот. Этот эффект способствует сокращению реабилитационного периода после операций, травм. Он существенно активизирует восстановительные процессы.