-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.jpg){kind=logo}
-130x60.png){kind=logo}
-130x60.png)
-130x60.png)
-130x60.jpeg)
-130x60.png){kind=logo}
Хочешь получить 10% скидку на первый заказ?
Подпишись на рассылку Fitpoint.ee
Витамин C
Наш организм становится крепким и здоровым благодаря витамину C, который обладает антиоксидантными свойствами, ускоряет метаболизм и улучшает настроение. Благодаря ему ткани лучше снабжаются кровью, раны быстрее затягиваются, гормоны – синтезируются, а токсины – покидают тело. Косметологи считают его «добавкой красоты».
Читать дальше...
6.90€ Без НДС: 5.66€
5.90€ Без НДС: 4.84€
3.60€ Без НДС: 2.95€
13.50€ Без НДС: 11.07€
-9%
9.00€ 9.90€
Без НДС: 7.38€
12.00€ Без НДС: 9.84€
7.90€ Без НДС: 6.48€
6.90€ Без НДС: 5.66€
16.80€ Без НДС: 13.77€
13.50€ Без НДС: 11.07€
-18%
24.00€ 29.40€
Без НДС: 19.67€
13.50€ Без НДС: 11.07€
8.80€ Без НДС: 7.21€
27.00€ Без НДС: 22.13€
9.90€ Без НДС: 8.11€
14.00€ Без НДС: 11.48€
19.00€ Без НДС: 15.57€
12.90€ 12.90€
Без НДС: 10.57€
9.90€ Без НДС: 8.11€
17.99€ Без НДС: 14.75€
12.00€ Без НДС: 9.84€
-18%
7.20€ 8.80€
Без НДС: 5.90€
11.49€ Без НДС: 9.42€
1.89€ Без НДС: 1.55€
7.80€ Без НДС: 6.39€
11.00€ Без НДС: 9.02€
19.00€ Без НДС: 15.57€
7.80€ Без НДС: 6.39€
35.90€ Без НДС: 29.43€
14.90€ Без НДС: 12.21€
19.90€ Без НДС: 16.31€
29.00€ Без НДС: 23.77€
35.90€ Без НДС: 29.43€
12.90€ Без НДС: 10.57€
23.50€ Без НДС: 19.26€
4.50€ Без НДС: 3.69€
35.90€ Без НДС: 29.43€
21.90€ Без НДС: 17.95€
21.90€ Без НДС: 17.95€
17.90€ Без НДС: 14.67€
16.90€ Без НДС: 13.85€
16.90€ Без НДС: 13.85€
10.00€ Без НДС: 8.20€
9.90€ Без НДС: 8.11€
Нет в наличии
13.90€ Без НДС: 11.39€
Нет в наличии
6.90€ Без НДС: 5.66€
Нет в наличии
7.50€ Без НДС: 6.15€
Нет в наличии
4.60€ Без НДС: 3.77€
Откуда поступает витамин C?
Мы привыкли думать, будто полезным водорастворимым витамином наделены только цитрусовые. Конечно, в тропических фруктах (лимоне, мандарине, апельсине и помело) много витамина C, но им богаты и другие продукты.
Его можно отыскать в плодах шиповника, луке, черной смородине, в листовых и зеленых овощах: например, в листьях салата, петрушке, брокколи и капусте. Значительное количество витамина и в киви с облепихой. Гораздо меньше его в мясных субпродуктах, картофеле и томатах.
Сколько витамина С нужно употреблять ежедневно? 
Рассчитывая суточную норму, важно учитывать общие показатели здоровья человека, а также его пол, возраст и вес. На основе этого выбирают или курс профилактики, или полную программу для оздоровления организма. Витамин С может быть в жидкой и капсульной форме. Многим людям подойдет средняя доза – 70-95 мг.
Как проявляется избыток и дефицит витамина C?
Нехватку витамина С, в отличие от дефицита остальных витаминов, можно быстро заметить. Первым симптомам гиповитаминоза выступают:
- появление цинги – известной болезни среди моряков;
- избыточный вес;
- слабость иммунной системы – повышение восприимчивости к вирусным болезням;
- нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
- возникновение варикозного расширения вен и геморроя;
- увядание внешнего вида;
- общая слабость и утомляемость;
- появление отдышки при малой физической активности;
- кровоточивость десен;
- слабость синусового узла.
Наш организм способен выводить большое количество витамина С через мочевыделительные каналы. Получить избыток витамина можно из-за нерегулируемого приема синтетических витаминосодержащих препаратов. К симптомам гипервитаминоза относятся:
- чувство тошноты и рвота;
- нарушения сна;
- жжение, тяжесть и болезненность в желудочно-кишечном тракте;
- камнеобразование в почках;
- беспричинное беспокойство.
Как правильно принимать витамин С?
Максимальную пользу от приема добавки можно получить, если грамотно подобрать сопутствующий витаминный комплекс. Например, витамины A и E усиливают всасывание полезных веществ. Если в организме будет достаточно витамина C, понизится расход фолиевой кислоты, В1 и B2.
Благодаря небольшой стоимости добавку может приобрести каждый житель страны. Известные бренды предлагают качественные товары.