Декстроза
Вместе с глюкозой декстроза принимает участие в метаболизме. Калорийность – 377 ккал, а показатель гликемического индекса достигает 100.
Декстроза и ее воздействие на организм 
Моносахарид – это элемент, состоящий из одной молекулы, поэтому он усваивается очень быстро в сравнении с полисахаридами. Если обычные углеводы расщепляются и абсорбируются в желудочно-кишечном тракте, то реакции в декстрозе появляются при попадании в полость рта. Такая особенность дала декстрозе прозвище «супербыстрого углевода».
Быстроусвояемый сахар вызывает скорый выброс инсулина в кровь, который отвечает за регенерацию мышц после интенсивных тренировок, поэтому декстроза важна для профессиональных спортсменов. Если принимать добавку в период тяжелой физической активности, получится сохранить в мышечной ткани высокий уровень гликогена, благодаря чему тренировки станут продолжительными и эффективными, а усталость начнет проявляться значительно позже.
Среди спортсменов пользу декстрозы оценили люди, которые занимаются циклической активностью. Например, велосипедными гонками, бегом, плаванием, хоккеем, триатлоном или футболом. Добавка помогает и любителям силовых видов спорта: армрестлинга, тяжелой атлетики, пауэрлифтинга.
Декстроха и польза для здоровья
Ощутить пользу можно при употреблении БАДа в рекомендуемых дозах – передозировка может навредить самочувствию. Наш организм нуждается всего в 120-140 г декстрозы в сутки, большая часть элемента поступает в мозг.
Декстрозу можно назвать единственным углеводом, который расщепляется и сразу транспортируется в клетки, придавая организму энергию и силы.