Mis on Omega 3-6-9 ning kuidas see töötab?

Kalaõlist ning linaseemeneõlist omandatud OMEGA 3-6-9 rasvhapped suudavad mitte ainult alandada kolesterooli ning triglütseriidi taset vaid ka pärssida vererakkude kalduvust ummistuda. Omega 3-6-9 rasvhapped on närikudede ning ajurakkude peamised ehitusmaterjalid.

Lisaks sellele, et kalaõli teatakse suuresti kasulikkuse poolest tervisele, on see tutnud ka tänu võimele vähendada põletikke ja võidelda vananemise tagajärgedega. Seda on ammu peetud üheks kõige südame jaoks vajalikumaks toidulisandiks oma põletikuvastase toime tõttu.

EPA, GLA (gamma-linoleenhape) and oleiinhape on olulisimad rasvhapped, mis mängivad aju arengus väga tähtsat rolli. EPA on vere hüübimist ning teisi arteriaalseid funktsioone kontrolliv aine kehas, mida kutsutakse prostaglandiinidiks. Omega-3 rasvhapped vähendavad tunduvalt triglütseriidi taset ning tõstavad hea HDL (Kõrge tihedusega lipoproteiin) kolesterooli taset provide.

Üheskoos tagavad need efektiivsed komponendid maksimaalse tulemuse tagamaks terve südame, ajukoe, seedetrakti ning immuunsusüsteemi. Lisaks, hiljutised uuringud on tõestanud, et kalaõlil on lisaks veel teisigi tervisele kasulikke mõjusi kaasa arvatud erinevat tüüpi vähki haigestumise riski vähendamine.

Kuna keskmine dieet on väga värske kala ja muude EPA-t ja GLA-d sisaldavate mereandide vaene, soovitavad paljud meditsiinitöötajad regulaarselt tervislikult toituda ja toidulisandina kalaõli tarbida.

Koostis ja rakendamine