B1 Тиамин
Регулировать протекание психофизиологических процессов нам помогает тиамин. Он выступает водорастворимым термофобным витамином, дефицит которого может ухудшить состояние мышц и нервной системы.
читать далее...Тиамин помогает создавать нейронные связи, поддерживать работу коры головного мозга, предупреждает психические расстройства и возникновение неврозов.
Дефицит витамина B1 появляется при хронической усталости, длительном стрессе, несбалансированном питании. Недостаток тиамина влечет за собой усиление катаболических процессов.
Влияние тиамина на физическое и ментальное здоровье
Наш организм потребляет В1 из сочных растений. Продукты непременно должны быть свежими, ведь при термообработке витамин разрушается и не поступает в достаточном количестве. Нехватку позволяют восполнить биологически активные добавки.
Нормальный уровень тиамина помогает:
- повысить внимание и концентрацию;
- вывести токсические вещества и шлаки;
- восстановить нормальный метаболизм;
- укрепить психику;
- улучшить обучаемость мозга;
- нормализовать артериальное давление;
- ускорить нейротрансмиссию и передачу нервного возбуждения в синапсах;
- транспортировать полезные вещества между клетками;
- снизить влияние окружающей среды на нервную систему;
- укрепить сердце.
Тиамин восстанавливает естественный анаболизм в организме, стимулирует быстрый рост мышечной ткани и блокирует образование катаболического гормона.