Shatavari, tunnetaan myös nimellä Asparagus racemosus, kuuluu parsasukuun. Se on myös adaptogeeninen kasvi. Adaptogeeniset kasvit auttavat kehoasi selviytymään fyysisestä ja emotionaalisesta stressistä. Niiden sisältämät antioksidantit auttavat estämään vapaat radikaalit vahingoittamasta soluja. Ne taistelevat myös oksidatiivista stressiä vastaan, mikä voi aiheuttaa sairauksia. Shatavari sisältää runsaasti saponiineja. Saponiinit ovat yhdisteitä, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Shatavari on hyödyllinen myös miehille, koska se lisää testosteronitasoja. Se voi sopia myös diabetesta sairastaville, koska se auttaa pitämään verensokerin kurissa. Korkean antioksidanttipitoisuutensa ansiosta Shatavari voi myös parantaa muistitoimintoja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Shatavari on erinomainen kasvi suoliston puhdistamiseen. Se parantaa ruoansulatusta lisäämällä ruoansulatusentsyymien ja amylaasin aktiivisuutta. Lipaasi auttaa rasvan sulattamisessa, kun taas amylaasi auttaa hiilihydraattien sulattamisessa. Lisäksi Shatavari edistää mahalaukun tyhjenemistä ja suolen liikkuvuuden normalisoitumista.
Shatavari toimii naisten afrodisiaakkina tasapainottaen kaikki naisten seksuaaliterveyden oireet elämän eri vaiheissa. Miesten osalta tutkimukset osoittavat, että se on erinomainen afrodisiaakki yhdessä Ashvagandhan kanssa.
Shatavarin tärkeimmät ominaisuudet:
- Lisää ruokahalua;
- Lisää tonusta;
- Kaventava vaikutus;
- Tulehdusta estävät ominaisuudet;
- Helpottaa nivelrikkoa.