Välttämätön D3-vitamiini: kuinka saavuttaa sitä käyttäessä maksimaaliset hyödyt
Tämä vitamiini on pakollinen osa ihmiskehossa luiden kasvuun ja sen kehityksessä. Valitettavasti ei ole mahdollista tämän aineen tasoa ylläpitää vain syöden ravinteita. Tässä tapauksessa on hyödyksi tämä valmiste, D3-vitamiini.
Miksi on se vitamiini hyödyllinen
D3-vitamiinin pääfunktio on sen osuus aineenvaihdunnassa, sen säätelevä rooli mineraalien luomisessa, kalsium yhdisteiden ja fosfaatin metaboliassa. Se on myös välttämätöntä munuaisissa, kilpirauhasen ja ruoansulatuskanavan työhön. Sen vitamiinin läsnäolosta riippuu munuaisten kautta ulos menevien yhdisteiden määrä. Piisava määrä vahvistaa immuunijärjestelmää, edistää hermoimpulssien liikkeitä, suojaa kehoa iho- ja sydänsairauksilta. Joissakin tapauksissa käytetään D3-vitamiinia verenpaineen hoitoon ja sydämen rytmin normalisointiin. On syytä muistaa, kalsiumionit ei vaan muodostaa luukudosta vaan suorittavat myös tärkeitä tehtäviä luustolihasten säilyttämiseksi.
Miksi on tämä valmiste välttämätön
Selventämään tätä asiaa, täytyy sen hyödyllisen vitamiinin saannin prosesseja tutkia perusteellisemmin. Ravintoaineista saa keho vain pieniä määriä vitamiinia. Esimerkiksi yhdessä lasillisessa maidossa on 0,05 mcg D-vitamiinia. Siksi jopa säännöllinen maidon juominen suurilla määrillä ei takaa tarvittavan määrän päivittäisen vitamiinin olemassaolon. Jopa lapset vaadivat vähintään 10 mikrogrammaa päivässä.
Itse asiassa, keho syntetisoi vitamiinia itse voimakkaan ultraviolettisäteilyn avulla, joka tulee normaalista auringonvalosta. On kuitenkin muistettava, että synteesin hyöty riippuu seuraavista tekijöistä:
- Henkilön ikä. Mitä vanhempi henkilö, sen huonommin toimii synteesi.
- Ihon pigmentti. Vaaleampi sävy on todistus synteesin tehokkuudesta.
- Elinolosuhteet, ilmansaasteet, raitissa ilmassa viipyminen ja muut syyt.
Missä tapauksissa käytetään valmistetta
Valmisteen yksi tabletit sisältää keskimäärin: 2000iu D3-vitamiinia. Sitä käytetään hyödyllisen aineen vajeen tapauksessa. Sitä käytetään murtumen, tuberkuloosin, haimatulehduksen, enterokoliittin, enteriittin, gastriittin ja joidenkin muiden sairauksien hoitoon. Suositellaan myös nostaa annosta niveltulehduksien, kilpirauhasen häireiden ja koko immuunijärjestelmän ja ihmiskehon toimivuuden parantamiseksi.
Koska luonnolliseen vitamiinin synteesiin liittyy aurongonvalo, on ymmärrettävää, että syksyllä-talvella on vitamiinin käyttäminen välttämätön.